Massacra + Cellpump + Thermo Speed Extreme ?!

Witam
Jaka jest najlepsza mozliwosc połączenia takiego zestawu?
Cp rano 5 kapsow
massacra przed treningiem porcja
tse rano przed sniadaniem i popoludniu przed obiadem ? Po ile kapsow?

zakupiłeś już te suplementy??

zaczniej tse 2x2 i w razie potrzeby zwiekszaj .
moze byc rano i przed obiadem .
Mozesz tez probowac tse przed treningiem chodz massacra daje tez poztywne wrazenia przed tren.
wszystko zalezy jak reagujesz na kofeine.

Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-03-29 14:16:53

zakupilem narazie 2 puszki massacry i opakowanie cp i z biegem cyklu bede dokupywac cp thermo speed tez w blistrach mysle jeszcze dolozyc do tego jakies bcaa jest sens ? 5 capsow CP rano wystarczy?

regulamin dzialu chlopcze

Sorki dodaje to co potrzebne:

Wiek : 18

Waga : 73-4

Wzrost : 173

Cel cyklu : sucha masa

stosowane już wcześniej suplementy : mono,cp kilka razy i uzupełniacze diety :)

Uprawiane inne sporty : siatkówka/czasem treningi sztuk walki

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : cellpump

ilość dni wolnych od kreatyny : 35

przewidziane finanse na cykl : suplementy juz zakupione ew. 100zł moge cos do tego dokupic.

uwagi i sugestie : wiec chodzi mi o cykl na mase i siłe chciałbym jednak dołozyc tse zeby delikatnie spalic tłuszcz ktorego jest niewiele

Staż treningowy : około 9 miesiaca siłowni

Prosze o rozpisanie jak brać te suple tak jak w 1 poscie i prosze o ewentualne dopisanie bcaa do tego pozdrawiam

cel - sucha masa? tutaj kluczem jest dieta, dodatni, ale nie przesadzony bilans w niej i odpowiednia glikemia posilkow. Suplementy lktore wybrales moga posrednio wplywac na wzrost masy miesniowej. Massacra akuirat zawiera dosc duzo wegli (w zasadzie w niecalych 70% sklada sie z cukru), wiec bylbym ostrozny i faktycznie stosowal jedynie okolotreningowo.

Dawkowanie jakie zaproponowales - ok. Cp codziennie rano, a massacra tylko w DT przed treningiem. Dawkowanie spalacza - to kwestia indywidualna. Mozesz zaczac od jednej cps w porcji. BIerz rano i przed obiadem/treningiem...

Okej. Mógłbys jeszcze powiedziec czy jest sens dodawac bcaa do tego cyklu? Jesli tak to mniej wiecej jakie ilosci ? z tego co wiem to massacra ma tam jakies aminki. Boje sie zeby nie popalic miesni bo mam zamiar dodac do treningu troche aerobów. Wiem ze to nieodpowiedni dział ale zapytam Ile czasu aerobów i ile razy w tygodniu proponowałbys zeby było bezpiecznie i dosyc efektywnie ? Pozdrawiam i dziekuje za pomoc!

jak masz kase - mozesz bcaa dodac. wartosciowy, acz nie niezbedny dodatek.

dzieki za pomoc pzdr.