ciag

jaka forma magnezu jest najlepsza proszę o odpowiedz i nie bluzganie dopiero sie ucze

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT. Dalszy ciąg. Część 2.

Co sądzicie o wykonywaniu martwego ciągu i przysiadu ze sztangą na jednym treningu?

HI TEC - Akademia Strongman - Martwy ciąg na akslu https://www.youtube.com/watch?v=ko8SMi6BZp4

witam, czy początkujący może opierać się jedynie na klasycznym MC, czy muszę wprowadzać w zycie rozne jego odmiany?

nie wiem czy ktos jeszcze pamieta mój problem, postaram sie nie łamac regulaminu jestescie tam ?

Chciałem się pytać, żeby nogami ciągnąć to trzeba tak zrobić jakby się chciało je wbić w podłoże?

Czy podczas martwego ciągu bez pasków, powinno się cały czas trzymać sztangę czy jak dotykam podłoża sztangą to mogę poprawić chwyt,

ile kosztuje taki pas zabezpieczajacy ? mogłby ktos podać jakąs zaufaną firme sprzedającą ? thx in advance

Czy martwy ciąg robię prawidłowo technicznie? Oto link do filmu: http://www.youtube.com/watch?v=TfLjxLk38Yc

czy wynik 63kg w martwym ciągu przy wadze 50kg i wzroście 170cm to dobrze jak na początkującego?

martwy ciąg w wieku 15 lat to dobry pomysł czy lepiej inne ćwiczenia na plecy ? jeśli inne to jakie ?

Czy jest to poprawnie technicznie? http://www.youtube.com/watch?v=wzPqpbjtaGk

Jak poprawnie robić to ćwiczenie?Ponoć jest bardzo dobre!Pomórzcie.!

Początkowo ćwiczyć martwy ciąg na masę czy na siłę? Bo biorę tylko 50kg.

jak w temacie ktore cwiczenie lepiej wplywa na miesnie plecow..

Witam, jak w temacie, z góry dzieki http://www.filedropper.com/mov01060

ile mógłbym podnieść kg w normalnym martwym ciągu jeżeli na jedną rękę biorę 77kg?

jaki robic MC ?? na prostych nogach czy moze na ugietych?? który jest lepszy

Jak lepiej robic MC na prostych nogach czy na ugiętych ?