choroby

Wuchta zle podejscie tydzien sobie odsapnij, choroba to stan ktory podpowaiada ze najlepiej jest odpoczac jesli chcesz rosnac po tygodniu przerwy wroc do treningu jak gdyby nigdy nic jedyne co musisz robic to przysiady - poduszkowce, zaleznie jednak od natezenia choroby mozesz je nieco odpuscic juz za tydzien bedzie lepiej, zobaczysz

[...] Dzisiaj juz czuję się zdecydowanie lepiej tylko gardło lekko boli ale to już nie ten koszmar co dwa ostatnie dni. Od poniedziałku powrót do treningów Sobota i niedziela jeszcze doleczenie aby czasami nie było powrotu choroby a od nowego tygodnia nowe cięzary <czyt. ciężarki>

po wypisce tak wlasnie myslalem ze skos sie podwyzszył ze sie przeddmi bark mocno zaangazuje to nie powod do płaczu, wrecz przeciwnie, ciesz sie w tricu nie "pie%dol"sie z jakas tam izolatorsa filozofia treningowa, jeszcze czego, sciaganie jednoracz to cwiczenie siłowe PS jestes zaskoczony ze pomimo choroby nadal do przodu?

[...] , dreszcze, gorączka i -2kg miało dać popalić - dzięki Bogu nie dało. Cud wcale nie cud, pisałem Ci przeciez [ przy okazji rady zeby zmniejszyc spozycie bialka w czasie choroby] ze miesnie jest trudniej stracic niz sie wydaje, ale pod warunkiem ze przerwa trwa tylko ok tygodnia i ze robisz lekki trening przygotowawczy da obudzenia miesni [...]

Dzięki koledzy Po przeziębiueniu i katarze jak wracam to będzie ciężko wrócić do ciężarów sprzed choroby. Zobaczymy, może tym razem nie będzie tak źle. Za dobry miesiąc start a tu taki pech Teraz wit c 1000mg, septolete na gardło i dużżżżżżo wody bo pocę się jak świnia i strasznie mi gorąco.

[...] czas na kolejne podumowanie:-)) Jak zawsze, wstępnie pragnę podziękować śledzącym zmagania. Nie będę ukrywał, że nie jestem zadowolony z tego miesiąca. Wszystko za sprawą choroby, która spowolniła cały proces. Jednak byłem bardzo zmobilizowany do ciężkiej pracy nad samym sobą i nie odpuszczałem. Liczę na to, że w grudni nic mnie nie dopadnie i [...]

[...] sztangą 40 kg x 12 40 kg x 12 40 kg x 10 Młotki 15 kg x12 15 kg x12 15 kg x12 Modlitewnik 30 kg x 14 30 kg x 14 30 kg x 14 http://img10.imageshack.us/img10/7357/hyxc.jpg witaminy, beta bolic, ba, zma Przeziębienie mnie dopadło {:-( zostałem dzisiaj w domu żeby się wyleczyć i nie ryzykować pogłębienia choroby. Masa nie może spaść %-)

Śnieżka gdyby to 1600-1700 było dobre dla Ciebie to byś chudła podczas choroby jak jadłaś mniej i byś tu pewnie nie trafiła, bo jak przyszłaś to jadłaś mniej niż 1600 z tego co pamiętam i nie chudłaś i dlatego szukałaś pomocy i innego sposobu. Radziłam zmniejszyć w DNT ale zwiększyć w DT, żeby wyszło przynajmniej na to samo. Na tym polega [...]

ja myśle ze 2 tyg choroby i brak treningów odbiły sie w dużym stopniu w formie roberta, weźcie pod uwage nawet jego wage...

[...] x 10 Bieg /po przerwie około 10 minut/ Bieg 179 cal/2,40 km/ 12 minut/ tętno końcowe 168 przerwa 5 minut Bieg 74 cal/1,0 km/ 5 minut / tętno końcowe 166 Ciężko mi się biega choroby i przerwa wychodzi na kondycji. 20.03.14 r 485 cal/ 6,0 km/ 40:12 / tętno maks 154 bieg spokojny 21.03.2014 r Miska czysta Prace w ogrodzie 20 kg x 50 22.03.2014 r [...]

28.05.2014 r WYMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46fa2469916241a1be59633281eea072.jpg Rano owoce=biegunka c.d. choroby..... Poszłam biegać na 7 km oglądałam sarny:-) i tak byłam słaba więc dla motywacji jak ładnie biegają....:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba17cb0db1fa410da182ceb7a3a960ba.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2014-05-28 13:47:50 [...]

[...] 7 x 12 2-4 seria przycisk 8 x12 Nie mogłam robić rzadnych aerobych gardło zatkane sauna mokra 15 minut/ katar zszedł po wcześniejszej saunie:) 17-18 .10.14 DNT ciąg dalszy choroby i roztrenowania :) zakwasy na klatce po siłowni 19.10.2014 r XXIX BIEG BARBÓRKOWY O LAMPKĘ GÓRNICZĄ Miejsce open 1022 /1215 w swojej kategorii 49/90 CZAS NETTO PO 5 [...]

Chcieć na pewno chce :) tylko sam trening w sobie jest stresem dla organizmu a stres dls tej choroby to największy wróg. Dlatego tez będzie trzeba dobrze rozplanować jednostki treningowe..

[...] nawet ze coś nie gra %-) Jak lekarz zobaczył wyniki, to mówił że kilka dni i już tylko przeszczep %-) No to grubo. Ja jutro badania zrobie ale bez estro bo nolva idzie i morfologi bo to przeklamane bedzie od choroby, dzis przeciwbolowych i przeciwzapalnych nie daje. Lipidogram Prolaktyna Panel watrobowy Ft3 Reszta jak wyzdrowieje

[...] Masteron p 350 week bioniche Test i nandro base po 50mg. Exe 3/4tab ed. Insa do 3 posilku 10j, preworkout 5j, post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Mimo choroby dolozone o dziwo. Duzo wody trzymam od soboty ale temperatury juz nie ma. Trening z Grzeskiem, Damianem i Dominikiem. Grzesiek na zywo robi lepsze wrazenie jest [...]

[...] mega nabicie, twardosc, plastyka miesnia i poprawa jakosci. Zre tyle ia ze wiele drozej nie wyjdzie%-) a przetestuje cos nowego. No i niesamowita odpornosc orgsnizmu na choroby itp to tez mega plus. Arkus leci ponad pol roku i to glownie jego opinia ale znalazlem tez 2 inne osoby ktore lecialy dlugo i takie samo zdanie. Trening zajmuje mi [...]

[...] pisząc do "metod nie do końca społecznie aprobowanych" ;-) Ale z drugiej strony gro ludzi po ciężkich i wyniszczających kuracjach (np. antyrakowych), a nawet chorych na choroby autoimmunologiczne spędza po kilka-kilkanaście miesięcy na "dopingu" i jeszcze zdrowieją. No chamstwo, drobnomieszczaństwo i cyganeria, jak ci bezczelni lekarze śmią [...]

[...] pisząc do "metod nie do końca społecznie aprobowanych" ;-) Ale z drugiej strony gro ludzi po ciężkich i wyniszczających kuracjach (np. antyrakowych), a nawet chorych na choroby autoimmunologiczne spędza po kilka-kilkanaście miesięcy na "dopingu" i jeszcze zdrowieją. No chamstwo, drobnomieszczaństwo i cyganeria, jak ci bezczelni lekarze śmią [...]

Yeyeye, wróciłam :-D. Starałam sobie poukładać wszystko w głowie. Resztę ankiety jutro uzupełnię i wstawię zdjęcia. WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* MASA CIAŁA: 73,5 kg WZROST: 170cm OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 105 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

Dzięki dziewczyny! };-) Bardzo się cieszę, że mogę znowu tutaj być. ;-) %-) Ankieta :-)) DANE PODSTAWOWE NICK: pestka960 WIEK: 18,5 %-) NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Najdłuższy mój nieprzerwany staż to przygoda z Ladies przez 9 miesięcy w zeszłym roku + od początku miesiąca teraz coś tam działam na siłowni PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 66 kg [...]