dmq92
Ta tu trafiles. Juz wczoraj to wspominalem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
260b 450w 50t
1. Jablko i orzechy wloskie
2-4 makaron, papryka, kurczak,keczup
Destroza 50g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina
5.kasza manna, wpc, wisnie i platki
6. Tosty z kurczakiem pomidorem i sosem chili. + lody bakaliowe algida
Omega 3 3tab Olimp
Nac 1g
Zma sfd 3 tab.
Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków wraz z Ala.
Sanprobi 1tab
D3+k2 2000iu
Przedtreningowo
1 tab tussi
200mg kofy
Z towaru
Prop 525 gotowaniec
Novo 40mcg
Masteron p 525 gotowaniec
Exe 1tab ed.
Za tydzień dojdzie prima 525mg.
Insa 5j przed tren.
Gh 2x2.5 iu rano i po tren.
Trening zaj**isty wkoncu, forma sie poprawia.
Jakby ktos mial twardy zarost i delitatna skore na ryju to polecam oneblade. Kupilem wczoraj i petarda. Wczesniej mialem inna samsunga za 700 3 glowoce itp i porazka... a tu za 100 zl i oj**any idealnie w 3 min.
0.5kg spadło w tym tyg i 1cm w pasie.
6
...
Napisał(a)
robertjudi
Ekspert
Szacuny
2722
Napisanych postów
8344
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
100280
Nooo mega do przodu forma!
1
Kompleksowe prowadzenie online.
...
Napisał(a)
pawel82
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
35038
Napisanych postów
89936
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
940822
Dmq na co Ci ta Prima...żeby trzymać estro..?
...
Napisał(a)
KimDzongUn
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
323
Wiek
37 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
24352
ile ci zajmuje trening? i nie za mało tego?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
Prima to estro, mega nabicie, twardosc, plastyka miesnia i poprawa jakosci. Zre tyle ia ze wiele drozej nie wyjdzie
a przetestuje cos nowego. No i niesamowita odpornosc orgsnizmu na choroby itp to tez mega plus. Arkus leci ponad pol roku i to glownie jego opinia ale znalazlem tez 2 inne osoby ktore lecialy dlugo i takie samo zdanie. Trening zajmuje mi okolo 45-1h. Tu masz tylko serie wlasciwe ze stałym ciezarem, dochodza po 3 rozgrzewkowe w glownych cwiczeniach + 1cw ja brzuch na trening no i rozciąganie 30 min takze 90 min do 2h schodzi. U mnie od zawsze problemy z cun wieksza objetosc to same minusy i brak progresu a tu sobie progresuje ladnie i funkcjonuje na zaj**istym poziomie poza treningiem. To jest sposob na mnie do ktorego doszlismy metoda prob i bledow z trenerem.
Bloki mam 6 tygodniowe i w 6 tyg objetosc jest w ch** wyższa niz 1 tyg. Np 1-2 serie ja cw wiecej + powtorzenia 2-4. Progresja a nie przeladowanie planu na dzien dobry to klucz.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-15 08:08:03
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-15 08:09:27
a przetestuje cos nowego. No i niesamowita odpornosc orgsnizmu na choroby itp to tez mega plus. Arkus leci ponad pol roku i to glownie jego opinia ale znalazlem tez 2 inne osoby ktore lecialy dlugo i takie samo zdanie. Trening zajmuje mi okolo 45-1h. Tu masz tylko serie wlasciwe ze stałym ciezarem, dochodza po 3 rozgrzewkowe w glownych cwiczeniach + 1cw ja brzuch na trening no i rozciąganie 30 min takze 90 min do 2h schodzi. U mnie od zawsze problemy z cun wieksza objetosc to same minusy i brak progresu a tu sobie progresuje ladnie i funkcjonuje na zaj**istym poziomie poza treningiem. To jest sposob na mnie do ktorego doszlismy metoda prob i bledow z trenerem.
Bloki mam 6 tygodniowe i w 6 tyg objetosc jest w ch** wyższa niz 1 tyg. Np 1-2 serie ja cw wiecej + powtorzenia 2-4. Progresja a nie przeladowanie planu na dzien dobry to klucz.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-15 08:08:03
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-15 08:09:27
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
35038
Napisanych postów
89936
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
940822
Jak już będziesz bił tą primke to opisuje co i jak , jestem ciekaw tego środka...aczkolwiek na tą chwilę wydaje mi się że trochę to strata czasu tym bardziej przy niskich dawkach...gdzieś czytałem że takie minimum to 800mg week
...
Napisał(a)
lasican1
Ekspert
Szacuny
3186
Napisanych postów
15855
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
887218
Bardzo ładnie się to już prezentuje 
Cały czas do przodu! GZ
Cały czas do przodu! GZ
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
pawel82Jak już będziesz bił tą primke to opisuje co i jak , jestem ciekaw tego środka...aczkolwiek na tą chwilę wydaje mi się że trochę to strata czasu tym bardziej przy niskich dawkach...gdzieś czytałem że takie minimum to 800mg week
Na truebodybulding masz opisy cykli pro gdzoe idzie 700 takze moim zdaniem bzdura. A podbic zawsze moge. Strata czasu? Ja tu nic nie trace tak naprawde. Moze pare zl
a podbic zawsze można. 3 flakony na miesiąc i bede wiedzial jak to wygląda od strony praktycznej.
Dam znac na bank co i jak.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-15 08:25:46
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
35038
Napisanych postów
89936
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
940822
Czas to pieniądz 
czy bzdura to się okaże...ciekaw jestem jak się u Ciebie sprawdzi, mam nadzieję że dobrze to może kiedyś sam pomyślę o primce...
czy bzdura to się okaże...ciekaw jestem jak się u Ciebie sprawdzi, mam nadzieję że dobrze to może kiedyś sam pomyślę o primce...
Poprzedni temat
Jaki testosteron na 1 cykl ?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- ...
- 202
-
Następny temat
Wspomaganie po 40..
