[...] wspomaganiu regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym, jak również w leczeniu schorzeń naczyń krwionośnych i nerwów, takich jak neuropatia cukrzycowa, nadciśnienie, czy choroby neurodegeneracyjne (choroba Alzhaimera). Kwas alfa-liponowy wykazuje również zdolności chelatowania metali ciężkich, w związku z czym jest wykorzystywany w zatruciach [...]
[...] hamuje gromadzenie się krwi tętniczej produktów LDL degradacji i progresji miażdżycy tętnic wieńcowych u małp. Streszczenie Estrogenowa terapia zastępcza zmniejsza ryzyko choroby niedokrwiennej serca u kobiet po menopauzie i hamuje postęp miażdżycy tętnic u małp. Tamoxifen jest niesteroidowy związek z mieszanym agonistą estrogenów i [...]
Witam. Zgodnie z regulaminem najpierw ankieta, później cała reszta. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dyho PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2,5 roku (z przerwami ponad 3) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: [...]
[...] to srodowisko bardzo kwasne, stezenie kwasu solnego w soku zoladkowym jest na tyle wysokie ze potrafi zabic nawet bardzo zlosliwe drobnoustroje.Gdy wystepuja zaburzenia lub choroby,wowczas jest go za duzo lub za malo a jego sklad chemiczny jest nieprawidlowy co prowadzi do zaburzen trawiennych i infekcji. Kwas solny spelnia bardzo wazna role [...]
[...] i sodu zawartego w wielu pokarmach, środki antykoncepcyjne, stres (adrenalina powoduje wtedy skurcz naczyń krwionośnych i podwyższenie ciśnienia) itp. W początkowej fazie choroby zbyt wysokie ciśnienie tętnicze może być względnie łatwo i w stosunkowo w krótkim czasie zmniejszone po zastosowaniu diety, odpowiedniego trybu życia i podaniu [...]
[...] : 189 Staż treningowy: rok, dwa miesiące przerwy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak, poza aerobami na siłowni Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry, mezomorfik Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko łowieckie, kreatyna, bcaa, gluta Możliwosci finansowe: średnie-duże [...]
Zacznę od ankiety, a potem parę dodatkowych słów: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: GIZMOWA WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: łącznie 2,5 roku, teraz od lipca przerwa ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 39 WZROST: 150 cm OBWÓD RAMIENIA: luzem: lewa- 22, prawa 22, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miesięcy Obwód pasa 89 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia plus praca fizyczna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : obecnie są to problemy z wiązadłami w kolanach Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, [...]
[...] tzw. segment ruchowy kręgosłupa. Wysunięcie się krążka, popularnie zwane dyskopatią, może być bardzo bolesne i wymaga konsultacji lekarza. Jest to najczęściej pierwszy etap choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa. Przestrzeń pomiędzy trzonami, a łukami kręgowymi kolejnych kręgów tworzy kanał kręgowy, który chroni rdzeń kręgowy. Zmiany zwyrodnieniowe [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przestałem już to brać gdyż się wyleczyłem po 3 latach brania tego g**na) Na temat informacji zawartej w nawiasach chciałbym przekazać ,że obecnie nie choruję na żadne choroby tego typu. W jakich ilościach (jeżeli bym brał) miałbym brać te kapsułki. (Chciałbym abyście to dostosowali do mojej wagi) Hmm... Chyba już wszystko na ten temat. [...]
Witam, Poproszę o ocenę. (pisałem już w http://www.sfd.pl/%26lt%3B%26lt%3B%26lt%3BChcesz%2C_aby_kto%C5%9B_oceni%C5%82_Tw%C3%B3j_plan_Wklej_go_%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B_KONTYNUACJA-t462520-s194.html ale założę swój temat, bo będzie to dla mnie dodatkowa motywacja) Pisałem również o wstępnym zmęczeniu mięśni, ale polecono mi to zostawić, z reszta i [...]
Hej. Jak w temacie klepsydra, tzn. Ja, a raczej typ mojej figury-to moja zmora. Wiem że nie można wszystkiego zwalać na figurę ale o wiele łatwiej jest ubrać luzna tunike i zapomnieć o oponce. Staram się coś z tym zrobić od bardzo dawna, mam na myśli masywne nogi i ramiona. Najgorsze partie pupa, górna część ud i ręce. Zwracam się do was z [...]
Witam się ponownie po krótkiej przerwie! Więcej sprzętu domowego póki co raczej nie skompletuję, więc pora wziąć się za jakiś sensowny trening... ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Smarkata1 WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: kilka miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: offside07 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: bez znaczenia OBWÓD BICEPSU: bez znaczenia OBWÓD ŁYDKI: bez znaczenia OBWÓD UDA: bez [...]
Witajcie, podczytuję forum od jakiegoś czasu, nauczyłyście mnie ćwiczyć regularnie i jeść czysto, właściwie moja dieta dzięki Ladies zmieniła się diametralnie. Postanowiłam jednak założyć wątek - gdyż niby wszystko ładnie, pięknie, a efektów nie ma :( Mało tego - jest coraz gorzej... Ćwiczę regularnie, jem zdrowo - w moim odczuciu. Waga trochę [...]
Witam, proszę o ocenę planu. Wklejam tutaj, bo w dziale "trening dla początkujących" wypowiadają się dzieci, które myślą, że są znawcami i dają głupie odpowiedzi. Trening głównie na redukcję. Poniedziałek: Klata: 1. Wyciskanie hantli skos górny 10,8,6,4 2. Wyciskanie sztangi leżąc 10,8,6,4 3. Rozpiętki 3x10 4. Przenoszenie sztangielki leżąc 3x10 [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Dotkazoz WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: z 4 lata (teraz przerwa na ciąże 9 miesięcy (kwiecień 2015) i po ciąży w sumie 5 miesięcy). Po ciąży ćwiczyłam po połogu. W tym też rok pilatesu na zajęciach u fizjoterapeutki. Po tej przerwie to jest 2 miesiąc konkretnego treningu [...]
Witam, Byłabym bardzo wdzięczna za pomoc przy ustaleniu rozkładu makro. Chciałabym zacząć regularne treningi ale najpierw muszę ogarnąć miskę. Bez liczenia niestety nie dojadam, a żeby liczyć muszę wiedzieć do czego dążyć. Będę wdzięczna za każdą pomoc Poniżej ankieta, która mam nadzieję wszystko wyjaśnia. ANKIETA ****DANE [...]