[...] do auta paręnaście metrów. Macie jakiś pomysł? Czy takie nagłe cofnięcie nabytych dopiero co umiejętności może się zdarzyć? Czy to siedzi w głowie, czy to kwestia jakiejś choroby, infekcji, cokolwiek? Dla mnie jest to bardzo dziwne, frustrujące i jestem strasznie zły, bo frajdę z rolek miałem super. Nie wiem co robić. Próbować do skutku? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 183 Staż treningowy:2 miesiece Obwód pasa 80 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 50 Uprawiany sport : siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna monohydrat VITALMAX i gainer UNS MASS SHOCKER Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość [...]
Panowie...z góry dziękuję za pomoc, wyrozumiałość i przeczytanie posta. Od ponad roku mam problem z całkowitym brakiem libido, erekcją, zmęczeniem, budowaniem mięśni, nagłymi potami i uderzeniami ciepła. Odkąd pamiętam, to nigdy nie miałem normalnego libido, aby uprawiać seks z poznanymi niewiastami i nie korzystałem z okazji. W tajemnicy [...]
[...] klaty: 98 cm Obwód uda: 59cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): domowa amatorska siłownia + 5x w tyg bieg po 30 min Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:brak [...]
[...] czasach przecenianego ,,Białka") Póki jesteśmy młodzi mamy dobrą regenerację jak wiadomo po jakiś 3 miesiącach mamy praktycznie nowy szkielet ponoć(więc nwm skąd wy te choroby macie na starość...to znaczy że nie dbaliście o kość w młodości) Skro temat kości mamy wyjaśniony to co sądzicie o owinięciu prawie 2 m kołka liną konopną i [...]
Witam, czy plan bedzie sie dobrze sprawdzał przy stażu 4 lata? Znalazłem go gdzieś na forum . ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: m2evinzje PŁEĆ:m WIEK:21 WZROST:181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 lat ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód uda: 53 cm (w najszerszym miejscu, już przy pachwinie) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): FBW 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : chyba brak Stan zdrowia: dobry Cel/problem/opis: budowa dobrej jakości (tzw. suchej) masy mięśniowej. Aktualna "forma": [...]
[...] operacja i musiałem przerwać. Teraz przerywam przez wątrobę. Tylko że jedna osoba mowi mi że na cyklu to norma . Ale deuga doswiadczona bardziej mówi że wątroba do normy , odblok i wtedy dop jakikolwiek powrót.... ciekawe co powiedzą lekarze mam nadzieję że nie nabyłem jakiejś choroby:/ Zmieniony przez - steryd98 w dniu 2022-05-19 17:52:17
witam i pytam czy jakie choroby zwalniaja z chwalebnej sluzby wojskowej?? czy jest jakis wykaz schorzen?? i z jaka wada wzroku biara (tzn. do ilu dioptrii)? bo ja mam ryzyko odklejenia siatkowki chyba i nie jestem pewien czy mnie wynajma na sluzbe tam a i czy mi uwierza jak o tym powiem na komisjii...:P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 57 Wzrost : 162 Staż treningowy: siłowo dopiero zaczynam;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pływanie raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: jak na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 176 Staż treningowy: Rok Obwód pasa 84 Obwód klaty:- Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie mono,witaminki , wcześniej BCAA i [...]
Witam serdecznie kilka informacji na początek o mnie. Waga:57/58kg wzrost:177 Wiek:15 Staż: 4msc do tej pory trenuje w domu 3xrazy w tygodniu fbw ale zamierzam przerzucić się na siłownię Trenuje piłkę nożną + biegam Dieta:zbliansowana z odrzuceniem śmieci i produktów przetworzonych Choroby:brak Suplementacja:magnez Z racji jak wspomniałem mam [...]
[...] bulimii w odniesieniu do metabolizmu tzn. w jakim stopniu "zwracanie" zaburza i co dokładnie... Kończę z wszelką redukcją (nawet zbilansowaną) bo mam ciągle nawroty choroby, ale zastanawiam się jaką strategię przyjąć, nad czym się skupić żeby podreperować swoje zdrowie. Wiem że uzupełnienie potasu, magnezu...Przypuszczam że nie powinnam [...]
[...] (slabo odpornego), ktorego pewnie mialem go od dawna. a musze to wyleczyc przed zabiegiem, wiec dostalem antybiotyk oraz Luivac- szczepionka ktora ma mnie uodpornic na rozne choroby gardla, stosowana przez 28dni, poznej przerwa mesiac i kolejne 28dni. zjadlem antybiotyk ale nie mialem czasu zastosowac Luivac'u, wiec, czy teraz gdy minelo z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rok Obwód pasa : 96 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieznie / rowerek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie nic, ostatnio od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2 miesiące hantle, później kalistenika) Dostęp do przyrządów: hantle, drążek Obwód pasa: 70 cm Obwód klaty: 94 cm Obwód uda: 45 cm Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): uczulenie na orzechy, migdały, sezam, czekoladę, owies Stan zdrowia: brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego Preferowane formy aktywności fizycznej: wysiłek [...]
Hej, To moje wyniki po 2 hst przerwanym 2 tyg choroby. Maksy zmierzylem po 4 tyg SD ( egzaminy ). Wyniki obarczone sa bledem wynikajacym ze wzrostu obciazenia na mojej silowni o 2 lub 5kg, wiec np. na osiagi na biceps ( czy inne cwiczenia wykonywane malym ciezarem ) sa zanizone ( tzn. mam nadzieje ). Nie podaje wszystkich cwiczen, poniewaz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] brzucho urosło) Obwód klaty: 100 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): troszke biegam, ale to bardzo mało Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: myślę że b. dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedys shake na mase, ale to 10 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 68 cm Obwód klaty: ok 90 cm Obwód uda: 49 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): w okres zimowy raczej brak, oprócz wf Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b. dobry (8/10) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]
[...] albo raz na 2 tyg piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa Dieta: jest :) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: witaminy d3+k2 , witamina c , magnez , omega 3 , kreatyna , odżywka białkowa Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]