witam mam od paru miesiecy taki problem .. otóż nie umie sie wyleczyc z głupiej choroby mam cos takieo jak suchosc w gardle czasem mnie swędzi i stale mam flegme taką mocną ze cięzko mi sie przez to oddycha i ćwiczy lekarz mi przepisał tabletki pecto dril odksztuśnie ale nic nie pomaga pale fajki moze rok czasu nawet nie mam 2 pytanie co zrobić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] treningowy: powyzej roku Obwód pasa: 95 Obwód klaty: 110 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nozna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia , pilka nozna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :- Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
[...] odżywkę magnum 4000 firmy trec (wtedy pakowaną jeszcze w takie szare pudełko) oraz kreatynę olimp 1250. Efekty były super, moje ciało wyraźnie się zmieniało, a odporność na choroby wzrosła o 300% normy. Niestety nabawiłem się kontuzji i musiałem zrezygnować. Teraz wróciłem na siłownię, ale w obawie o ponowienie kontuzji chodzę tylko 2 razy w [...]
[...] mase, dzieki której nie będe musiał zbyt dużo jeść a dostarcze to co potrzeba. Zamieniłem 2 posiłki na koktajle! O mnie: Wiek: 18 Waga: 65kg (strasznie spadło podczas tej "choroby") Wzrost: 184cm Śniadanie koktajl z twarogu półtłustego 150g+banan 200g (1 duży)+Płatki owsiane 100g(około szklanki)+1 jajko(surowe )+Kako do smaku lub coś innego W [...]
[...] najniższa 1,7 najwyższa 6,5. Leczę się prywatnie u diabetologa, który jest endokrynologiem, zalecił mi testosteron enanathe co 7 dni w stężeniu 100j do tego z racji swojej choroby biorę insulinę polhumin mix3 ( jest to insulina o przedłużonym działaniu) 60 j na dobę. Testosteron w dawkach 100j stosuję od 10 miesięcy, podczas stosowania tych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ponad rok z przerwami Obwód pasa 121 na wydechu Obwód klaty:115cm Obwód uda:72cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :whey protein 82g na 100g Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
Cześć :) Chciałbym na początku napisać o sobie. Mam 17 lat, 18 skończe w marcu, od września chodze na basen (3-4 razy w tyg, miałem 2 tyg przerwę ze względu choroby ale to z 2 miesiące temu)mam 175cm wzrostu i ważę 71kg. Nie dawno założyłem sobię siłownie we własnym pokoju, tj ławeczka, gryf prosty i łamany, 2 hantelki, obciążenia mam ok. 40kg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pasa: 98 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): SW 2x w tygodniu po 2-3 treningi na dzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: GIT Preferowane formy aktywności fizycznej: Sporty walk Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Activlab Hot BCAA Stosowane wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Waga : 84 Wzrost : 183cm Staż treningowy: 2 lata Obwód pasa 84cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Silwonia 5xtyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: BDB Preferowane formy aktywności fizycznej: Silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bialko, spalacz Stosowane wcześniej [...]
Siema, jak wiecie lub nie zakladalem dużo głupich tematów z cyklu pytanie do wróżki. Zrzucałem wine na leki i swoje własne choroby miałem insulinooporność i ważyłem 120kg. Teraz jest 97. Ile tu jest bodyfatu? Już chyba to jakoś wygląda? Pytanie brzmi czy można lecieć na saa bez hcg? Nie maleją mi jaja nie zależy na płodności właśnie wole aby była [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Staż treningowy:4 miesiące siłowni Obwód pasa 98 Obwód klaty: 106 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):- Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :alergia pokarmowa na owoce morza,miód Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]
[...] Odżywianie: Jem-za dużo fast foodów, niezdrowo Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dość dobry, samopoczucie bardzo dobre. choroby-kilka lat temu astma. Preferowane formy aktywności fizycznej: Nie ograniczony czas-ważny efekt Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Gra w siatkówkę, piłkę nożną oraz inne sporty. (ruszam się praktycznie codziennie) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak. Stan zdrowia: Bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka nożna, siatkówka, rower, bieg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak. [...]
[...] 5mg, -6/7 lat temu, 2 cykl: metanabol 100tab. 10mg + prolonagtium jelfa 200mg co 5 dni przez około 7 tygodni -3 miesiące temu, 100tabletek oxy (niedokończony z powodu choroby) 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa estetyki sylwetki, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 lat temu 11. POZIOM BF%: 13 12. [...]
Witam, czy plan bedzie sie dobrze sprawdzał przy stażu 4 lata? Znalazłem go gdzieś na forum . ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: m2evinzje PŁEĆ:m WIEK:21 WZROST:181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 lat ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W [...]
[...] klatka piersiowa i biceps Dzień 3 (piątek) barki, nogi, łydki Trening grudniowy niestety był zakłócony przez chorobę tak że wyglądało to tak że tydzień treningu, tydzień choroby, tydzień treningu , od 18 grudnia treningi zawieszone do 4 stycznia z powodu wyjazdu Od stycznia chcę kontynuować program który zacząłem. Teraz właśnie kminie nad [...]
mam pytanie czy produkty herbalife podnoszą odporność organizmu na choroby? nie muszę się odchudzać bo jestem szczupła, ale często choruję i lekarze nie wiedzą dlaczego.Brałam różne witaminy i mikroelementy, algi, tran...i nic nie pomogło. Szukam czegoś co mi naprawde pomoże.
Witam, Sytuacja jest następująca. Jestem po mononukleozie przeszedłem ją cięzko schudłem 9kg z 76 na marne 67. Właśnie mija 6sty miesiąc od choroby co oznacza że za 2-3 tygodnie moge powoli wdrażać sięw cykl treningowy (boks + siłownia ale planowo dopiero wrzesien/pazdziernik). Zauważyłem że pojawiło się wiele stron internetowych pomagających [...]
[...] Masa Staż treningowy na siłowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia: Dieta: Częściowa Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: Białko + BCAA Wyniki w podstawowych ćwiczeniach wyciskanie na ławce leżąc: 120 kg Witam, otóż chciałem zmienić swój plan i [...]
[...] pojęcia 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: j.w 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta sprawdzona już przez specjalistę+ trening piłkarski+planowane A6W + HIIT 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): nie 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie pijam w ogolę kawy. Przed redukcją lubiłem red bule ale jakoś specjalnych [...]