BCAA na 6tyg redukcji

Witam was wszystkich, szukam BCAA na 6tyg redukcje która zaczęła się od poniedziałku redukcje najpierw zeszłem z 97kg do 84 chwile miałem przerwę w redukcji i teraz chciałem się wziasc tak porządnie na 6 tyg. Dieta jest wysoko białkowa, zakupiłem białko oraz spalacz machine man burnera, teraz chciałem dokupić do tego jakieś BCAA. 1.Szukam jakiegoś BCAA do 125zl żeby mi starczyło na cały okres redukcji oraz by nie wyszło ponad budżet.
2.Chciałem was zapytać czy jest to realistyczny cel by zejść z 16%bf ( tyle pokazała maszyna na siłce) do 12-10% w te 6tyg? Dieta + suple + trening siłowy 5 razy w tyg i areoby 6 razy w tyg po 30min do tego sauna co o tym sądzicie?

Dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi.

Wiek : 19
Waga : 84
Wzrost : 183cm
Staż treningowy: 2 lata
Obwód pasa 84cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Silwonia 5xtyg
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: BDB
Preferowane formy aktywności fizycznej: Silownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bialko, spalacz
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 259/128/53
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: 125zl -140zl
Cel/problem/opis: BCAA na Redukcje

Zmieniony przez - LocaL w dniu 2014-11-20 20:45:21

Jak btw takie j/w to bcaa zbędne 260g białka to aż nadto na twą wagę to aż 3g na kg masy.

BTW takie jak wyzej czasami 30g bialka mniej ale zazwycaj na takim poziomie. Wiec polecasz zmniejszenie białka? I co sadzisz o posiłkach wysoko białkowych czasami mam tak ze moj 1 posilek to okolo 80-100g białka.

za duża ilość białka, do 50g na posiłek bym dawał.

Czy są jakies skutki tego ze daje tyle g białka na posilek?

oprocz tego, ze sie marnuje i 1/4 wydalisz ze stolcem to nie

Ok wiec rozłożę sobie na 5-6 posiłków będzie git? CZy moge rowniez zostawic taka ilosc bialka czy zmniejszyc?

osobiscie zszedlbym do 2,5g bialka ogolem

Ok a co z BCAA przydadzą się czy tak jak wyżej kolega pisał przy takiej ilości białka nie będą mi potrzebne?

bcaa to dodatek dosc ekskuzywny, ja ma sie fundusze mozna ladowac

ja jem bcaa odkad trenuje i nie wyobrazam sobie odstawic