[...] śmietankowy ale najlepsze ciacho wychodzi z budyniem bananowym. No i oczywiście banana :-P Trochę do masy a trochę do polewy Dodatki: Proszek do pieczenia,słodzik,jogurt naturalny (łyżeczka do masy,łyżeczka do polewy) Wszystko zmiksowałem na jednolita mase i do formy. Formę do piekarnika i na 15-20min. Na ciacho polewa z łyżeczki [...]
[...] w reszcie ćwiczeń ładnie dołożyłem i nogi jak z waty %-) A nocka jeszcze przede mną :-( Dieta 1. Omlet ( Owsiane,Budyń,Jabłko,Kasza manna,Jajko) + Polewa z jabłka,wpc,jogurt naturalny W trakcie treningu: Activlab Carbomax o smaku pomarańczy (45g) Po treningu: Jabłko,Rodzynki,WPC + WPC,Płatki kukurydziane,Banan 2.Omlet czekoladowy + Kurczak 3. [...]
no wlasnie sposob naturalny... tylko ze ja nie jem wieprzowiny grochu tez raczej nie jadam bo nie lubie za bardzo. A co myslicie jak bym zapodal b-complex dalo by to cos ? Z tabsow lykam tylko bodymaxa jednego dziennie i po treningu tez jednego i nic pozatym. aha jeszcze zma na noc i b-k ale tylko latem
[...] pozytywnie wpływają na profil lipidowy (poziom cholesterolu) co bywa częstą przyczyną chorób w późniejszym okresie życia. Ekstrakt Czerwonej Papryki - zawiera Kapsycynę, naturalny antyoksydant, wpływa na produkcje epinefryny i norepinefryny, związków ograniczających łaknienie, nasila termogenezę, przyspiesza metabolizm tłuszczy i [...]
[...] może być z oliwką, balsamem albo nawet na sucho :-P dzisiaj rzeczywiście by się przydał taki masaż ;-) s oto MISKA NA DZIŚ 1. Standardowo 50g płatków owsianych + jogurt naturalny + białko UNS + kakao 2. Sałatka 50g ryżu jaśmimowego + 100g tuńczyka w sosie własnym + ogórek kiszony mmm 3. 50g wołowiny (z wczorajszego spagetti) + 50g ryżu + [...]
[...] chorobach uszu, oczu, migdałów, serca, gośćcu, itd., to jednak występuje on w ilościach szkodliwych. Gdy organy wydalnicze nie są w stanie usunąć z organizmu śluzu drogami naturalnymi, śluz przedostaje się do krwi i w miejscach mniej odpornych wywołuje stany zapalne, powoduje bóle, prowadzi do niedowładów i zwyrodnień. Klej (pochodzenia [...]
NASZE STOPY Rajstopy, skarpety, ocieplane buty nie służą stopom. Zwłaszcza jeśli nie zostały wykonane w całości z naturalnych surowców. Syntetyki wyciągają ze skóry wilgoć albo powodują, że nogi nadmiernie się pocą. Na stopach jest mnóstwo gruczołów potowych i ani jednego łojowego. Skóra nie nawilża się więc w naturalny sposób i stąd gruba warstwa [...]
[...] ale i tak walę go na potęgę nawet do zielonej herbaty, a co dopiero do kawy zbożowej :( W Ą T P L I W O Ś C I Jak często można "od czasu do czasu" jeść jogurt naturalny (postęp: nie kupuję już 0%, tylko po prostu naturalny z dopiskiem "bez dodatku cukru"). Dzisiaj kupiłam dwa małe. Słyszałam, że na kobiece dolegliwości [...]
[...] moim celem na najbliższe pół roku jest zejście do 22-23% Śniadanie takie samo, jak zawsze - tu daje ilości dodatków jakie dorzucam do płatek górskich. No i jest tu mój naturalny suplement diety - pyłek pszczeli. Dziennie wypijam płaską dużą łyżkę stołową, rozpuszczoną w wodzie. Bardzo fajnie poprawia koncentracje i - moim zdaniem - dodaje [...]
ja jestem naturalny i skoro na mnie 4 gramy dzialalo to znaczy ze jest to wlasnie konkretny anabolizm , ludzie czesto nie wierza w rozne tego typu pomysly uwazajac je za bzdury , a w ogole super opcja jest zrobic ladowanie bialkiem tak by dojsc wlasnie do owych 400 np zaczac od 200 co tydzien dokladac 40 i pozniej znow schodzic do wartosci [...]
ja jestem naturalny i skoro na mnie 4 gramy dzialalo to znaczy ze jest to wlasnie konkretny anabolizm , ludzie czesto nie wierza w rozne tego typu pomysly uwazajac je za bzdury , a w ogole super opcja jest zrobic ladowanie bialkiem tak by dojsc wlasnie do owych 400 np zaczac od 200 co tydzien dokladac 40 i pozniej znow schodzic do wartosci [...]