by naturalny

[...] po szocie,ale czy będzie dużo ponad skala jak skala będzie do 15 to wtedy nie wiadomo,bo wynik 15,5 czy 16 to żaden interes przy 350mg testo week,wiadomo zawsze to wyżej niż naturalny test,ale szału nie będzie w takim wypadku. Autorze jeżeli będziesz szedł na badania to przed oddaniem krwi zapytaj czy ci wyniku nie rozciencza,Jak by się okazało [...]

[...] zaskakująco dobrze, jak na swoje makro (50g B, 19g WW, 1g T). Na wierz wrzuciłem swoje rzeczy (60g sera żółtego, 30g peperoni, pieczarki, cebula, papryka i sos: jogurt naturalny + czosnek) i wyszła mega dobra: /SFD/2018/7/29/3ab357bb2d7c43da8c3775a3e09f70eb.jpg I fotka klatki po treningu: /SFD/2018/7/29/e529b21342ea40e7b63453853c9a303e.jpg [...]

[...] teoretyczne. W praktyce nie do osiagniecia. Ale warto to miec na uwadze planujac kolejna diete. Im mniej ona drastyczna tym latwiej organizm ja zaakceptuje jako stan naturalny. Zatem nie warto robic zadnych gwaltownych posuniec i ruchow, a na tym niestety polega wiekszosc diet-cud typu "7kg w 7 dni. Zrob to z nami". Po trzecie. [...]

7.00 - 25g CARBO + 6 caps kreatyny 7.30 - śniadanko. PŁATKI OWSIANE - 100g RODZYNKI - 30g MLEKO 1,5% - 500ml TUNCZYK W OLEJU - 50g CHLEB RAZOWY - 80g MARGARYNA - 20g jak dajesz tu rodzynki to carbo wczesniej zbędne.masło zwierzęce zamiast margaryny 10.30 - drugie śniadanko WAFLE RYŻOWE - 5 sztuk JOGURT NATURALNY Z ZIARNAMI - 150g GAIN [...]

[...] + 30 minut orbi (weight loss program). Wczoraj natomiast HIIT - 17 minut caly trening w tym 6 interwalow 35s/30s. Miska w miare utrzymana, zaraz wkleje rozpiske - jog. naturalny + kefir + owsiane + zarodki pszenne + mango + pol banana + sok pomaranczowy = 314kcal B12/T3/W60 (tu zapomnialam wsypac troche slonecznika albo orzechow i malo [...]

[...] dajemy do miski, czosnek oczywiście mielimy, dosypujemy pieprzu i vegety, dodajemy pokrojone zielsko + zalewamy mała iloscą wody i mieszamy. Sos wychodzi bardzo dobry i bez zbędnych dodatków typu majonez,jogurt naturalny czy inne wynalazki by zrobic coś prawie identycznego SMACZNEGO ! :-)) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-15 16:19:23

[...] negatywy to coś nie naturalnego, dochodzenie w szybki sposób do czegoś co powinno wymagać dłuższego czasu, zwiększenie siły nawet o 100% w ćwiczeniu w krótkim czasie nienaturalnym to jest raczej zapuszczenie się tak,by nie móc podciągnąć się choćby raz. Poza tym co w tym jest nienaturalnego? Ruch jest jak najbardziej naturalny, opuszczanie [...]

[...] TAK JAK JEST, JEST ŹLE II sniadanie 9.00 niestety w pracy mam tylko jedna przerwe wiec koktajl ser twarogowy poltlusty 30g oliwa z oliwek 15g bialko jaja kurzego 40g jogurt naturalny 100g banan 100g miod pszczeli 15 g łacznie: 301g , b: 15 , t 19 , ww 41 /NO MAŁO TEGO WSZYSTKIEGO :-/ III posilek w pracy na przerwie godz 12 platki kukurydziane [...]

[...] wysoką cenę takich otoczek jak i często certyfikat koszerności takiego produktu jest on lepiej postrzegany na rynku i jest wyrobem bardziej ekskluzywnym.Takie tendencje szczególnie można zaobserwować na rynkach najbardziej wymagających tj. Szwecja,USA,Japonia. Kapsułki takie nazywają się VEGI CAPS lub V-CAPS. 3. naturalny Copyright by Gruby404

Porównujesz Rogersa do Ngannou? Poważny Ty jesteś ? %-) Nie chodzi mi o samo porównywanie tych zawodników,chodziło mi o to ze Rogers podobnie jak Ngannou to naturalny kawal byka z ciezkimi łapami,przed walką z "chemicznym" Reemem, wielu ludzi stawialo wlasnie na Bretta który mial tylko jedną porazkę z Fedorem w rekordzie;-) a kazdy widzial co [...]

[...] 280kcal 4) twaróg chudy 110g, płatki jaglane 9g, wiórki kokosowe 15g, pecan nuts 6g, żelatyna 5g 10.10.2018 564kcal 1) jaja 91g, truskawki 100g, płatki owsiane 55g, jogurt naturalny 120g, siemię lniane 9g, pecan nuts 6g, jabłko 85g 540kcal 2) ryż basmati 50g, WPC 21g, papryka 150g, mięso z kurczaka na pulpety 111g, jabłko 70g, orzechy włoskie [...]

[...] jak wybierzesz drogę bez sterydów to zajmie ci to kilka lat nabierania doświadczenia,dobierania ćwiczeń kombinowania z jedzeniem itd. Ale przy twoim wzroście w sposób naturalny i przy inteligentnym treningu możesz ważyć 90 kg dobrej masy mięśniowej i adekwatnej do wyglądu siły. Co do pleców zainteresuj się odważnikami kulowymi [...]

[...] owsiane 100g Rodzynki suszone Orzechy włoskie Ser twarogowy półtłusty 100g Pisałem wczesniej jesli mleko Ci nie szkodzi to moze byc, ale mozesz równiez dac kefir, jogurt naturalny 2 posilek (9:40) Chleb żytni pełnoziarnisty Jabłko Orzechy włoskie Szynka z indyka Pomidor Sałata Brak białka 3 posiłek 12:30 Chleb żytni pełnoziarnisty [...]

naturalny wyciag z tkanki rogowej zwierząt zawierający Hormon Wzrostu ktora spala tłuszcz buduje miesnie i odbudowuje wiekszosc tkanek Czyli - jesli dobrze rozumiem: - w legalnej sprzedaży jest srodek ktory zawiera HGH - suplementacja tym srodkiem powoduje jednoczesne palenie tkanki tłuszczowej i budowanie miesniowej? - nie niesie za sobą ryzyka [...]

[...] pobudzające wydzielanie soku trzustkowego, żołądkowego i jelitowego, wzmacniające, usprawniające wchłanianie pokarmów, regulujące wypróżnienia, pobudzające regenerację wszystkich tkanek, aktywujące hemopeozę (kozieradka to naturalny aktywator procesów wytwarzania krwinek), mlekopędne, moczopędne, przeciwalergiczne, anaboliczne."

[...] pomidor, cebula, lniany III posiłek - indyk, fasolki, brokuł, cykoria, ogórek, lniany IV posiłek - ryba faszerowana w galarecie siłka V posiłek - twaróg półtłusty, jogurt naturalny, siemię lniane herbata zielona, mnich B=140 T=67 W=113 Kcal=1620 Uwagi 1b. Dziś troszkę lepiej technicznie ale pracuję nad tym by jak najniżej schodzić 2a. [...]

[...] pomidor, cebula, lniany III posiłek - indyk, fasolki, brokuł, cykoria, ogórek, lniany IV posiłek - ryba faszerowana w galarecie siłka V posiłek - twaróg półtłusty, jogurt naturalny, siemię lniane herbata zielona, mnich B=140 T=67 W=113 Kcal=1620 Uwagi 1b. Dziś troszkę lepiej technicznie ale pracuję nad tym by jak najniżej schodzić 2a. [...]

[...] warzywa oliwa 3 ryz parabiliczny kurczak warzywa oliwa 4 tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk w czasie i po treningu 6 ziemniaki kurczak warzywa banan 7 twaróg jogurt naturalny masło orzechowe wpc mix Plecy podciaganie na drążku szeroko 6xmax Przyciąganie na wyciągu poziomym chwyt trójkątny 4x12-8 Ściąganie z góry wyciag chwyt szeroki [...]

[...] Polędwica sopocka (70g) Ser edamski tłusty (70g) Pomidor (50g) Z tego wychodzi ok. 6 kanapek. Godzina 17 Pierś z kurczaka (100g) Ryż brązowy (120g) Pomidor (150g) Jogurt naturalny 2% (50g) Zrobię surówkę z pomidora i jogurtu. o 18.30 wychodzę z domu na trening mma 5-10min po treningu (ok. 20.30) Banan (150g) Mleko 1,5 (200g) Cukier (20g) [...]

[...] ml mleka 0%(juz w lodowie czeka sobie) NIE MUSI BYĆ 0% - NAJLEPSZE JEST 2%, ZAWIERA DODATKOWO WITAMINY A, D, E, B +30 gram izolatu serwatki+20 gram carbo(dla smaku bo izolat naturalny,a jak zmieszam carbo z tluszczami i weglami zlozonymi to przestaje byc chyba takie zalewajace,bo spada IG posilku)+pare truskawek+10 gram oleju(wiem,ze najlepiej do [...]