[...] jeśli nie jem ich na śniadanie od czasu do czasu płatki owsiane+kaszka ryżowa+jogurt+banan,mleko 20-22 kolacja,kebab,kaszanka,musli,serek wiejski,pieczywo chrupkie lekkie,biala kiełbasa ogólnie różnie u mnie z tą kolacją.Myślę że ilość i to co jem zależne jest od zapotrzebowania organizmu,jego zmęczenia i potrzeby regeneracji. Myślę o jakimś [...]
Hejka Zdjęcia wrzucę wiweczorem bo nie mam na dysku i musze pstryknąc. Została jeszcze jedna bokserka umbro -biała w XL cena 15zł + wysyłka Do tego skarpety NY yankees i Everlast po 15 zł za 3 pary Bez wzgledu na to ile zamawiasz wysyłka 9,90!!!!!
Obecnie jade https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis39294.html bo 150g gratis Smaki z tych co są, prędzej bedzie napisać co mi nie podeszło bo wszystkie już miałem, to jedynie nugat, biała czekolada i czekolada (bo ogólnie fanem czekoladowych smaków nie jestem )
Mogę polecić Nugat i Biała Czekolada jeśli chodzi o odżywki SFD, ale skłonił bym się ku białej czekoladzie bo jest bardziej uniwersalna U mnie na odwrót właśnie te mi nie podchodzą. Jak widać każdy ma inne gusta i trudno coś komuś powiedzieć z czego będzie zadowolony
[...] w glowie, czy te garbniki nie beda utrudniac wchlaniania tych supli... chodzi o nac, alcar i cissus. dodam, ze nie jest to imitacja herbaty typu lipton z torebce, a zaparzam sobie prawdziwe liscie gdzies tam uprawiane na drugim koncu swiata od zielonej, przez biala, po czerwona herbate Zmieniony przez - ashwagandaaa w dniu 5/11/2019 3:31:32 PM
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 168 Cel treningowy : Masa, siła; chodzi głównie o poprawę siły na płaskiej i na ohp Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Jest, 2800-3000kcal -> ~ 110-130G biała, 15-25% [...]
zainwestuj troche pracy jka masz czas w dietke poszukaj w dziale odzywianie ja mam tak 2gr. bialka na 1 kg 2,5gr tluszczu na 1 kg 5,5gr wegli wiadomo głownie wegle przed treningiem a bialko po treningu a zamiast gainera dokupilbym wiecej biala pozdarwaiam
http://www.skotnicka.pl/stomatologia/ jeśli kogoś kiedyś rozboli ząb a jest z Krakowa polecam mu ten gabinet i tą dentystke.Tam aż chce sie chodzić,a robi super,beka na fotelu,człowiek sie śmieje i zęby perfekt zrobione.Tym bardziej to doceniam ostatnio,bo ja jestem super zadowolony po kilku wizytach,a moj koleszka poszedł raz do innego [...]
Laktoza to nie bialko, a jej glownie nie trawisz, jednak w pewnym stopniu ilosc przyswajanego biala z produktow nlecznych ulega pomniejszeniu. Dodawaj male ilosci nabialu, bedziesz wiedzial gdzie jest granica
dobra to co powiesz na taką diete? 7- owsianka z mlekiem 1,5 tłuszczu procentowym, serek twarogowy truskawkowy 11- migdały, 2 kanapki z polędwicą 15- pierś z kurczaka, ryż, kapusta biała 16-17 trening 17.30-makaron dwujajeczny, sok marchwiowy 20- kasza manna jeszcze o 22 powinienem zjeść coś ale i tak mam wszystkie już w nadmiarze:/
A ja mialen Gen-Far ale naklejka byla zielono biala-- to co lipa miala byc??? Przeciez dzialal i byl OK wiec watpie ze lipe bralem ale by w butelce brazowej poniewaz normy zabraniaja przechowywac leki w bialych butlach wiec jak jest w bialej to na bank podroba
Ogólnie wszystkie smaki są mniej więcej na podobnym poziomie. Ciężko mi wybrać najlepszy a piłem większość. Pewnie zależne by to było od danej chwili. Na co aktualnie mam ochotę. Jako dodatek do płatków owsianych najbardziej smakowała mj biała czekolada. Do omletów jagoda.
Promo stara nie traca koloru, naprawde to najlepsze gatunkowo koszulki wlasnie siedze w jednej .Ale z tym nagrzewaniem to tez tak myslalem, moze zrobie czesc biala czesc czarna
niestety uzalezniony od mamusi wiec nie moge wydziwiac ;D a co do sterydow byl to ; TESTOSTERINIUM PROHORMONE czy jakos tak :) nowosc na rynku wczoraj skonczylem to brac ;P bo bralem przez miesiac biala tabletka dosyc duza ;P