biala

To dla tych co przestrzegają postu lub po prostu lubią smak pospolitego śledzia. Wysokokaloryczna sałatka w stylu LOW CARB/Paleo-Diet, z konkretną porcją białka i kwasów tłuszczowych omega-3, które wystrzelą Twoje IQ w kosmos. Gwarancja sytości i zdrowego posiłku bez konserwantów, cukrów, słodzików czy jakiegokolwiek sztucznego syfu! Czas [...]

[...] a skora byla tlusta i swiecaca w zeszlym miesiacu bylem u dermatologa i pani przepisala mi differin biore go 1 raz na poczatku strasznie mi wysuszylo skore zrobila sie biala broda i po tym dniu zrobilem kilka dni przerwy i wrocilem do kuracji teraz juz niema takiego wysuszenia skory jak na poczatku leku niestosuje codziennie smaruje [...]

Może troszkę późno ale lepiej późno niż wcale miłego oglądania http://www.youtube.com/watch?v=79TeYATyjm0 Wyniki końcowe: 1.(17 PUNKTÓW) Drużyna Biała: Krzysztof Kacnerski (Gdańsk/Janowo) + Marcin "Vulkan" Kacnerski (Gdańsk/Janowo) 2.(12 PUNKTÓW) Drużyna Niebieska: Piotr Czapiewski (Nidzica) + Arkadiusz Kankowski (Luzino) 3.(7 [...]

Witam Zastanawiam się nad sensem takiego połączenia. Ostatnio byłem na redukcji, zredukowałem ze 104cm w pasie do 95 Wagowo z 99-100kg do 86(w ciągu ok 8miesięcy więc wynik słaby, ale dużo się nauczyłem w tym czasie) Wiem ,że nadal dużo aczkolwiek myślałem aby do 50kapsułek venoma, które mam(i biorę 1 dziennie bo po 2 nie mogę spać)dorzucić [...]

[...] - makrela wędzona, brokuły, chleb żytni razowy, ziarna słonecznika: 36%b - 29%tł - 35%ww 4. 15.00 (przed treningiem) - ryż brązowy, tuńczyk z sosie wł., ogorek, kapusta biala, oliwa z oliwek: 25%b - 15%tł - 60%ww 5. 19.00 (po treningu): twarog chudy, jabłko 40%b - 3%tł - 57%ww 6. ok. 22.00 (spanie kolo 24.00) - odzywka bialkowa 80%b - 6%tł - [...]

JAROSŁAW BIELAN "CZARNY" ZAPRASZA NA OTWARTE SZKOLENIE Z ZAKRESU TECHNIK SKUTECZNEJ SAMOOBRONY DLA CYWILI ORAZ PRACOWNIKÓW OCHRONY. W PROGRAMIE: - techniki BAS-3 - praktyczne elementy walki kijem - nóż (omówienie zagrożeń, technik rozpoznawania i unikania zagrożenia) - strategie zachowań przy napaści - teoretyczne aspekty uzyskiwania przewagi w [...]

Witajcie, 2 miechy temu zacząłem trening, i nie wiem czy wszystko wykonuje dobrze, więc proszę o jakieś rady, robię na razie podstawowe FBW. Przysiady ze sztangą na barkach – 3 serie po 10 powtórzeń -66,5kg Wiosłowanie sztanga 3s po 10 -41,5kg Wyciskanie żołnierskie 3s po 10 -21,5kg pompki na poręczach 3s po 10 - +7,5kg dowieszone RMC 3s po [...]

Witam Zaczne od tego, że przygode z siłownią zacząłem w wieku 16 lat (w tej chwili mam 20), jednak było to tylko kilka okresów po ok 2-3 miesiące. Ostatni raz byłem na siłowni w lato 2015 roku, pózniej na pierwszym roku studiów nie miałem ani czasu ani ochoty ćwiczyć i zalałem się dość mocno. Jadłem dość niezdrowo, nieregularnie, spożywałem [...]

witam :) chciałabym poradzić się bardziej doświadczonych i poprosić o ocene mojej diety :) zaczne od tego że moja waga wyjsciowa to była 62 przy 167. przez pierwszy miesiąc mojej walki o "wymarzoną fiogure" stopniowo zmniejszałam kalorie posilków i przestawiłam się z tryby 3 posiłkow wielkich dziennie( ostatni o 2 w nocy ;/ ) na rzecz 5 posiłków [...]

[...] w tej okolicy gdzie brzuch tyle ze po prawej i lewej stronie ciala, na rekach w okolicach pach ale nie konkretnie w tym miejscu oraz na nogach ?? niektore zrobily sie lekko biala niektore sa lekko fioletowe lub lekko rozowe :( posiadam je juz okolo 3 lata i chcialbym sie ich pozbyc :( albo chociaz zmienjszyc ich widocznosc abym mogl sie na basen [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/White_Willow_Bark_i39201_d400x400.png OPIS Działa przeciwbólowe i przeciw zapalnie Wspomaga siły obronne i pobudza system immunologiczny organizmu do walki z chorobą Doskonały odpowiednik aspiryny White Willow Bark (kora wierzby białej) to naturalny odpowiednik aspiryny – kora zawiera pochodne kwasu [...]

Witam Postanowiłem zrzucić parę kilogramów. Na początek przedstawię moje dane. Wiek: 27 lat Wzrost: 186 cm Waga: 95 kg Trening na siłowni: 3x90 minut w tygodniu. Trening aerobowy: 3x50 minut w tygodniu. Poniżej przedstawię swoją ułożoną dietę. Proszę o ocenę i ewentualne poprawki :) 1 posiłek - 8:00 Mleko łaciate 250 gr Musli z owocami [...]

[...] dla Brookinsa, ale Johnson tez trafial, oczywiscie dopoki nie wysiadl kondycyjnie, co bylo do przewidzenia. Walka na remis, ale tylko przez to, ze czarnemu zabraklo paliwa i bialas nadrabial kontrola na glebie, bo w stojce ladnie zbieral. 5. doswiadczenie Maia i Bonnar - ciagly atak i calkowita kontrola. Z Mai miesniak sie robi. 6. wtf? Pace - [...]

Cel: MOim celem jest pozbycie sie jak najwiekszej ilosci fatu z jak najmniejsza utrata masy miesniowej w ciagu 4-6tyg. Cos o sobie: 16 lat, Trenuje tak na powaznie okolo 7-8 miesiecy wczesniej czysta amartoszczyzna u kolegi w piwnicy:P Info: Wiek: 16lat, Wzrost: 176-177, Staż: 7-8 miesecy Sposob treningu: -3x w tygodniu trening wytrzymalosiowy [...]

SPORTOWE GLIWICE Gliwice znalazły się wśród liderów Sportowego Turnieju Miast i Gmin 2006. W tegorocznej imprezie, zorganizowanej tradycyjnie 1 czerwca, uczestniczyło 51.228 mieszkańców naszego miasta. Dzięki temu Gliwice uplasowały się (w swojej grupie) na wysokim drugim miejscu w województwie śląskim oraz na piątym miejscu w Polsce! Gliwice [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/IsoPro_97_i32873_d380x380.jpg Opis - Zero laktozy - Wysoka zawartość białka (97%) - 3g leucyny w porcji Iso:Pro 97 to bardzo bogate źródło izolatu serwatki – z ponad 97% białka w porcji i wyjątkowo wysoką zawartością leucyny (3g w porcji) w porównaniu do innych suplementów białkowych. Iso:Pro 97 nie ma żadnych [...]

Ostatnio jestem na budowaniu masy mięśniowej udało mi się 1kg zdobyć wciągu 3 tygodniu, nie było łatwo bo pożerałem wszystko co szło i nie ograniczone ilości ale mam coś takiego gdy zbliża się weekend nie mogę patrzeć już na jedzenie. jem bo jem i staram się wciskać ale już odrzuca mnie jedzenie. Ostatnio też zastanawiam się co jeść albo czym [...]

Witam, bardzo chciałbym jak najszybciej zgubić tłuszcz z brzucha. Stan w jakim jestem można zaobserwować na zamieszczonych poniżej fotkach. O ile dobrze wyliczyłem to mam 14% tłuszczu. Nie jest tego wiele i zawsze miałem problemy z trzymaniem ścisłej diety. Czy jestem w stanie zgubić to bez dokładnej redukcji, po prostu nie jem słodkiego, nie pije [...]

Mam do sprzedania kilka fajnych ciuchów: 2 nowe koszulki z Anglii: biała: długosc - 71cm szerokosc - 51cm dł. rekawka - 18cm rozmiar: L cena: 20zl ciemna: (wyglada jak te z tapouta) długosc - 67cm szerokosc - 49cm dł. rekawka - 14,5cm rozmiar: M cena: 20zł Bluze LONSDALE nie używaną, ale wystawiam jako używana: długosc - 70cm szerokosc - 53cm dł. [...]

Płeć : kobieta Wiek : 19 Waga : 49 Wzrost : 164 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13% Aktywność w ciągu dnia : Podstawowe czynności Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 razy w tygodniu siłownia FBW i w domu HIIT (ale z tego już zrezygnowałam) [...]