biala

To akurat kociołek/chłoski garnek. Kiełbasa, ziemniaki, biała kapusta, papryka ;)

no ja na moim zero carbie mam 2,2-2,5 g na kg masy. ale duży wysiłek wiec musze troche biała wcinac :)

[...] ze wygladlame jak hardkor przy unoszeniu ramion przed siebie zachaczylem o ... pryszcza na plecach a byl jednym z tych petardycznych i sie sam wycisnol koszulke mialem biala wiec odrazu krwi na pol koszulki musialo to fajnie wygladac podczas dalszego treningu co do diety to w skrocie 1kg miecha, porcja bialka, okolo 700/900g wegli, oliwa [...]

dzieki miniek mowil ze 7000 kcal w tym 450 to za***iscie duzo itd... a ja normalnie jem 4500 i 300 biala wiec chyba nie mial racji

pół kilo śląskiej to wiela biała bedzie? do takiego grilowania enzymy trawienne by weszły ładnie, bo cięzkostrawne toć czuje coś;/ patrzyłem kiełbachy tak ok15g mają, no ale pewnie jakoś ***owa. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-11 16:42:48

[...] tarar z lososia, idelany pod moje sniadaniowe makro (B 40g T 25g), z 200g lososia wychodzi B 41g T 27g. - 200g surowego swiezego lososia - kawalek (z 5-6 cm) pora czesc biala i zielona - 1,5 luzki sosu sojowego (ja uzywam taki z mala iloscia soli, ale i tak jest slony) - imbir, papryka chili do smaku - powinno sie jeszcze dodac 1 zoltko jaja [...]

To muszą być duże ilości. Ja ledwo 250g zjadam a więcej to już musiałoby być z produktów bardziej rekreacyjnych ;-) A mąka taka zwykła, biała? Chleb jakiś specjalny? Naleśniki to w sumie dobry pomysł, dużo węgli można upchać :-)

Po odejściu dwóch czołowych napastników okazało się, że w Ekstraklasie nie ma kto strzelać. Choć wszyscy zdają sobie jak cenni byli Maciej Żurawski i Marek Saganowski dla polskiej ligi, jednak chyba nikt nie spodziewał się, że aż tak… Już inauguracja sezonu nie zapowiadała wielkich emocji. Wielka Legia nie potrafiła strzelić bramki [...]

Sensacyjna porażka Legii, remis Wisły Górnik Łęczna sensacyjnie pokonał na Łazienkowskiej Legię 2:0, a Wisła Kraków bezbramkowo zremisowała w Bełchatowie w niedzielnych meczach 17. kolejki piłkarskiej Orange Ekstraklasy. Takie rozstrzygnięcia sprawiają, że przed zimową przerwą prowadząca w tabeli i broniąca tytułu "Biała Gwiazda" ma [...]

Podsumowanie 21. kolejki Orange Ekstraklasy Data: 26.03.06 18:07, Autor: Szymon Mierzyński, Źródło: własne Za nami kolejna, 21. kolejka Orange Ekstraklasy. W przeciwieństwie do poprzednich tegorocznych serii spotkań, tym razem udało się rozegrać wszystkie zaplanowane mecze. Do większych niespodzianek nie doszło, jednak faworyci mieli spore [...]

Jeśli chodzi o cheat'a to najbardziej lubię naleśniki z truskawkami i malinami, polane białą i ciemną czekoladą... %-) Ściągasz przy wyproście, rozciągasz przy ziemi. Spodnie zlały się ze sztangą, jeśli prowadzisz po nogach to git :) Tak w ogóle pierwszy film u NN!! %-) Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-03-16 00:22:14

biała pszenna bułka z roztopionym serkiem i kkeczupem! :D

cze andro trzeba wczesnie isc spac zeby regeneracja byla prawidlowa slyszeliscie nowy hymn łokurva Hymn "Moherowy beret sobie włóż" "Moherowy beret sobie włóż i przy radiu stój jak anioł stróż" - to refren pieśni, którą "Gazeta Wyborcza" określiła jako "hymn moherowych beretów". Słowa do melodii "Biała [...]

Piątek 16.07.2010 1. Przysiady: - 50kg/5, - 90kg/5, - 105kg/4, - 120kg/3, - 135kg/1, - 150kg/5!!!! 2. WL: - 50kg/6, - 65kg/5, - 80kg/3, - 90kg/2, - 100kg/5, - 105kg/5. 3. Wyciskanie żołnierskie: - 30kg/5, - 40kg/5, - 50kg/5, - 60kg/5. 4. MC: Stojąc na podstawce 4,5cm, bez butów: - 50kg/5, - 90kg/5, - 110kg/4, - 130kg/3, - 150kg/1. Z ziemi(miało [...]

No tak, takie życie że czary to nie na codzień :-) No więc bez czarów jest tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e9f7ee1467849908ff5d5210efd7cc4.png Spadki wyhamowują i zdaje się że to już czas trochę zmienić dietę czyli mniej owoców, ziemniaków, chleba...Do tej pory raczej sobie niczego z powyższych nie odmawiałam tylko jadłam czysto ale na tym spadków [...]

Zaległe wypiski - 19,20,21 czerwca 2013 1. Owsiane, orzechy, migdały, jogurt nat 2. Indyk duszon udziec, ryż brązowy, pomidory 3. Indyk duszony udziec, ziemniaki, kalafior + banan 4. Truskawki, mleko koko 1. Owsiane, orzechy, migdały, jogurt nat + banan 2. Wieprz, ryż brązowy, pomidor 3. Wieprz, ziemniaki, ogórek kiszony, sałata, czosnek, pomidory [...]

Miski nie policzone bo coś nie mogę do potreningu się zalogować, nawet jak się zaloguje to dalej jestem niezalogowana i nie mogę dodać wpisu....hm o co chodzi? Środa 24 Lipca 2013 /bezglutenowo/ 1. 3 jaja, pomidor, seler, majo 2. Ryż, tuna, groszek zielony z mrożonki, sałata, cebula 3. jw 5. polędwiczki wieprzowe, pomidor, por, oliwa + Woda, [...]

Bez sensu dziś wpadła biała buła, lipa straszna bo już tyle dni było bez glutenu, ale trudno już, trza walczyć dalej. Aktywność: Rower 17 km, 1h Callanetics z Callan, też 1h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbc93595fc7d4398b616af4d322d2892.png Zmieniony przez - Danones w dniu 2013-07-26 19:50:49

Nie ciągnie bo nie mam gdzie wsadzić Na półce leży kilka czekolad ( w tym biała którą kocham na zabój) i kilka batoników Ze słodyczy co jem to Gainer, Białko aaa i milkiway czy jak się to pisze ;* Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-13 20:02:57

Przyniosłem Ci marchewkę:D :P Słyszałem żeś cała biała to wiesz... Na nos:D Ale wiem, że bardzo lubisz to jak będziesz chciała to ją zjesz