biala

witam poprosze o skorygowanie mojej diety WZROST: 176 WAGA: 88 ZAPOTRZEBOWANIE: 2745,6 kcal BIAŁKO: 176g TŁUSZCZE: 88g WEGLOWODANY: 312g I POSIŁEK: (w pracy) Mleko 0,5---300g---B11---T2---W15---117kcal Płatki owsiane---70g---B8---T5---W44---256kcal 2x Jaja kurze---B8---T6---W0---87kcal Oliwa z oliwek---15g---B0---T15---W0---132kcal ŁĄCZNIE: B:27 [...]

sumix WZROST: 176 WAGA: 88 ZAPOTRZEBOWANIE: 2745,6 kcal BIAŁKO: 176g TŁUSZCZE: 88g WEGLOWODANY: 312g I POSIŁEK: (w pracy) Mleko 0,5---300g---B11---T2---W15---117kcal Płatki owsiane---70g---B8---T5---W44---256kcal 2x Jaja kurze---B8---T6---W0---87kcal Oliwa z oliwek---15g---B0---T15---W0---132kcal OK ŁĄCZNIE: B:27 T:28 W:59 kcal:593 II [...]

[...] -100g ryżu białego + 100g cyca/chudej ryby. razem = 384+444 Bialko=42.7 Weglowodany=158,8g Tluszcze=1,2g V POSIŁEK (ok. 22) -kaszka kukurydziana -dzem , miod -kawa biala -jablko Przepisany z siostry, która chodzila do gastronomicznej szkoly (5- ) Po Twoich poprawkach Skalar, teraz wszystko ok. ? Zmieniony przez - 3xtr3m3 w [...]

[...] Tluszcze=1,2g V POSIŁEK (ok. 22) -kaszka kukurydziana DAJ PLATKI OWSIANE ALBO KASZE KUS KUS/GRYCZANA/LUB JECZMIENNA -dzem , miod DAJ SAM MIOD W NIEDUZEJ ILOSCI. -kawa biala -jablko DAJ WARZYWA. Przepisany z siostry, która chodzila do gastronomicznej szkoly (5- ) BRAK ZRODLA BIALKA DODAJ MIESO/RYBE/WIEJSKI LUB TWAROG. BRAK [...]

to laktoze eliminuj conajwyzej a nie wszystko co od krowy czy uczulenie, czy ocb? a aminki to nie są?to tez przecie z biała idzie tylko po dodatkowych procesach ja bym sobie naczosy z biedrony wszamał Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-15 15:33:03

Ja problemów jako takich z trądzikiem nie mam. W listopadzie ub. coś mi wyskoczyło na twarzy, próbowałem wycisnąć, efekt: spuchł policzek, zginęło po jakimś czasie, ale nadal czuję coś twardawego w środku. Teraz pojawiło się coś podobnego na drugim policzku, tylko dla odmiany, tylko że widać czerwoną krostę, wychodzi biała ropa po trochu, nie [...]

Polecam Pastę Cynkową jest dostępna w Prawie każdej Aptece ksztuje jedynie 1,70 zł Pastę najlepiej nałożyć na wieczór tak godzinę przed spaniem i pozostawić to i z rana spłukać wodą. Jeden minus to że poduszka będzie biała od tej pasty heh ;)) Pozdrawiam.

U was też zmienił się kolor czcionki na stronie z tytułami wątków na całkowicie nieczytelny? u mnie po staremu, ciemne tło i biała czcionka. chyba, że było tak ja głównej stronie sfd.pl czyli błękitne tło i ciemno niebieska czcionka tylko nie zwróciłem uwagi na zmiane?:))

2h temu biała czekolada - 1 tabliczka

dobre danie na wieczór :) :D u mnie kura, pełnoziarniste suchary , fasolka biała i buraczki

biała kiełbasa xd

Jajecznica z 4 jajek z białą kielbaską cebulą czosnkiem i startym żółtym serem

ja biała czekolade :D

Co jest kurna? nie ma tego na Canal +? Ostatnio zaczęli dawać Bellatora na żywo, a dzisiaj nawet Polak walczy a tu zamiast tego jakieś yebane Podbeskidzie Bielsko biała...:/

[...] 180g , tatar wołowy 200g,cebula , ogorek Obiad: Białko Vita-fit 50g, orzechy laskowe 60g Obiad II: Pierś z kurczaka pieczona 150g, oliwa z oliwek 20ml, papryka biala Przed treningiem: Pierś z kurczaka pieczona 150g, oliwa z oliwek 20ml Po treningu: Twaróg półtłusty 200g, jogurt naturalny, truskawki 150g Aeroby 40 min - stale tempo [...]

Też lubię pęczak. Na przyszły tydzień nagotuję. I lubię białą gryczaną

Kleine no biała kiszona a jaka?

A wieczorem już tylko biała koszulka i heja :))

z tego co slyszalem to bardziej rasistowkie podejscie maja murzyni do bialych niz odwrotnie.. tak jak to bylo z miss francji.. nie wygrala czarna tylko biala to zaraz zrobila jedna drugiej sprawe ze miss francji jest za jasna.. paranoja.

z tego co slyszalem to bardziej rasistowkie podejscie maja murzyni do bialych niz odwrotnie.. tak jak to bylo z miss francji.. nie wygrala czarna tylko biala to zaraz zrobila jedna drugiej sprawe ze miss francji jest za jasna.. paranoja. a o tym to mi nie mów nawet bo zaraz jak sie rozkrece to bede miał na karku wszystkie ugrupowania lewaków jak [...]