alkohol

[...] ... KACOWYCH ... jakos towarzystwo nie pijące ,lub sie ukrywaja :-? czasami napotykamy w postach MOCARNE MALINKI 8-) trafi sie butelka wina ,lub będzie imprezka pojawi sie alkohol }:-( rozumiem trenujemy ,ćwiczymy ,co poniektórzy jada prawie po bandzie :)),i chwała im za to 8-) tez lubie sie skatowac na silowni ,ale tez mam slabosci }:-( [...]

dzis spacerek z rana i 22pompki :-D to chyba na tyle zakwasiory na brzuszku takie jak bym robil tysiace skłonów }:-((( triceps caly czas napiety .... chyba alkohol na myszach na rozluznienie dzis zapodam , w koncu ja zaczalem wikendziora :-D

Alkohol na myszach ? Też potrzebuję czasem się rozluźnić!

no ale sport zrobił z niego ludzi, rzucił trawę, alkohol, zmienił środowisko. Nie wiedziałem kiedyś tych faktów na temat jego życia, zmieniłem o nim troche zdanie, kiedyś był dla mnie troche oszołomem, ale jego slamy i tak wymiatają, trochę się dziwie że mówi że nie dźwiga żelastwa, ale czarni mają lepsze geny.

i dobrze, ile ty masz w ogóle lat że alkohol pijesz ?

Hades, moze potrzebujwesz nastraszyc swoją była? sprawdzam sie w tym bardzo dobrze... hehehe Poza tym alkohol scina bialko w miesniach xD nie mozecie pic, wy, wy, wy pseudokulturysci! biada wam! xD Zmieniony przez - westsider w dniu 2009-04-19 19:00:52

[...] z dzień. Mam nadzieję że niedługo mi to przejdzie. Pomiary W tym nie mam tak fenomenalnych wyników jak niedzielę temu ale brzuch się wciągnął trochę. Przyznam się że alkohol się przytrafił w tym tygodniu trzy razy aż }:-( i treningi były tylko dwa + 1 calenetics. (Dziś będzie drugi :-}) [...]

Niech zgadne - zapiles ryja jak szmata wczoraj, prawda? \-) Zrobiłem tylko z kolegą jedną butelkę wyborowej a przepijałem mineralną więc nie jest najgorzej :) Przede mną jeszcze jedno większe wyjście w najbliższym czasie i później długi post jeśli chodzi o alkohol bo siłownia i wóda nie idą w parze jakby nie było %-)

[...] wirus Plecy to Ci załatwił trening WODYNA. stranger54, takie mikstury to klasyka naszych dziadków. Rzeczywiście potrafi pomóc, ale jak sie nie uda (albo przedawkujesz alkohol), to momentalnie rozkłada człowieka. dzi, coś mi się wydaje, że strasznie teoretyzujesz. Ja wsuwam wszystko co trzeba, dorzucałem rutinoscorbin i suple witaminowe, a [...]

alkohol z Grecji , swego czasu ladowalem to w siebie 2 tyg. pod rzad tyle ze zazwyczaj 3-gwaiazkowa bo tansza

A alkohol tez ?

No to już Wam mówię. Miska była czysta, później tylko sałatkę dosadziłam. Niestety za "dnia". Bo nocą poszłam na imprezę i był alkohol, oraz ze 3 mini kanapeczki. Cóż. Cieszą mnie jedynie zakwasy po przysiadach. A może po kucaniu w tańcu, bo przez niecałe 2 tygodnie siłowni sodów odbiła do głowy i się tam w niezłych pozach wyszalałam:P

[...] wczorajszej nieobecności na siłowni :) Dzisiaj byłam wieczorkiem, więc ćwiczyłam bez szefa, ale robiłam to samo co ostatnio i z takim samym obciążeniem. Wiem, że na redukcji alkohol jest niewskazany, ale skoro nie ma BTW, tylko puste kcal, a mi np. zostanie trochę wolnych kcal, bo odpuszczę sobie trochę ... to wieczorkiem można strzelić dwie [...]

[...] ostatnich 24 godzin, ale zdecydowałam, że nie po to tu jestem, żeby ściemniać. Od dawna wiedziałam, że szykuje mi się wielka, gruba, mentalnie uzasadniona okazja by wpić alkohol. Zapowiedziałam wcześniej, że w grę wchodzi niewielka ilość czerwonego wytrawnego. Chcąc przygotować się do kolacji z winem postanowiłam po śniadaniu darować sobie [...]

[...] przepyszna, bez żadnego mleka i innych syfów. Kiedy poszliśmy do drugiego klubu, najpierw zastanawiałam się nad lampką wina, ale stwierdziłam że chooy mi z tej lampki jak alkohol po kilku przetańczonych piosenkach wyparuje. I takim cudem miałam extra balet do 5 nad ranem. Samo spalanie kalorii 8-) Dzisiaj zaś wessana przez chillowanie po [...]

[...] nie śmiej się dorstam/łem z kumplami którzy rególarni piją i palą niekórzy niestety sięgają już po narkotyki;] A pozatym w moim wielu to 80% minimum chłopaków siegają po np alkohol czy fajki bo to modne. g**** prawda mnie do tego nie ciągnie, zawdzięczam to chyba ojcu który mnie na to zawsze uczylał a i sam nigdy nie palił a z piwem go widziałem [...]

[...] składników pokarmowych zawartych w żywności. Do grupy zwiększonego ryzyka można zaliczyć także osoby przyjmujące przewlekle różnego rodzaju leki, ludzi nadużywających alkohol, pijących kawę czy palaczy tytoniu. Palenie papierosów nasila w ustroju niezwykle niebezpieczne reakcje wolnorodnikowe, odpowiedzialne nie tylko za przedwczesny [...]

[...] odkrycia. Gdzie wyczytalem cos takiego: zrobiono badania trybu zycia u paruset dziadkow ktorzy przekroczyli 100 lat. co mi sie rzucilo w oczy? nie palili, umiarkowanie pili alkohol, starali sie zyc i jesc prosto i UNIKAC LEKARZA ORAZ ZBEDNYCH KONTAKTOW ZE SLUZBA ZDROWIA. Tu jest sedno problemu - mam podobne zdanie i widze po swojej rodzinie i [...]

1. Żywienie I posilek (9.00) - platki owsiane,mleko,garść orzechow wloskich BRAK ŹRÓDŁA BIAŁA ,DAJ WARZYWA II posiłek (12.00) - Ryz brazowy lub paraboiled (50g), ryba (losoś,makrela,morszczuk ok. 200g) PARABOILED WYWAL,DAJ WARZYWA III posiłek (15.00) - Ryz brazowy lub paraboiled (może być jakas kasza??)(80g),piers z kurczaka lub indyka (200g) [...]

[...] Posiłek IV(przed treningiem): 50g Ryż parboiled 35g Whey 30g Żurawina Posiłek V(po treningu): 35g Whey Posiłek VI: 100g Ryż parboiled 100g Pierś z kurczaka Warzywa Posiłek VII: 200g Ser twarogowy półtłusty 10ml Oliwa z oliwek Dzisiaj przy biegu po schodach nadałem sobie wysokie tempo (aby wypocić sylwestrowy alkohol) Był to bardzo okrutny trening