MEGA TEST - Kaizen by Hardened pods. str.90-92

Jeszcze przed nieszczesna przerwa, tzn 2 i pol roku temu mialem 84kg srednio dorzezbionej wagi, a wyniki ; siad 230, wycisk 170, ciag 255.

A oto moja owczesna suplememtacja:

-monohydrat, wylacznie po treningu (taniocha, Viutalmaxa)
-tauryna, do kreatyny i czasem rano na pobudke (taniocha, Olimpa)
-WPC niewiadomo ile procent bialka z pobliskiej mleczarni, 20 zl za kg.

Dzialalo!!

W zasadzie najbardziej podstawowe jest WPC, wg mnie dalej ZMA i NAG

Ale trening byl odpowiedni...

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-08 13:27:08

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-08 13:28:12

Nie no kreatyny to straszne boostery w treningu kulturystycznym.

A alkohol tez ?

Hard zgadza sie kupa kasy ,oczywiscie liczac koszt minimalny to i tak juz niezla sumka ktora mozna odlozyc na cos co dopiero wydatki rzedu np 600zl mc bo i tak sie zdarzaja... czasem.W kazdym razie powodzenia brzuch hmmm u Ciebie nie jest tak zle ;) wpadnij do mnie ja mam wyzwanie ;) no ale co tam do pracy i tyle.
A jak wogole zona na to?ze forum silownia dieta itd?pewnie juz ja to polwi wkurza co?;)

Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-08 14:41:56

A wlasnie i trzeci przyklad. Rozkminiamy kurs angielskiego ze szkoda wydac 900 za semest a koles do mnie "a ile wydajesz w pol roku na silownie i odzywki?".

No i sobie policzylem

dzi: dlatego ja też pójde w tym kierunku. Zmęczony jestem już tym bezwzględnym trzymaniem diety w imię wypracowania czegoś, co szczególnej wartości nie stanowi. Oczywiście jest to CEL, ale co da mi ta świetne sylwetka? Będę rano stawał przed lustrem i mówił do odbicia: "Stary, ale za***iście wyglądasz!"? Będę chodził nadęty jak paw po siłowni, prężąc bicepsy albo paradował po plaży strosząc "kaloryfer"? Nie, z tego wszystkiego wyrosłem.

Co do języka, to kolega Ci dobrze powiedział. Warto też brać pod uwagę, że język to inwestycja, która często się zwraca, natomiast suple niekoniecznie (chyba, że jesteć kulturystą, strongmenem, bądź modelem ).


WODYN: na początku zastanawiałem się czy pisząc NAG, masz na myśli nagie dziewice. Z Toba nigdy nic nie wiadomo . Musiałem sprawdzić w google .


Center88: jednorazowy wydatek nie jest zły, a w przypadku supli ta kasa płynie ciągle i to jest niepokojące. I ta ciągła pogoń za coraz to nowymi i droższymi suplami. Potem wychodzi, ze na parę kilo mięśni wydało się w ciągu roku parę tysiaków. Nadchodzi jedna pożądna choroba i po paru dniach masa spada, a kasa idzie się.....

Twój test śledzę i wiem ile masz do spalenia. Ja też wcześniej podjadłem na urlopie, ale jednak mniej . Żona dzielnie pomaga mi we wszystkim i m.in. przez to wpływa na to, że zastanawiam się nad zasadnością takiego życia na dłuższą metę. Przykładowo ona gotuje coś, ale okazuje się, że posiłek będzie znacznie później, niż planowała. W konsekwencji ja poddenerwowany wciagam gainera, a ona je potem sama. Gdzie tu sens i logika? Bycie razem to sztuka kompromisów, a póki co, to ona się dodasowuje i ja widzę, że ją to trochę kosztuje. Świadomość bycia egoistą mnie nie cieszy. W siłowni pociąga mnie możliwość samodoskonalenia, ale widzę coraz jaskrawiej, że jednocześnie tracę dystans w innych dziedzinach.

Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-08 15:21:55

Hard niemowie o jednorazywm 600zl tylko o miesniecznych kosztach ;).Wlasnie o to chodzi , zona pomaga jednak pewnie czasami ja meczy , moja tez sie wkurza czasami choc gotuje sam itd stara sie pomagac w rozny sposob ale czasami jednak wydaje sie ze zbyt duzo czasu idzie na silownie niemowiac o samym treningu ale takze o robieniu zarcia wpisach na forum itd . Wiadomo cos za cos ale nie wyobrazam sobie tak zyc cale zycie.

Czasami szkoda mi tez kasy co wydam na suple/jedzenie.

Moglem sobie kupic jakas koszulke itd a kupilem zamiast tego gainera ktorego zjadlem w miesiac


Zycie towarzyskie tez niestety troche ucierpialo przez ta "pasje" Zero imprez, dluzszych wyjsc. Czasami nawet nie chodzilem pograc w kosza czy inny sport bo oczywiscie silownia byla najwazniejsza...

Teraz naszczescie mam do tego wiekszy dystans...

Owszem styl zycia "kulturysty" jest wazny, ale nie powinnien byc wazniejszy od znajomych czy spotkan towarzyskich, bo mozemy wiecej stracic niz zyskac, a wiem to troche po sobie...

Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2007-01-08 23:17:01

no ja jednorazowo polecialem ponad 2 koła i jakpomysl co bym mogl za to kupic to tez sie przykro robi ;)

Najpierw gratulacje!
Naprawdę zaczyna wyglądać mocniej

Z przemyśleniami co do priorytetów zgadzam sie w zupełności.
Jeśli zaangażowanie w jakiejkolwiek dziedzinie wpływa negatywnie na nasze życie rodzinne,ogranicza w czymkolwiek czy szkodzi w jakikolwiek inny sposób-to znaczy że popadliśmy w przesadę i zatraciliśmy trzeźwość myslenia.
Do Twojego bilansu zysków i strat dołożyłbym jednak po stronie plusów kulturystyki jeden bardzo ważny zysk:
ZDROWIE!
Wtedy te wydatki nie wygladają już tak bezsensownie.
Życzę jak najmniej "okresów korekcyjnych" na przyszłość

pozdrawiam