nie jest to przyczyna supli...zanim jakiekolwiek brałem miałem ten sam problem :/ pobiegałem troche na bieżni i piszczele mnie na...ly :/...suple, białko, bcaa, leucyna, aakg, glutamina
a skoro mam juz temat to tutaj zapytam. po aktualnym cyklu bede dalej jechal na wycince i tak planuje przez wakacje. i po tym cyklu chce zarzucic aakg z treca i carbo z olimpu co moge jeszcze do tego dorzucic?? ; ]
dorzuc dopracowana diete... bo carbo to po prostu weglowodany... a aakg na pompe wplynie.... :) prochy to nie jest cudowny srodek na mase etc. potrzeba duzo pracy i odpowiedniego zarcia zeby osiagnac cel..a przynajmneij jezeli chodzi o te zdrowsze srodki ;)
ja wiem wiem ; ] tak pytam z ciekawosci ; ] carbo to wegle aakg na pompe ja to wszystko wiem ; ] tak poprostu pytam ; ] dopracuje diete to napewno ; ] dopiero od tych 2 miesiecy zrozumialem ile kosztuje wyrzeczen redukcja ; ] w zime za duzo wegli pochlanialem i teraz mam za to ... ; d Zmieniony przez - prodigy_11 w dniu 2011-07-05 19:07:17
[...] 5) cel cyklu masa sila 6) stosowane już wcześniej suplementy cm3, storm. gainery 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od aakg 9) ilość dni wolnych od kreatyny 4 miechy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) prawie 200 gram [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to po co Ci suple 2. po co Ci kreatyna jak trenujesz solo SW, gdyby była do tego siłownia to ok, ale też raczej nie w tym wieku. 3. jeśli bierzesz cokolwiek pompującego(tzn kreatyna ma arginine, cytruline, aakg itd) to nic dziwnego, że słabe masz treningi. Ja bym odstawił, po co Ci to, chłopie, jak zakwasy Cie zjadają to zwykłe bcaa co najwyżej
nie dostarczasz do organizmu noboosterów -> pompa znika proste. pamiętaj że w cp jest tylko 1g aakg, pompa nie będzie więc duża. w przerwie między cyklami możesz brać noboostery bez kredy np hemo no, nitrox,white blood, ale pamiętaj że jest to drogi interes wspomagający właściwie tylko komfort treningu, więc wg uznania i $$$.
dobry produkt. z innych podobnych http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg co do zastosowania, to glownie przed treningowo, ewentualnie troche po treningu mozna dac. wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [...]
pomysl nad sama Cytrulina badz AAKG jesli juz chcesz uzywac suplementow potegujacych pompe miesniowa dodatkowo mozesz sie zabezpieczyc antykatabolikiem np: http://www.sfd.pl/Nowo%C5%9Bci_-_BCAA_Xtra_%2B_L-Glutamine-t429403.html bardzo dobra opcja, sam bede z niej nie dlugo korzystal
paliwo hmmm to raczej zależy od organizmu i w jakim stopniu jesteś zmenczony najlepiej jak dajesz z siebie to całe paliwo a nie jak sie czymś wspomagasz ale tak to polecam AAKG z kretą albo stacka kreatynowego chyba że jesteś po prostu ospały to coś z kofeiną , termogenika albo jakiś energy drink . ale też po takim treningu boksu to musisz [...]