aakg

możesz wziąć aakg tylko potem weź coś po treningowego, bo przedtreningowych byś musiał bardzo duże dawki brać

Witam już troche wziołem tego AAKG, i teraz zamierzam zakupić jakąś inną odrzyweczkę zastanawiam sie czy może być coś z kreatyną? koło 2 tyg temu skończyłem cykl no-xplode+cm3... jak myślicie?

jeszcze mi powiecie jak biegam codziennie rano no czczo to krete, bcaa i aakg mam brać po bieganiu czy przed??

bcaa przed reszta bez roznicy po co aakg przed bieganiem dajesz? Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-08-01 21:00:14

ok ale ktore mono byście polecili do tego AAKG? chodzi mi o firme

cla mozesz dac rano i po poludniu, nie ma wiekszego znaczenia pora, tutaj wszedzie rozchodzi sie o dawke dobową. co do AAKG okolo 5g powinno juz dosc dobrze wspomagac synteze NO i uczucie pompy mięśniowej, co do zastosowania po treningowego tutaj osobiscie podchodze do tematu sceptycznie, nie liczylbym na jakies konkretne wspomaganie regeneracji, [...]

Czyli najlepiej dać 4 kapsułki AAKG przed trenigiem i np ze 2 capsy orzed snem tak?

Ja Ci kolego powiem z mojego doświadczenia. Stosuję już jakiś czas AAKG z OLIMP i nie zauważyłem różnicy w stosowaniu czy to 3750mg czy 7500mg, poma za kaźdym razem taka sama. Jaki wniosek? Warto na sobie sprawdzić jaka dawka da Ci realne efekty.

ewentualnie spróbuj cytrulina+ gliceryna, na mnie takie połączenie sprawdza się najlepiej szkoda że GPLC już nie można dostać i coraz ciężej agmatynę, to już wyższa półka zdecydowanie niż aakg Zmieniony przez - Truth09 w dniu 2016-08-16 23:21:12

akurat w tym temacie odp na podobne pytanie;) http://www.sfd.pl/Pomiedzy_cyklem_jabczana_kreatyny-t1125834.html#post3 moze kwestia osobnicza, moze surowiec produktu, trudno powiedziec u mnie na silce sprzedaja szoty aakg to kazdy marudzi, ze lipa;-)

kreatyna jest produkowana w wątrobie. Mając ją uszkodzoną możesz mieć jej poziom niższy niż normalnie.Więc jednak bym brał. stała suplementacja i tyle. aakg sie nigdy jakos wielce nie interesowałem wiec się nie wypowiadam w temacie tego supla. BCAA to te same aminokwasy co masz w zwykłej odżywce białkowej. Strata kasy

Czyli osobno jabłczan i AAKG + białko + spalacz + wiadomo omega 3 witaminki srinki i bedzie si??? Jaki jabłczan polecacie? Nigdy nie stosowałem jabłczanu...czy też bierze sie go na tej samej zasadzie co stack czyli rano naczczo i 30min przed treningiem?

jablczan rano i po treningu spalacz rano i przed treningiem Aakg przed trneingiem omega do posilku np rano, wieczorem witaminki rano po sniadaniu bialko wg brakow w diecie

[...] pracy około 13, i między czasie wypijam połowę szejka z wpc, drugą połowę wieczorem. Witaminy am/pm rano i wieczorem. Przed treningiem 2g tauryna,10g carbo, 3g citruline, 7g aakg, 10g bcaa, 400 mg kofeiny. Po treningu 20g carbo i 10g bcaa, 2g tauryna, 5g glutaminy. Wieczorem animal flex i melatonina. Orzechy archaidowe zmienię na włoskie i w [...]

[...] ma az 2 g, wiec tu obstawiam pośrednio na 1 g jabłczan cytruliny - male wartości, ale znaczące 0,2-0,3 g glikocjamina - 0,3 ALA (kwas alfaliponowy)0,3 4-hydroksyizoleucyna - ? = 2,9, biorąc pod uwagę rachunek prawdopodobieństwa, aakg może być najwięcej 1,5 g, najmniej 800 mg - w obu przypadkach mizernie, ale Storm robi swoje - po prostu działa

AKTUALIZACJA Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 104 Wzrost : 180 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, intensywne treningi, cardio, interwały, superserie Odżywianie : trzymam się diety, jem zdrowo Cel : redukcja Ograniczenia [...]

kreatynka i jakieś aakg zapewne ale jeżeli mógłbym prości co czy rozpisze mi pan cały plan tzn gdzieś tak na 10 miesięcy suple z przerwami i ze wszystkim :) tak było by dla mnie najlepiej może takie z progresem :) będę wdzęczny o ile można tak rozpisać

- Trec Carnogenic - Przed treningówka ( mam już wygrany) ok - Actilab Recorvery 2.0 - Po treningowy ok - Olimp Provit 80 - Białko zamien na: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - Olimp Vita-Min - witaminy i minerały ok - Olimp Carbonox - [...]

przy 12g aakg bym sie zatrzymal mozesz zapytac czarnego albo bula jak im szlo na wiekszych ilosciach ja osobiscie nie przekraczalem nigdy tej dawki a i efekty wcale nie byly jakies super zwielokrotnione (porownanie np 6 a 10g) - ot - ciut lepiej albo lepsze placebo

Omege bierz w przeciągu całego dnia,to nie AAKG żeby przedtreningowo ładować%-) Tylko przedtreningowo nie bierz,z uwagi na to,że obniża poziom kortyzolu;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-04 22:29:24