aakg

aakg tylko przed glutę w NT przed snem.

Jeszcze jedno pytanie: Na ile po posilku powinienem te aakg przyjmować? A na ile przed treningiem?

Witam ponownie, ukonczyłem cykl na mono+ cell pump i teraz. Chcialbym teraz trenowac HST i stosowac takie odzywki: AerO2 + AAKG, BCAA(jak zwykle), witaminy i minerały. Czy połączenie jest ok? CO do tego dodac jeszcze mozna? Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-08-18 16:49:11

aakg/aero2 - zależy na jaki model sie zdecydujesz- czy tylko dawka przedtreningowa czy wiecej mniejszych w ciągu dnia. bcaa - około 8-10g. przed i po treningu. natomias wit./miner. nie wiem jakie masz?

Znaczy chodzi mi tylko o dawkowanie aakg/aerO2. Przed treningiem 5 kaps jednego i drugiego?? O pompe mi chodzi.

...jesli jestes nieco oporny w tym wzgledzie to weź po 4-5 tego i tego.

Mozesz zarzucić kreatyne (mono) np. olimp creatine mega caps lub vitalmaxa zieloną... do tego jakis gainer/białko/carbo wg. braków w diecie (jak nie mozesz zjesc posiłku) jak kasa ograniczona to by było na tyle jak nie to dodaj bcaa,zma,witaminki,ew. jakis no booster lub aakg.. pozdRo ;)

Kreta, aakg, cytrulina, białko, d3k2, witaminy,

jak zaczynasz to AAKG z Olimpa czy Treca jak chcesz dobre *******niecie i dlugo cwiczysz to NOZ, ShotGun

Właśnie stosuje teraz cytruline i naprawdę podoba mi się ten efekt pompy, czytałem że jescze jest lepszy efekt jak bierze się arginine w sfd widziałem l-arginine to jest to samo? I jescze aakg to jest połączenie argininy i cytruliny ?

Nie , AAKG to molekuła składająca się z argininy i kwasu alfaketoglutarowego.W zasadzie różnicy nie odczujesz . Połączenie argininy z cytrulina , gwarantuje lepsze ukrwienie tkanki mięśniowej, dotlenienie oraz odżywienie mięśni, co z kolei powoduje uzyskanie pożądanego efektu pompy. Znacznie cenniejszym efektem stosowania połączenia argininy i [...]

Dzięki za odpowiedzi, najwidoczniej macie racje, jest to moja pierwsza przedtreningówka do picia, kiedyś brałem AAKG ale to było w tab :) Muszę się zmusić i po prostu pić, zrobię z 400ml wody lub z 300ml :)

IMO BCAA i AAKG dawki droche malutkie...

daj aakg tylko przed treningiem, zacznij wtedy od 5-6kapsów.

[...] : 2lata Uprawiane inne sporty : tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jak mi kiedys ktos napisal zebym duzo jadl to jem duzo ale ulozonej niemam Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : aakg + mass xxl a po zakonczeniu cyklu planuje magnum 8000 + monohydrat kreatyny

ale CP powinno pomoc przy regenarcji, prawda? aakg podniesie chyba troszke wytrzymalosc, samo PW jest nieoplacalne?

tzn mowilem o aakg zawartym w CP przepraszam ale nie zrozumialem za bardzo co napisales, tzn ktory kompleks jest oplacalny? bo moze warto teraz kupic PW i po obozie zrobic konkretniejszy cykl silowy? tzn czy kreatyna/cp sprawdzi sie tak dobrze na tym obozie jak bcaa?

Tomku, ten skład Nitro PAcka jest fajny, działanie odczuwalne, ale dla osoby o wiele lżejszej niż Ty czy Brus. Dla Was to dwie saszetki, albo jedna saszetka + parę kapsów aakg hardcore. Ale sam produkt dobry, pomimo nie szokującego składu działa.

v3gas - racja, za szybko przeczytałem a co do argininy to ja najbardziej lubię stary dbry jabłczan argininy. O niebo lepsza forma niż aakg a eea nie miałem okazji stestować. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-12 14:14:58

A jeżeli mam napisane na AAKG, że w dni nietreningowe 2 kapsy z rana 2 na noc. Stosować się do tego? Beta alanina 4 kapsy przed treningiem, a co z dniami bez treningu?