Od siebie polecam GEAR PRE SHOCK. Fajnie pompuje (AAKG I AGMATYNA) a i spokojnie mozesz robić porcję 13,5-26 gramów. Kofy będziesz mial wtedy najwięcej 400mg. Fajna, bez wsadu kreatynowego;)
1.rano 15g glutaminy 2.przed i po treningu BCAA po ok 6 g na raz czyli 6 po i 6 przed, duzo masz wiec bym nie zalowac 3.po aerobach BIALKO i 10g glutaminy - tutaj chyba tez bym wrzucil BCAA jesli juz, glutamina kontrowersyjny supel 4.przed snem 15g glutaminy 5. aakg daj przed treningiem na silowni zacznij od 4-6 kaps
Dokladnie aakg daje tylko w dt przed treningiem. Ten tydzien troche odpuszcze,robie 3 lekkie treningi,nastepny tydzien bedzie troche mocniej a za dwa zaczynam juz na 200% jechac i wrzucam t 100
ja osobiście wcale nie jestem przesadnym zwolennikiem pobudzaczy- wole juz grubo przesadzić z kreatynę niz z pobudzeniem- samo AAKG wg. mnie wcale nie jest idealnym rozwiązaniem- razem z cytrulina juz prędzej.
Nie wiem co Cię pompowało po schocie napalmu, w obecnym nie ma takich substancji, w prochu już są spróbuj na razie samego napalmu porcję jak będzie ok to tak zostaw, jak za mała pompa dorzucisz sobie aakg.
Zima: TCM Olimp 300 kaps styka na cykl gainer: mutant mass, mOnster mass, itp... zalezne od kasy bialko: napisz ile masz kasy Wiosna po co hmb? Czego si epo nim spodziewasz? Nitro - dobre Deca Stack - jak dla mnie do dupy, mdlalem po nim, zamulal mnie, sensacje zoladkowe POlecam Nitro Energizer, Horse Power, Knockout (z tych co bralem) jesli nie [...]
AAKG przed treningiem 6 kaps zwiekszaj jesli bedzie to konieczne. Czas na cos mocniejszego?Czyli co? Kreatyne bierz jak kreatyne roznicy jako takiej miedzy mono a tcm nie zauwazysz Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-06-22 20:23:01
-ACTIVLAB Musli GainBody 3KG 50g 1porcja stosować 1godz/30min przed i 30min po zakończeniu treningu -Whey Mass Gain 4.5KG 50g 1porcja Zgodnie z zapotrzebowaniem można spożywać do 5 porcji dziennie, między posiłkami. -Crea Mass 1.5KG 1porcja-20g -TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM)360 kaps 4kaps I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut [...]
[...] np: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Beta_Energy_-opis29135.html na pompe zamiast tego aakg hardcore lepej np: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html białko widze też że miałes, a diety nie masz ;-) jak sie uprzesz to kupno to z [...]
dziękować ;D czyli robić cykl z tą kreta ?? to AAKG kupie i witminy też jeżeli moge robić cykl .... bo ćwicze od 21 marca tego roku ,więc chyba spokojnie moge prawda?? mniej więcej na dzień mój rozkład to b-1,3 t-0,9 w-4,4 i niekiedy więcej ale na cykl mam gainiera 6 kg oraz wezme sie za diete to dobije do b-2,0 t-1,4 w-5,0 czyli białko by [...]
na cyklu cwiczysz normalnie jak zawsze. aakg zacznij od 4 przed treningiem. co do witamin, tak. pompa to jak krew naplynie do miesnia, robi sie twardy i wiekszy. nigdy nie miales pompy na treningu?
mozesz wrzucic beta alanine+aakg. Leciec mniej wiecej tak dlugo jak trwal cykl i pozniej znowu kreatyny przyładowac :) Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-09-15 00:24:32
Akurat mam kupione już mono. A np.: coś w stylu Nox Pump ? Z ciekawości zapytam, skoro AAKG wystarczy, to po co są są stacki które mają "miliony" innych składników ? Tylko o kasę tu chodzi ?