aakg

sorki kurde z pospiechu pogubilem sie czyli cm3 tak jjak normalna kretke a AAKG 30 minut przed treningiem 6-8 kaps w dnt 2 kaps przed snem Tak?? czy te przed snem sobie odpuscic w dnt

cos bez kofeiny? to raczej z drozszych supli jak White Flood czy Stano fusion, lub aakg solo czy z cytrulina jak lubisz takie rzeczy

40zł i 18kapsułek aakg extreme pasi?

U mnie rano i przed treningiem to to samo , Dziekuje za odpowiedz . Ja wstaje o 7 i ćwicze o 9 . Czy "Przed treningiem AAKG,tyrozyna, tauryna" Nie doprowadzi do tego co miałem dziś ?? Bo wychodzi że glutamine tez bym musiał odrazu chyba że wypije odrazu po wstaniu a reszte 10 min przed treningiem . Co miałeś na mysli ?? I czemu HMB do kosza co z [...]

Wszystko po 1 miarce . A mianowicie = 1.Kreatyna Mono 5g 2. Tauryna 1g 3.HMB 1,5 g 4.Lecine 2g 5.B. Alanina 3g 6.Tyrosine 1,5 g 7.Glutamine 5g 8. AAKG 3g Zrobiłem mix też nie chce przeginać z tym wszystkim bo zdaje sobie sprawe że to dużo dlatego w mniejszych dawkach wole

[...] Nie rumakuj. Każdy z tych supli, czy to w miksie, czy osobno może powodować problemy gastryczne. I jest to często wyszczególnione na etykiecie albo w referencjach. Ja jadłem aakg z ostrovitu i całą gamę ich produktów i nic mi nie było, więc nie szarżuj z tekstami o zanieczyszczeniach. Akurat tyle supli w takich dawkach może zwichrować żołądek. [...]

Dieta: Ścisłej brak Zażywane suplementy: Mam zamiar kreatyne, AAKG, białko, witaminy Moim zdaniem bez sensu. Nie chcesz marnować pieniędzy i czasy to nie kupuj supli tylko ogarnij dietę :) Nie podałeś obciążeń w podstawowych bojach.

czemu nie ja bym go dzielil na pol porcji te 5g aakg w jednej mnie ciut odstrasza, za duzo, pozniej sie zdarza ze glowa boli

Dokładnie, aakg powinno styknąć.

ragnarok to lipa, slabo dzialal na mnie, towar ponizej sredniej , kup lepiej doriana i aakg za scie kopie

ba mozesz dorzucic , co do aakg to zalezy , jezeli Assault nie da Ci zadowalajacej pompy to mozesz dolozyc porcje przed treningiem

Beta Alanine jak stosować? Codziennie? A może lepiej Beta Alanine z AAKG i White Floodem zarzucić po kreatynie? BCAA nigdy nie odczuwałem dlatego nie stosuje.

Beta Alanine brać z Assaultem przed treningiem, z Carbo po treningu czy rano na czczo z CM3? Po kreatynie tyg przerwy i White Flood + AAKG + Beta Alanina wszystko przed treningiem? A w nietreningowe Beta Alanine rano na czczo tak? Zmieniony przez - siuw w dniu 2013-10-13 15:03:36

Wymyśliłem sobie tak: 1 x Trec CM3 360 kaps 1250 (450g) 1 x Assault 1380 g 1 x Beta Alanina SFD 200 kaps 1 x Pure BCAA SFD 500g Będę brał: 1) W dni treningowe: - rano na czczo 5g CM3 - przed treningiem Assault 23-35g (5-7g kreatyny i 4-6g Beta Alaniny) - po treningu Carbo 50-60g (zwykłe bez Leucyny) + BCAA 10g + 2g Beta Alaniny Ewentualnie jeszcze [...]

Odpowie ktoś ? Np dołączyć AAKG do Frictiona przed treningiem ?

takiej prostej to AAKG,Jabłczan cytruliny,Beta alanina,kofeina,kreatyna 5g,magnez 350mg ,bcaa 10g lepiej samemu zrobić bo sam wtedy dobierasz dawki . a w jakich ilościach to już sam musisz sprawdzić

Ja sam teraz raczej będę robił, z w/w składników zacznę od: po 3g aakg i ctruliny 200mg kofeiny ok 5g betalaniny no i tyle mi chodzi głównie o pompę tylko bo ją lubię :-) można dodać jeszcze gliceryny, ale szerzej o niej i jej skutkach w dziale olimpa.

mono universala + aakg i kofeina - dobre rozwiazanie, a crea shot nie jadlem wiec sie nie wypowiadam

aakg możesz dodać ew. małą puchę Nitro2 i brać tylko przed treningiem (zamiast jednej porcji cm3)

dokladnie drozszy cykl chce zafundowac z kreatyna na zimie, teraz jesli oczywiscie jest cos tanszego, ew jak nie ma to pewnie kupie jakies AAKG czy cos...