Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
nie wklejej linkow do allegro
...
Napisał(a)
w tym linku byl tylko sklad podany, tylko nie wiadomo w jakiej porcji,
ze strony producenta tez ciezko cos wywnioskowac tak rozpisane
ze strony producenta tez ciezko cos wywnioskowac tak rozpisane
...
Napisał(a)
ale nazwa serwisu widniala
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
ok,
spojrzałes w ten link moze, wiesz czego dokladnie dotyczył tamten sklad tzn jakiej porcji?
w wiekszosci podane jest wszystko w razem bez wyszczegolnienia ile czego jest,
producent na swojej str.troche bardziej szczegolowo to przedstawil ale jest kilka mieszanek wiec nadal nie wiadomo ile czego jest
spojrzałes w ten link moze, wiesz czego dokladnie dotyczył tamten sklad tzn jakiej porcji?
w wiekszosci podane jest wszystko w razem bez wyszczegolnienia ile czego jest,
producent na swojej str.troche bardziej szczegolowo to przedstawil ale jest kilka mieszanek wiec nadal nie wiadomo ile czego jest
...
Napisał(a)
Wygląda na to, że w porcji 23g.
NO 1,3-Dimethylamine: - to kompletna formuła jakiej potrzebują sportowcy zawierająca komplet składników odżywczych a nie tylko stymulantów jak 1,3-Dim
4g beta alaniny
5g mieszanki Con-Crete I Creapurecreatine,
1.5g citrulline malate,
6g BCAA,
pluswęglowodany, witaminy, minerały
Zmieniony przez - siuw w dniu 2013-10-13 16:17:30
NO 1,3-Dimethylamine: - to kompletna formuła jakiej potrzebują sportowcy zawierająca komplet składników odżywczych a nie tylko stymulantów jak 1,3-Dim
4g beta alaniny
5g mieszanki Con-Crete I Creapurecreatine,
1.5g citrulline malate,
6g BCAA,
pluswęglowodany, witaminy, minerały
Zmieniony przez - siuw w dniu 2013-10-13 16:17:30
...
Napisał(a)
Wymyśliłem sobie tak:
1 x Trec CM3 360 kaps 1250 (450g)
1 x Assault 1380 g
1 x Beta Alanina SFD 200 kaps
1 x Pure BCAA SFD 500g
Będę brał:
1) W dni treningowe:
- rano na czczo 5g CM3
- przed treningiem Assault 23-35g (5-7g kreatyny i 4-6g Beta Alaniny)
- po treningu Carbo 50-60g (zwykłe bez Leucyny) + BCAA 10g + 2g Beta Alaniny
Ewentualnie jeszcze mógłbym brać 3,75 g kreatyny rano na czczo i 3,75 g kreatyny po treningu zamiast 5g rano na czczo (kapsy po 1,25 g kreatyny).
2) W dni nietreningowe:
- rano na czczo 5g CM3 + 4g Beta Alaniny
- w porze treningu 5g CM3
Może być? Wrzuciłem BCAA chociaż nigdy ich nie odczuwałem kosztem Carbo z Leucyną. Teraz będę po treningu pił zwykłe Carbo + 10g BCAA.
BCAA tylko po treningu czy jeszcze dorzucić gdzieś? Po wszystkim zrobię tyg przerwy i wrzucę AAKG + Beta Alanina + White Flood + ewentualnie BCAA po treningu o ile coś poczuje.
Zmieniony przez - siuw w dniu 2013-10-13 17:12:26
Zmieniony przez - siuw w dniu 2013-10-13 17:14:26
Zmieniony przez - siuw w dniu 2013-10-13 17:14:51
Zmieniony przez - siuw w dniu 2013-10-13 17:26:08
1 x Trec CM3 360 kaps 1250 (450g)
1 x Assault 1380 g
1 x Beta Alanina SFD 200 kaps
1 x Pure BCAA SFD 500g
Będę brał:
1) W dni treningowe:
- rano na czczo 5g CM3
- przed treningiem Assault 23-35g (5-7g kreatyny i 4-6g Beta Alaniny)
- po treningu Carbo 50-60g (zwykłe bez Leucyny) + BCAA 10g + 2g Beta Alaniny
Ewentualnie jeszcze mógłbym brać 3,75 g kreatyny rano na czczo i 3,75 g kreatyny po treningu zamiast 5g rano na czczo (kapsy po 1,25 g kreatyny).
2) W dni nietreningowe:
- rano na czczo 5g CM3 + 4g Beta Alaniny
- w porze treningu 5g CM3
Może być? Wrzuciłem BCAA chociaż nigdy ich nie odczuwałem kosztem Carbo z Leucyną. Teraz będę po treningu pił zwykłe Carbo + 10g BCAA.
BCAA tylko po treningu czy jeszcze dorzucić gdzieś? Po wszystkim zrobię tyg przerwy i wrzucę AAKG + Beta Alanina + White Flood + ewentualnie BCAA po treningu o ile coś poczuje.
Zmieniony przez - siuw w dniu 2013-10-13 17:12:26
Zmieniony przez - siuw w dniu 2013-10-13 17:14:26
Zmieniony przez - siuw w dniu 2013-10-13 17:14:51
Zmieniony przez - siuw w dniu 2013-10-13 17:26:08
...
Napisał(a)
dla mnie gites
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
W dni treningowe lepiej rano na czczo 5g czy po treningu 5g razem z Carbo, BCAA i Beta Alaniną? Przed treningiem oczywiście Assault.
...
Napisał(a)
assult kozak produkt dodaj cm3 trzymaj miske i wystarczy
POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj
...
Napisał(a)
W dni treningowe lepiej kreatyne rano na czczo 5g czy po treningu 5g razem z Carbo, BCAA i Beta Alaniną?
Poprzedni temat
Przedtreningówka inna niż S.A.W
Polecane artykuły