dałbym mono/tcm + beta alanina + aakg (solo lub z cytrulina) jak ma byc pompa, a gdyby potrzeba jeszcze pobudzenia przed trenigiem + kofa i masz super staka własnej roboty :-)) http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html + 2 opakowania http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html + [...]
Raczej w SAWie dawki są niewielkie. Ewentualnie jak sie boisz że tak będzie to kup sobie np. kofeine w tabletkach i aakg hardcore z treca i masz fajną przedtreningówke bez kreatyny
hmm w ciągu dnia... różnie bywa, ostatnio eksperymentuję z tym XPANDem, bo ciągle dręczy mnie tą biegunką 30-40 minut przed śniadaniem 4 kapsy CM3, godzinę przed treningiem 6 kapsów CM3, 4 kapsy XPAND Energized (jak już mówiłem, eksperymentowałem. raz wziąłem dwie kapsułki,raz trzy, ale zalecana maksymalna dawka to 4, więc raz też się do niej [...]
Nie kombinuj:) Ewentualnie dorzuć sobie AAKG przed treningiem, na cyklu kreatynowym wtedy jest jeszcze fajniejsza pompa. No i dieta to podstawa oczywiście:) Zmieniony przez - _Lukasz_K_ w dniu 2010-11-02 13:08:59
buzery azotowe (NO-booster) preparaty oparte głównie na na arganinie i cytrulina np AAKG HardCore z Treca http://www.sfd.pl/TREC_AAKG_HardCore-t358808.html
przeszczegac powarznie co niektórzy niech wrócą sie do podstawówki a później pytają o suple Brałeś już wcześniej coś pokroju WF ??albo chociaż samo AAKG ?
czyli kreatyna na mase a bcaa na rzezbe i redukcje niekoniecznie, kreatyna sie przyda i na redukcji i na masie a co myslicie mozna aakg na rzezbe?? smialo mozna dorzucic, ze wzgledu na slabsza pompe na deficycie kalorycznym A no włąsnie mogę kreatyne xplode łączyć z bcaa xploda??? tak i edytuj posty.
Bo jestem wróżka. Chyba jest oczywiste ze jesli nie bedzie pompy po normalnej dawce zwiekszy ja lub doda aakg chyba tego nie trzeba pisac? No xplode to dobry produkt i na wiekszosc moich znajomych działał wiec mysle ze normalna dawka ( na poczatek ) bedzie ok. Sam zobaczysz zreszta jak to wyjdzie w praniu. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu [...]