CD

Wstajemy o 05:00 , idziemy na siadanie, jemy, autobus już czeka na moją grupę, torby z naszymi ubraniami i rzeczami co nam zostawili już dzień wcześniej były przygotowane i czekały z znaczkami na których mieliśmy napisać imię i nazwisko z legii, jechaliśmy w ubraniach cywilnych, tamte ubrania co mieliśmy w torbie były uprane w rękach, bo [...]

Szkoda, ze Ci sie nie udalo, no ale masz przynajmniej ciekawe wspomnienia I wielkie dzieki za najswiezsze informacje z Legii Pozdrawiam i czekamuy na cd

Na następny dzień w Marsylii były testy na psyche , jakoś przed obiadem, ok. 10:00, prawdę mówiąc straciłem poczucie czasu i godziny, tylko dzięki syrenom wiedziałem która jest...a więc wracając do testów, było kilka części, każda po 10min albo po 5 min, kapral ze stoperem w ręku mierzył czas, moja dobra rada radzę nie myśleć nad pytaniami i się [...]

Głuchy cd.

cd

cd

cd

cd

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10aae2e4945b4ad4a9b3297617834e8a.jpg

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7e495c9f74f4a93980b35552b4239bc.jpg

Dzisiaj miałam robić trening na dolny brzuch i nogi , ale jakoś nie skończylam polanu, wystartuje z nim po niedzieli. Za to zrobilam pyszny omlet-sernik wg. Kanioli.Jako posilek przed treningiem. 2jaja ,50 twarogu wynieszalam blenderem i na patelnie. Tutaj mala awaria przy obracaniu, ( bo pewnie z setka jajek zjadlam cześć teflonu)ale [...]

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9a7fb30c09246bd82beec84c365c6a1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9728dce546f1447692b42b6a06ae1f62.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fedb634d843b4278967302449fbd7641.JPG

albo cos krecisz z udem albo lydki nie cwiczysz co do pytan to: 1. czy propoa nie lepiej zaminic na enena( chciałbym uniknac zalania na enanie) - kwestia celu cyklu, przy jakosciowce latwiej jest ogarnac propa 2. dawka propa stała? czy np zaczac od 50mg c2d i dojsc do 100mg cd? szkoda sie bawic w 50mg eod,tym bardizej przy Twojej wadze. zacznij [...]

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5688813603a43e9a986e676310629e4.png

[...] dlatego poki co minimalnie zanize obciazenie. Wersja objetosciowa poprzedzona 2 seriami rozgrzewkowymi. Jedynie dla mc plaska piramidka. Poki co zaczne moze od 3 serii z100%CD a z czasem przerzuce sie na piec serii. W razie dluzszego zastoju dopiero wtedy deload. Ok chyba juz wszystko rozukiem teraz juz tylko chce sie upewnic czy wszystko jest w [...]

cd. jezeli uwazasz ze powinno byc inaczej to widze ze nie trafiles na nauczyiela co swoja osoba i autorytetem wzbudza szacunek przykro mi z tego powodu

CD.

dawidowicz dawaj wysyłał odbiorę przez CD-Rom , mniam mniam

cd

[...] serie docelowe (3,4,5... juz po tych dwu rozgrzewkowych) w przypadku barkow wyonujac 2 serie mamy 1 rozgrzewkowa i 1 docelowa, rozgrzewka w tym wypadku to jakies 60-70% CD (ciezaru docelowego) z czasem mozesz zwiekszyc ilosc serii doceloweych do 2, a pozniej do 3, jesli zauwazysz ze zwykla progresja ciezaru (z tygodnia na tydzien) juz nie [...]