CD

[...] 9: 00 do godz. 11:00 w nowej hali sportowej Kłodzkiej Szkoły Przedsiębiorczości. • zawodnicy zobowiązani są posiadać strój startowy zgodny z wymogami PZKFiTS oraz płytę CD z nagraniem do programu dowolnego. • w przypadku braku odpowiedniego stroju zawodnik może zostać nie dopuszczony do zawodów. • w przypadku złego stanu technicznego [...]

[...] 9: 00 do godz. 11:00 w nowej hali sportowej Kłodzkiej Szkoły Przedsiębiorczości. • zawodnicy zobowiązani są posiadać strój startowy zgodny z wymogami PZKFiTS oraz płytę CD z nagraniem do programu dowolnego. • w przypadku braku odpowiedniego stroju zawodnik może zostać nie dopuszczony do zawodów. • w przypadku złego stanu technicznego [...]

Organizacja,nagłośnienie,świetne oświetlenie sceny i dobre tło dla zawodników. Do tego perfekcyjna praca sedziów oceniających i wyprowadzajacych-naprawdę to się podobało! cd kategorii do 21 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e63dad09566429b991ced813ed68e73.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6204182149d48caa433c74337458fe8.JPG [...]

Duugi dlaczego zbijając prolaktyne sobie zaszkodzę? Chyba lepiej żeby była w widełkach. Cynk biore od ponad miesiąca przed snem 75mg dziennie + magnez do tego z rana vita min olimp labs i wit c 1000 HCG przybijałem ovigil a clomid anafarm [...]

tomazzzo przygotuj sie ze michał zgniecie ciebie na sos tomatowy :-p nic z ciebie niezostanie kolego heheeh pozdrawiam wszystkich duzych średnich i małych. dziś dostane atlas na cd. nareście!! Siła Sugestii -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! [...]

[...] jak ciężko jest ruszyć brzuch, 1 ćwiczenie max na pewno ruszy się brzuch po 3 X 12 - 15 powtórzeń. dalej co pisze autor : Przykład: Wyciskasz 100kg na 1 powtórzenie CD = 50kg 1.25kg 2.37,5kg 3.50kg po 12,5 kg dokładamy w wyciskaniu na serie dla początkującego powodzenia. Ogólnie fajnie rzeczy są tu wypisane dobrze, że dział dieta [...]

OK. Powracam po 2 tygodniowej przerwie.. Zmieniłem dietę na SKD i stosuję ją od tygodnia więc: Moja waga: 64kg Zapotrzebowanie: 24*64=1689 Ponieważ chcę schudnąć: 1689-400=1289 kcal Białko: 2,2*64=140g =580kcal Węglowodany: 40g =160kcal Tłuszcze: 549kcal =61g Przykładowy dzień: Serek twarogowy ziarnisty 200gr b: 24,6 t: 8,6 w: 6,6 Ser [...]

Plecy cd. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b7fb6ebf3884759bd1a159328a7a8a9.jpg

Tomek dokoncze mysl,bo mnie wyprzedziles,a chcialbym zeby reszta kolegow takze cos wyniosla z tematu. zawsze w takich wypadkach NAJPIERW nalezy zlokalizowac zrodlo zastoju. najczesciej jest to olanie zarcia i/lub regeneracji. jesli kontrolujemy czynniki o ktorych napisalem powyzej-wtedy,mozemy przyjrzec sie treningowi-caly czas pamietajac o [...]

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a837c06000564495ba91186b5faae920.jpg Zmieniony przez - iglesias w dniu 2013-05-31 23:10:43 Zmieniony przez - iglesias w dniu 2013-05-31 23:13:11 Zmieniony przez - iglesias w dniu 2013-05-31 23:13:45

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c9dbcae7694416c83053c8bd23d7bf3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1119d0116c3948f595f2676882377e29.jpg

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8eb461472dae4d6abe2e17bc53d44a19.jpg

cd ,KAŻDY WYNIK POWYŻEJ ZŁOTEJ KLASY BĘDZIE UHONOROWANY SPECJALNĄ NAGRODĄ ORAZ KLASĄ ZŁOTĄ + /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66a097f66c38457a971aed82957ec357.jpg Zmieniony przez - iglesias w dniu 2013-06-03 16:19:52 Zmieniony przez - iglesias w dniu 2013-06-03 16:20:35 Zmieniony przez - iglesias w dniu 2013-06-03 16:21:08

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6b055cf666044f0a1010ae2b79f5587.jpg

Cd: Uzupelnienie Posilkow bedzie 4-5. Treningi poniedzialek wtorek, czwartek,piatek i niedziale. Wszystkie uwagi prosze pisac trening wtorkowy czwartkowy itd, napisze jak nadejdzie ten dzien ale moge juz napisal :Poniedzialek KLATKA+TRICEPS Brzuch Barki :Wtorek NOGI, BRZUCH biceps Plecy :Czwartek BARKI Brzuch+Triceps :Piatek Klata Plecy Brzuch+ [...]

cd

Robię taki sam cykl metanabol Genesis+prolo jelfa rozpisany tak 1-6 meta 20mg cd 1-6 prolo 200mg c5d 6-12 prolo 200mg c3d hcg 5000j po cyklu do pct rozbitą na 4 dozy.Oczywiście Tamox pod ręką.

CD /SFD/2019/5/14/d446eda1f1c54b0a9811d6e83b2fcd8b.jpg

cd

cd