CD

kalikstat - podziw dla tak dokładnego liczenia kalorii (jak tak nie potrafię!) Dzisiaj ostatni dzień treningowy na maszynie! Jutro wracam na swoją siłownię domową - jak przeżyję podróż to będzie cd. dziennika! Tradycyjnie trening dzielony na części: brzuch a potem klatka z plecami (serii nie liczyłem - cieszyłem się przekładaniem i rozgrzewałem [...]

Cd prób wstawiania zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b5235114ac614a92a1b8536887e79250.gif

cd. barki: 1.Wycisk sztangi zza karku 28kg/33kgx12p 38kg/3x9p 2.Wycisk z klatki 38kg/2x10p 43kg/3x9p 3.Wznos sztangielek bokiem nad głowę 9kg/5x12p A tak wygląda dzisiaj wierzch mojej dłoni: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b0af99652024596a47c36e3fd737932.jpg

Jazda z dynamem trwa ok. 12 minut dłużej niż bez! Ciasta zjedzone dzisiaj rano. Rano to samo co wczoraj - zamiast skłonów na krześle były wznosy nóg w zwisie na drążku. Trasa 7km tak jak wczoraj - chociaż było trochę trudniej (ciekawe czy jutro zdobędę się na cd.). Trening barków: 1. Wznos ramion w bok 8x12p 2.Podc. drążka wyciągu do brody 8x10p [...]

cd cały czas to są półfinały /SFD/Images/2015/10/5/3d5fc7537b3445afb428a09125247783.jpg Dwaj najpoteżniejsi kulturyści zawodów-j szkoda ,że w amatorach nie wystapił Morgan Aste -ale widać ,że to bardziej akcja promocyjna niż nastawienie na sukces w zawodach-coś podobnego ,jak było z Kovacem [...]

Tak hehe Ale mi chetki narobiles na ten film juz szukam CD... edit. Mam nagrany na plytce z tesco Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2008-08-13 22:14:33

Spartak Nalchik - Spartak Moscow 2 (1,60) Dijon FC - FC Nantes 2 (2,05) Sporting Braga - CD Nacional Madeira 1 (1,60) Queens Park Rangers - Norwich City 2 (2,80) AKO 14,69

TSV Alemannia Aachen - SC Freiburg X (3.10) Dijon FC - FC Nantes X (2.95) Spartak Nalchik - Spartak Moscow 2 (1.60) Sporting Braga - CD Nacional Madeira 1 (1.60) Boavista Porto - Belenenses Lissabon X (2.90) AKO: 67,89 Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2007-10-08 16:01:45

Polonia Warszawa - Tur Turek 1 (1,40) Korona Kielce - Zaglebie Sosnowiec 1 (1,35) CF Cadiz - Granada 74 1 (1,80) Hercules Alicante - CD Alaves 1 (1,70) CF Elche - SD Eibar 1 (1,90) AKO 10,99

VFB Stuttgart - Olympique Lyonnais Typ - Typ: 2 2,50 CF Getafe - Real Murcia Typ - Typ: 1 2,00 CF Villarreal - Fiorentina Typ - Typ: 1 1,85 FC Chiasso - AC Lugano Typ - Typ: 2 2,20 CD Ourense - P Playas De Jandia Typ - Typ: 1 2,20 Arsenal FC - Slavia Prag Typ - Typ: 1 1,20 AKO: 53,73

Tottenham Hotspur - Blackburn Rovers Typ - Typ: X 3,20 Bolton Wanderers - Aston Villa Typ - Typ: X 3,05 CD Xerez - Sevilla Atletico Typ - Typ: X 2,90 Real Zaragoza - CF Villarreal Typ - Typ: X 3,10 Estrela Amadora - Boavista Porto Typ - Typ: X 3,00 Całkowity kurs 263,23

Kupujesz cd-action??? ♥

Gabor Szabo - In Stockholm CD Recorded in Stockholm, Sweden on August 12 & 13, 1972 and January 1978. szukam tego we FLAC FLAB lub inny bezstratny format, c'mon bo już tracę nadzieję

A masz płytę CD przy lusterku?

najnowszy demon plyte nagralem za pomoca nero 7 rowniez i nie dziala za cholere odpalam instalek i wszystko ok a jak sie ma rozpoacza docelowy proces chce cd ktory jest w stacji i w stacji emulowanej

nie slyszalem,pomimo ze mam znajomego z lodzi jednego.. pewnie ciekawa sprawa. we wrocku jest jeden chyba z najwiekszych czarnych bazarów w pl..na robotniczej,zwał z calego dolnego slaska,stoja z kartonami cd,dvd..mozna kupic krojonki telefony..sprzet audio..nazywa sie generalnie elektroniczna,moze i byla ale ostatnim czasem mniej na niej [...]

[...] wie jak go w pełni wykorzystać i ustawia się cały czas tak samo. Nie ma praktycznie ataku, za to obrona i pomoc stoi na przyzwoitym poziomie. Radził bym CA + 4-4-2\5-3-2 z 2 CD normal\ew. off (zależne od taktyki, wyciągniętych statów oraz poziomu obrony), 2xWB off, wingerzy off, PM (zależne od skili off\def), oraz napastnicy normal. Symulację jak [...]

Ma ktoś Rushfita na CD/DVD, albo inne ciekawe materiały %-) ?

[...] pytania: 1)rozumiem że z bolącymi dwugłowymi absolutnie na trening iść nie mogę, więc muszę czekać z treningiem aż się zregenerują? czyli pozostaje czekać aż dwugłowe zaczną się regenerować równie szybko jak reszta ciała? 2)skoro zrobiłem 15 docelowych powtórzeń na ostatnim treningu z CD tj 30kg to czy na kolejnym dołożyć znowu ciężaru do RDL?

sila w podciaganiu spada niestety odwrotnie proporcjonalnie do budowania sily w podciaganiu, jak zyc? %-) PIATEK cd MISKA 1.nalesnik z ciecierzycy z twarogiem TRENING 2.omlet owsiany z figa 3.zupa pomidorowa z udkiem z kuraka bez skory, marchewka 4.CZIT :-D Nastenego dnia po czicie 1 kg na wadze %-) czyli powoli wracam do normy SOBOTA DT nadczo [...]