CD

[...] boję się o swój kręgosłup bo kiedyś miałem z nim delikatny problem (nic poważnego) ale mimo wszystko chcę uważać. Co myślisz o zakładaniu pasa w ostatnich seriach przy 90% CD? PS. A CO DO SAMYCH PRZYSIADÓW, to ja nie wiem czemu tylu ludzi jest nadal tak głupich że w ogóle nie wykonują tego ćwiczenia. Początkowo też podchodziłem do tego [...]

cd

acha-rozumiem.dobra wszystko jasne. pytasz o ilosc serii. przeczytaj moje posty: o zwiekszaniu objetosci: http://www.sfd.pl/12%2C9_czy_16%2C12-t740548.html http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html(czyli... jak zwiekszac obciazenia) jeszcze o piramidzie: http://www.sfd.pl/spilt_po_8_miesiącach-t473695-s2.html parametry: [...]

a co sadzicie o Waldku Wiszynskim?? Filmy szkoleniowe na CD zapraszam na moja www

13.08.2019 Las, a lesie planu Czołga cd. - 12 x 1'run/2'break, dobitka, zdjecie, mały marsz. /SFD/2019/8/13/a4dac82ed9da4114959d44a7b95adf4d.jpg /SFD/2019/8/13/378e5f5b32f94adf89b1249f89d38b53.jpg

[...] liderami z ponad 50% udziałem w rynku –tak jak to wypisujecie na swojej stronie i w dalszym ciągu będziecie tylko mogli pokazywać na stronie zdjęcia New Yorku i laboratoriów pochodzących z ogólnie dostępnych płatnych dysków CD. Sądzimy ,że przedstawiliśmy sprawę do bólu prawdziwie , jasno i czytelnie. Pozdrawiamy oli mp

Tez mam cos w imieniu kumpla ... :) Orginalna plytka CD z Certyfikatem Autentycznosci wersja amerykanska ... Produkt ID: 02398xx-OEM-00297xx-559xx .. Jakies propozycje .. ?? Pozdrowienia enwu Nie miej za zle ze Cie ojciec zrobil. Nie wiedzial ze bedziesz mial takiego avatara. Ja sie tam pracy nie boje .... Moge obok niej nawet [...]

cd

cd

cd

Cd... https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/l/t1.0-9/10402497_10203117522437121_1146085238933769625_n.jpg?oh=76869dd571ca3e7213c1818ca64cf2c6&oe=53F47D42https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/t1.0-9/10325289_10203117521917108_7027686037610863107_n.jpg Kolejna bardzo ciekawą konkurencja był masswrestling-araz będzie relacja w [...]

cd.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1f9d0bcca0cb40acb4277146cdada07a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f4034b631ff64179a5a658e82843db6e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/903bdcb46bb442eb812169d14972a2c9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/125abea0af7d4298bb42ea77dfbdd4bb.jpg

Tak racja- GYM SIM. Recenzja w numerze kwietniowym 2004 CD-ACTION. Chcecie to mogę Wam przepisać trochę recenzji... POZDRO

"Projekt "FC"" ??? Sorki ale to troche hmmmmmm dla mnie dziecinneee :)) Każdy ma prywatne zycie i wątpue czy ma czas siedziec non stop czatować o walkach itd.Od tego jest forum .Ja np osobiście nienawidze czatów :-p. Jesli ktoś ma zamiar sie wymieniac plytami cd to luzik ale z tym do działu targowisko!!!! W sumie to wogóle nie [...]

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/457257f53aef4f1a838da33800c21c93.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b997c4f11ebf4ba78e89b0b0d72e68ca.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61650b25423b418a9f6178d249a80ed8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4d52f0c1ca34b4a88ecb9c610e7ae5d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c78abd16aae4726b8743f1d98411bf7.JPG

TELEFON JEST damixx wystawil mnie :F nawet nie napisales smsa ze nie chcesz;/ CENA : 130 zl , cena wzrosla bo przegladajac oferty na allegro itp troche przemyslalem sprawe i 20 zl dorzucam , i tak nie jest wysoka ta cena ... TEL + USb + CD + LADOWARKA Zmieniony przez - curzon w dniu 2006-07-29 17:28:23

Co do przykładu który podałeś, a mianowicie gryf x 15 30 x 15 40 x 15 to nie powinno być tak że stosuje 3s rozgrzewkowe (gryf,50%,75%) i 1s CD? Co do ost akapitu, zgodze się na 100% z doborem parametrów, nie mogę jeszcze wyczuć jakie obciążenia sobie nałożyć bo co trening wychodzi inaczej, czas odpoczynku miedzy seriami jest ok, nawet ponad [...]

to nie powinno być tak że stosuje 3s rozgrzewkowe (gryf,50%,75%) i 1s CD? a przeczytales uwaznie WSZYSTKIE moje posty w linku? uklad dozowania obciazen w rozgrzewce,to tylko przyklad. bierz poprawke na swoje mozliwosci. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-05 14:56:15

[...] tej pory. Najistotniejszą rzeczą która się do tego przyczyniła była zmiana planu, teraz wygląda to tak: 1s sam gryf, 1s jakiś ciężar (blisko docelowego, różnica paru kg), 1s CD. Takim planem udało mi się z treningiem uwinąć w 1,10h (gdzie same 10min to rozgrzewka i rozciąganie) co mnie również usatysfakcjonowało. Obciążenie w końcu dobrane [...]

Nabrzeze portowe cd...