Testy przerabiaj na cd, to błyskawicznie przyswoisz Nie żebym zachęcała do nieuczenia się, ale tak naprawdę w praktyce i tak wykorzystujesz ze 30% tej wiedzy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
te były dobre, taki pokemonowy odpowiednik ciapatych %-) http://bi.gazeta.pl/im/93/cd/e1/z14798227Q,Voltorb-i-Electrode---Uwielbiam-Pokemony--bo-sa-dz.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
te były dobre, taki pokemonowy odpowiednik ciapatych %-) http://bi.gazeta.pl/im/93/cd/e1/z14798227Q,Voltorb-i-Electrode---Uwielbiam-Pokemony--bo-sa-dz.jpg leszcze.
Kurde mam z CD Action 4 czesci Oddworlda i gram sobie wlasnie w Abe Odysee, mega gierka ale kuresko trudna :P gral ktos w poczciwego Abe'a? dzisiaj to bedzie gorac chyba, jest 7 rano a juz 10 stopni u mnie Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-03-23 07:22:21
hehe Uderz w puchara!!,kurva fakt najnowszej płyty nie moge ,ale pewnie HH bedzie szedł w ta strone... co do Zip Składu,to cos mnie tam słuchy doszły że jakąs płyte chlopaki jeszcze nagraja razem chodziło mi o Cd Pona i Sokoła,Romana nie słyszłem hehehe gosc studiuje religioznawstwo Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2010-02-25 21:18:07
[...] 5x5 (jestem po 6 sesjach treningowych), więc czy powinienem teraz przerwać ten plan i przejść na ten w linku ? Progres jak na razie jest. Mam bardzo małą siłę. Moje CD z ostatniej sesji to 20kg WL, 20kg przysiad i 15kg martwy ciąg. Boję się że na planie z linku 10-12 powtórzeń będzie póki co zbyt ciężkie do wykonania z jakimś normalnym [...]
[...] 5x5 (jestem po 6 sesjach treningowych), więc czy powinienem teraz przerwać ten plan i przejść na ten w linku ? Progres jak na razie jest. Mam bardzo małą siłę. Moje CD z ostatniej sesji to 20kg WL, 20kg przysiad i 15kg martwy ciąg. Boję się że na planie z linku 10-12 powtórzeń będzie póki co zbyt ciężkie do wykonania z jakimś normalnym [...]
[...] 5x5 (jestem po 6 sesjach treningowych), więc czy powinienem teraz przerwać ten plan i przejść na ten w linku ? Progres jak na razie jest. Mam bardzo małą siłę. Moje CD z ostatniej sesji to 20kg WL, 20kg przysiad i 15kg martwy ciąg. Boję się że na planie z linku 10-12 powtórzeń będzie póki co zbyt ciężkie do wykonania z jakimś normalnym [...]
[...] 5x5 (jestem po 6 sesjach treningowych), więc czy powinienem teraz przerwać ten plan i przejść na ten w linku ? Progres jak na razie jest. Mam bardzo małą siłę. Moje CD z ostatniej sesji to 20kg WL, 20kg przysiad i 15kg martwy ciąg. Boję się że na planie z linku 10-12 powtórzeń będzie póki co zbyt ciężkie do wykonania z jakimś normalnym [...]