Zalecane dawkowanie 10 g (2 łyżeczki) rozpuścić w 250 ml wody wytrząsając w bidonie. W dni treningowe: porcja 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja 10 g przed posiłkiem. tak jest napisane na stronie sfd pod produktem a moje pytanie brzmi tak. Jeśli trenuje 3 razy w tygodniu a biegam przez cały tydzień to [...]
3 x tydzień 5 min biegu na rozgrzewke 1. przysiady ze sztangą x3 2. unoszenie tulowia z opadu x3 3. wyciskanie hantli na ławce skośnej x3 4. wiosło sztangielką x3 5. unoszenie ramion w przód na wyciągu x3 6. sciaganie wyciugu górnego x3 oraz na koniec biceps(uchwyt młotkowy serie)x2 , triceps(wyciskanie francuskie jednorącz sztangielki)x1(w [...]
Witam, tak jak w temacie. Została mi po redukcji jedna cała pucha ;) Smak orange, wieczko sealed jest, folia zerwana, ale gwarantuje, że pucha jest 100% pełna. Najchętniej transakcja poprzez allegro gdzie mam ponad 500 komentarzy, tak więc pewność jest :) Termin ważności 27.10.2010 Cena? Najtaniej na allegro jest 69zł. Za 55 + 10zł przesyłka leci [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, zamierzam zacząć sie odchodzac, w tym celu pragnę kupić białko zeby dopełnić makro w diecie, czy białko firmy Activlab muscle serum jest dobre ma redukcje? Czytałem ze znajduje sie w nim kreatyna dlatego pytam. A moze lepiej zamiast białka na redukcje kupić bcaa? Zmieniony przez - kubajas w dniu 2016-03-20 23:43:04 Zmieniony przez - [...]
Witam, od niedawna do mojego cyklu na kreatynie trecowskiej Cm3 dozucilem Tribuactiv. Dawkuje normalnie, 2x dziennie miedzy posilkami, ale od 3 dnia stosowania zaczeły występować przykre dolegliwości , jednym slowem aqua park z dupy . Jest jednak mozliwosc ze to jakis wirus (?) , wiec pytanie brzmi : Czy skład Tribuactiva moze wplywac na przewod [...]
Witam! Mam 17lat i ważę 63kg przy wzroście 180. Przed paroma dniami zacząłem ćwiczyć na masę i związku z tym chciałbym się dowiedzieć po co jest i co daje BCAA extra i białko WPC 80 -ostrowic i czy warto je brać jeśli dopiero zaczynam trenować?
Witam, mam na sprzedaż dwa gainery Activlab Mass Up po 3,5 kg. Jeden o smaku orzechowym, czas przydatności do spożycia 27.05.2016. Drugi o smaku waniliowym, czas przydatności do spożycia 16.06.2016. Cena za sztukę wynosi 40 zł. Oczywiście możliwość kupna towaru przez Allegro (wystawię aukcję na życzenie), bądź odbiór osobisty na terenie woj. [...]
WITAM MAM DO SPRZEDANIA PARE OPAKOWAN KREATYN Z HI TEC ACTIV LAB ORAZ MHP CREATINE HI TEC KTP 200CAP 4 OPAKOWANIA CREATINE HI TEC CREATINE POWDER 1 OPAKOWANIE 250G CREATINE MHP MONO 300G 1 OPAKOWANIE CREATINE CREA TABS ACTIVLAB 2 OPAKOWANIA 120TAB CREATINE ACTIVLAB CREATINE3 3 OPAKOWANIA PO 128 CAP ODZYWKI SA NOWE NIE OTWIERALEM ICH SPRZEDAJE [...]
Witam wszystkich, Od dziś ruszamy z promocją na siłowniach w kolejnym mieście. Tym razem po Szczecinie przyszedł czas na Wielkopolskę. Na pierwszy strzał idzie - Poznań! Poniżej harmonogram akcji 23.11.09r godz. 16:30 - Siłownia FENIX 24.11.09r. godz 16:00 - Siłownia SAMSON 27.11.09r. godz 16:30 - Siłownia MAXIMUS 30.11.09r. godz,16:30 - Siłownia [...]
Witam mam pytanie odnośnie gainera ActivLab Musli Gainer 15 jest on po miesięcznym terminie ważności czy nadaje sie do spożycia i nie stracił swoich wart odrzywczych?? Drugie pytanie odnoścnie kreatyny Creatina ActivLab 500g rozdrobnienie 200 mesh Monohydrant. Czy stosować faze nasycenia 20g przez 5 dni a potem 5 gram z rano w dni DN i w DT 5 gram [...]
Witam Chciałbym wiedzieć czy białko z tematu jest bialkiem szybko czy wolno przyswajalnym. Czy jest dobre bezpośrednio po treningu i z rana czy przed spaniem. jak z jego przyswajalnością i czemu to jest takie totalnie zproszkowane i po rozpuszczeniu w wodzie gęste. Poza tym lepiej po treningu razem z carbo od razu ???? czy 30 minut po carbo [...]
Witam. Mam pytanko. Ile mam dawkować i o jakich porach cell pump (665g) i bcaa xtreme activlab (500g)? Trening będę robił około godziny 18. Mam też zakupione białeczko z ostrowii. Podpowiedzcie mi jakie maja być odstępy brania tych odżywek od posiłków i co jest z ta miarka z cp? Wiem że padały już te pytania ale każdy pisał inaczej. Ile mam w [...]
Witam, mam takie dość dziwne pytanie, bo kupiłem sobie kreatynę mono activlab 250 kaps, i mam takie pytanie czy muszę łykać kapsułki czy mogę sobie wysypać ten proszek co jest w środku i go czymś popić, np: wodą ? I mam jeszcze jedno pytanie czy mogę dawkować w ten sposób że 30 min przed treningiem i zaraz po treningu ? czy muszę koniecznie też [...]
Witam. Mam dokładnie 10 dni żeby zrobić redukcję, bo potem wyjeżdżam z dupką i wiecie za późno sobie przypomniałem tak więc planuję sobie kupić to co w temacie. Mam szybki metabolizm, więc mam nadzieje że poleci. Tylko nie wiem jak to połączyć, myślałem tak: DT: 2 kaps. przed treningiem, 10gr 10 min przed aero, aero 50 min, po 15gr i 2 kaps. [...]
Jutro mam zamiar kupic właśnie tego gainera. Tylko dziwi mnie to, dlaczego jest taki tani ? Skuteczny gainer z wielozbożowym musli - zapewnia szybki przyrost siły i masy mięśniowej, - aż 367 kalorii w 100g, tylko 1,8g tłuszczu, - cenne źródło wysokowartościowego białka - odpowiednio dobrany kompleks węglowodanów zapewnia stały dopływ energii do [...]