[...] to zdasz. Szczególnie zwróć uwagę na teorię. Na 16 osób które weszło zdało 13. A więc nie jest tak, że każdy zdaje. reg forum Wybierz "rozwiąż test". 32 pytania z puli ponad 1500 które obowiązują na b. Pochwal się wynikiem na forum jak możesz :) Zmieniony przez - astoor w dniu 2016-12-20 09:10:38 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-20 [...]
[...] juz kalkulatora kalori ktory przelicza chyba bialko gdzies na 1.2 b na kg masy ciala tylko niewiem ile trzeba zjesc przed i po treningu w jakich proporcjach chyba po treningu 1:4 b i weg tak mi wyszlo zapotrzebowanie ABY UTRZYMAĆ WAGĘ 2727 kcal 15% białka: 409 kcal = 102 g 55% węglowodanów: 1500 kcal = 375 g 30% tłuszczu: 818 kcal = 91 g
tzn powiem wam ze miałem długa przerwe w siłown i tak kretka miała mi pomóc wrócic do formy i spełniła moja oczekiwania i nie wiem czy jest sens brac po 6 capsów to jest 2500 nie 1500 wiec 4 w zupełnosci starcz organizm i tak reszte wysiusia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po szkole to jem ryz i kurczaka Wieczorem to zazwyczaj jem kanapki lub wcale nie jem Wczoraj zjadlem na sniadanie Jogurt naturalny z platkami owsianymi kakao i cynamonem Potem bylem u znajomych to zmowilismt pizze i zjadlem 2 kawalki Wiecej juz nic nie jadlem Teraz zblizaja sie wakacje i chcialbym wprowadzic sobie jakas diete taka 1500 kcal
Nie patrz na te kody nie słyszałem aby ktoś podrabiał ta.firme Poza tym wbijasz 4-5 lotek bijesz wieczorem rano do labu oddać krew poproś o dokładny wynik ( zaznacz że będzie powyżej 1500) koszt badania ok 20-25 zł i masz czarno na białym
Zastanawiam sie tez nad KA lepsze bedzie z olimpu 1500 czy Bio-tech USA,wydaje mi sie ze niema to wiekszego znaczenia a ten Bio-tech troche tanszy i 210 kaps w opakowaniu.Co o tyn Myslicie?
byłem w aptece i wszystkie preparaty na stawy mają powyżej 500 mg siarczanu glukozaminy jeden ma nawet 1500 i 30 saszetek za ponad 30zł. Czy nei lepiej kupić te z apteki ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie da się tego obliczyć. Organizm każdej osoby jest inny i nie można wyliczyć, ile kalorii spala się dokładnie z taką i taką intensywnością. Ale myślę, że podczas takiego biegania 2-godzinnego ze stałym tempem 10 km/h możesz liczyć te -1500 kcal. :-) Ale radzę ostrożnie patrzeć na tę liczbę. ;-)
[...] brak 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): zdrowa dieta, ok 1500-1700 kcal 11)przewidziane finanse na cykl - 12) uwagi i sugestie -