1500

[...] (męski hormon płciowy). SNI-Tribulus stosowany osobno potrafi podnieść poziom lutropiny o 55.6% a testosteronu nawet o 94.6%. SCI-FIT Każda kapsułka Tribesterone 1500 zawiera co najmniej 45-60% Saponin do 20% Protodioscin. Udowodniono, że Tribulus Terrestris przyjmowany w dawce 750 mg dziennie zwiększa poziomy testosteronu o 38% w [...]

[...] widać, że lubi się przeglądać w lustrze. Kup sobie ODŻYWKĘ BIAŁKOWĄ - WYSOKOBIAŁKOWĄ -90% do tego kup DEKSTROZE i wymieszaj wszystko razm w proporcji 600 gram dekstrozy + 1500 gram odżywki. Pij z mlekiem. Może kosztowny interes około 250 zł, ale to co na tym zrobisz to zostanie, a nie wysikasz po 2 tygodniach. Czyste weglowodany + czyste [...]

olimp argi power 1500 np,jezeli masz na mysli preparaty zaw arginine... dalej to juz cial albo vgr

Kanarku obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło mi koło 2200 kcl obciołem na 1500 . białko 1,5-2 g na kg węgle max 1 g tłuszcz 1g . Pewnie źle , podpowiedz mi tak żeby zaczełodziałać. borek

zdaje sie ze jak ktos nie jest rano glodny to przez noc org zdazyl uruchomic rezerwy... A podniesc moglbys do 2300 2500 wegli mniej miz 1 g tluszczu przynajmiej tyle co bialka. Podaj co jesz, bo ja liczylem podane przez ciebie stosunki i wyszlo mi wiecej niz 1500 kal

po moich obliczeniach to praktycznie codziennie jadłem max 1500 kalorii praktycznie cały czas.

po moich obliczeniach to praktycznie codziennie jadłem max 1500 kalorii praktycznie cały czas. Inni też tak mówią!

Mi po KA olimpu 1500-przy trzymaniu diety, treningu HST, dobrej regeneracji itp :) Przyszlo ok 3kg wagi, obwody lekko w gore(wieksze zmiany optycznie), dosc mocno w gore poszla za to sila. Ogolnie jestem z tego zakupu bardzo zadowolony-nie jestem n00bem jezeli chodzi o kretke :)

[...] komórek to jak wygrać w totka Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-12-09 16:30:22 Ja z kolei czytałem jakies badania uniwersytetu, że organizm nie przerobi więćej niż 1500iu więc jaki sens ma walić takie ilości HCG jak pójdzie w kibel. Nie chicałbym tym "szcześliwcem" wygrania w "totka" i nie mieć w przyszłości potoma. Rafał u nas był [...]

[...] każda pracuje w innym rejonie Polski. Jeśli ktoś się do nich wybiera, zostanie zważony, zmierzony, uszczęśliwiony pogadanką o zdrowym odchudzaniu i.... dostanie dietą max 1500 kcal (i to raczej facet, kobieta mniej). Takiej diety mogą być różne wariacje,np w jadłospisie mogą być maksymalnie obcięte węglowodany i/lub tłuszcze. Ba widziałam [...]

[...] 15 25 MC 30 Czas:52 min Pompki to hardcore, robiłam klasyczne,ale pod koniec minimalnie schodzilam, bardziej praca rak niz klatki...nie jestem zadowolona. Te skoki tez jakos kaleczy, na mc chyba wzielam za mało, ale robilam bez przerw. W pozostałych cwiczeniach były krótkie przerwy. Miska tez biedna, zaskoczyl mnie post 1500 84b 60t 154w

a czemu tak mało jesz przy tej ilości treningów i aktywności? 1500-1600kcal to zdecydowanie za mało. Wyliczałaś sobie CPM?

jesteś mojej wagi i wzrostu, nie wyobrażam sobie jeść 1500kcal - to zdecydowanie za mało, zwłaszcza przy treningu siłowym. Spokojnie na 1800-1900 mogłabyś zacząć redukcję, 1500 to za mało i pewnie dlatego stoi wszystko.

1500 kalorii to chyba lekko za mało, jak na faceta i w dodatku jeszcze trenującego, najlepiej ręcznie sobie policz ile potrzebujesz http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

musizz wyliczyć weglowodany , biłka i tłuszcze. To że zjesz 1500 kalorii ale wiekszośc z tego to beda tłuszcze nasycone to nie jest zbyt dobrze :) wiec zajrzyj do działu odzywniania , poczytaj posty podwieszone. Druga sprawa co do śniadania to musi ono być zaopatrzone w weglowodany i białko. Serek wiejski to troche mało. Weglowodany dadza ci kopa [...]

daj ankietę pełną jak mozesz bo tak to wróżymy z fusów - napisałeś dużo o kontuzji ale to nie wszystko. ile kcl? jak ze snem? jak praca, po chu 1200 i 1500 godzin. czemu lecisz planem który ci sprawia ból? itp. itd

[...] 3x max powt i grzebiet4x12, przyciągnie drążka na maszynie 4x12, cardio. Pozostałe cardio robię po cf. BMR z moich i dietetyka wyliczeń, a także rożnych urządzeń ok 1450-1500 kcal. Czasem dodaje mlek koksowe, albo garść orzechów dodatkowo, do wszystkiego oliwa, wiec tych tłuszczy może być więcej trochę. Na szybko pisałam i pominęłam. Docelowo [...]

wrzuć wyniki tsh (to, że coś jest w normie nie znaczy, że jest "dobre" ) Mówisz o 1700, a dieta na 1400-1500. Przy tylu treningach i takiej aktywności to zbyt mała podaż kalorii. Zajeżdżasz organizm.

[...] , 5g mono + 15g dextrozy 2x dziennie niekoniecznie w regularnych porach pojdzie i da rade hmb to nie potrzebne , to zostaw na pozniej trzymaj wysoki bilans kcal - do tych wyliczen z internetowych poradnikow smiało dorzuc ok 1500 kcal - mase buduja kalorie , miesnie trening siłowo - kulturystyczny to najprostrza i najskuteczniejsza metoda

Koleś waży 75 kg przy 175 cm czyli nie jest "chudzielcem"... Uważałbym z tymi 1500 kcal więcej i dekstrozą... Chyba, że chce złapać tłuszczu sporo... Na mnie na przykład nawet mała ilość węgli prostych działa tak, że zaraz tłuszczyk łapię... Polecam raczej węgle złożone (takie jakie w carbo są, a nie samą dekstrozę)...