łokieć

chyba lokiec rozyebalem.. wczoraj bic i tric ladowalem mocno i dzisiaj prawy lokies nakvrwia ostro

tasma na lokiec pojdzie i ogien nie ma lipy %-)

ja jestem malo dojrzaly i mi bark wypada i lokiec:-(

siema.dzisiaj lapy.lokiec sie lekko uspokoil to bark zaczal bolec.jak zyc?

hah ale mi dok poprawil humor uhhhhhhh a juz sie balem ze o lokiec tenisisty i lipaa :)

Glukozamina, sam zaczałem znwou brać bo ostatnio przestałem i łokieć mnie boli jak ćwicze tylko biore troche wieksze porcje niż na opakowaniu a z PEAK'a PEAK - ARTHRO STACK http://www.sfd.pl/PEAK_-_ARTHRO_STACK_Zadbaj_o_%C5%9Bci%C4%99gna_i_Stawy_-t426512.html

Ja dzisiaj fajnie modelowi noge obilem, jakis miekki byl kopalismy sie w szmaciakach i jeszzce narzekal, jak juz widzialem ze nie daje rady i zluzowalem to chyba chcial kopnac w zebra i sie fajnie nadzial na kosci biodrowa A jak wyzej chcial kopac to na lokiec

ta.. Nie lubię po zimie zawsze taki osłabiony jestem, do tego kretyn mi na treningu łokieć wystawił 2tyg temu cała noga spuchnięta bo akurat mocno kopałem i dupa 1 trening na tydzień i chodzić nie mogę ;f Czekam, aż przejdzie i muszę wejść w ciąg treningowy.

Powiedzcie mi, jakie są wasze ulubione kombinacje ciosów i kopnięć? Czy macie takie? Ja na przykład stworzyłem jedną, nazwałem ją ,,Wykańczacz ulicznych dusz", polega ona na rozpędzonym front-kicku (najwyżej jak się da), złapaniu za kark, uderzenie kolanem i łokieć w potylicę (Yeeea!). Dodam, że jestem wstawiony, także mogę pisać głupoty.

[...] go pierwszy raz widział na treningu), ale niezły kafar. Mojego wzrostu, ale dosyć napakowany był. Jak go miałem w dosiadzie to mnie leciutko przetaczał, a jak mu balachę na łokieć zapiąłem to mi się wyrwał. Do zera mnie rozklepał. W sumie jakbym miał więcej kasy na codzień to bym dołożył do capo 2 razy w tygodniu BJJ. Ale jak pójdę na studia to [...]

ja umiem coś takiego zrobić, ale z fazy leżenia na ziemi ze stójki nie próbowałam raz kumplowi niechcący łokieć przeprostowałam bo go za mocno za ręke szarpnęłam - tak to jest, jak stójkowicz schodzi na parter

[...] tylko Rory vs Maia i Silva vs Fitch ,ale to też może się jeszcze zmienić. Narazie ta rozpiska wygląda tak ,że po prostu trzeba obejrzeć całą galę ,ale do grudnia jeszcze kupa czasu...Może Weidman się nie wykuruje ? miał ostatnio jakąś operację na łokieć... jeśli ta rozpiska przetrwa to będzie cud Zmieniony przez - xper w dniu 2012-09-15 09:15:42

[...] klincz w HW najlepsze kolana p4p, wdł mnie to byłby wstanie poddać gilotyną każdego obecnie nawet Werduma! gdyby nie był zesrany jak ostatnio ,że bał się wyprowadzić 1 łokieć na glebie...(patrz Nelson miał Werduma w gilotynie,wstaw tam UBereema świeżego...) W ogóle to jak dla mnie overeem jest nawet grożniejszy w UFC- nie ma ograniczenia co [...]

No nad głębokością trzeba popracować ale też uważaj na łokieć bo na filmie wygląda jakby zaliczał przeprost ;-)

No nad głębokością trzeba popracować ale też uważaj na łokieć bo na filmie wygląda jakby zaliczał przeprost ;-) O kurde - masz rację. Ogólnie mam mocne przeprosty i lubię przeginać%-) Przy pompkach to samo robiłam. Jedyny plus z tego, że jak ktoś zakłada mi dźwignie obezwładniające, to większość nie boli tak, jak innych;-D.

Kuba, no wlasnie nie Chvj, bedzie poduszka BTW. wrocilem ze sparingu z kumplem. jeebany by mi lokiec zlamal Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2007-02-09 17:16:25

Wyruszam na lans. Zimny lokiec i te sprawy http://www.allegro.pl/show_item.php?item=189279763

Ale mnie łokieć boli, ostatni raz robiłem wyciskanie francuskie \-)

ruda woda zleci i klata poleci w dol- jestem przekonana suple: wiesiolek, wapn+magnez+cynk, potas cukry: 9.00: 190 8j. sniad 13.30: 174 4j. obiad (tylko 3g ww) 14.00 tuz przed treningiem 2j. TRENING 15.15: 262 4j. whey 17.40: 194 6j. skwarki 21.00: 82 22.20: 97 6j. cholera mnie bierze z tymi cukrami, czas sie wreszcie wziac za nie, bo [...]

yosis ano, normalne dzienniki konkursowe sa ciekawsze a nie takie jakies walki z sama soba ;-) misworld rundka w lecie po osiedlu jeszcze bedac wylaszczonym to jest to /-)_ vari no niestety- nie ma sie co oszukiwac- dobre bylo...@-| ale konkurs to konkurs - mam na mysli oczywiscie ten z sama soba %-) dzien 37/90 [...]