...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Mam sobie tuńczyka - Masa netto: 185g a w tym tuńczyka 130g.
Podane na opakowaniu wartości dotyczą 100g, tylko nie wiem której wartości. Jak wpisać w dzienniku ? 185 czy 130 ?
Podane na opakowaniu wartości dotyczą 100g, tylko nie wiem której wartości. Jak wpisać w dzienniku ? 185 czy 130 ?
...
Napisał(a)
130g. pozostałe 55g to woda/olej + chemia.
Quod medicina aliis, aliis est acre venenum
Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...
...
Napisał(a)
A wiec moje pytanie.
Mam diete na mase, zawsze po treningu silowym robie rzuszki i po brzuszkach ide robic aeroby(bierznia 25 minut.)
Czy miedzy brzuszkami a bierznia(lub po bierzni) powinienem cos zjesc/wypic?
Z gory dziekuje za pomoc.
Mam diete na mase, zawsze po treningu silowym robie rzuszki i po brzuszkach ide robic aeroby(bierznia 25 minut.)
Czy miedzy brzuszkami a bierznia(lub po bierzni) powinienem cos zjesc/wypic?
Z gory dziekuje za pomoc.
...
Napisał(a)
mozesz białko wypic
HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"
http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]
...
Napisał(a)
Pelnowartosciow bialko(zwierzecego) mam ustawione na 2,5 g/kmc, do tego dochodzi rowniez to roslinne ktorego nie wliczalem.
Mimo to wypicie bialka bedzie dobra opcja ?
Mimo to wypicie bialka bedzie dobra opcja ?
...
Napisał(a)
masz zapotrzebowanie obliczone na 2.5g i jeszcze chcesz podbić? nie, daruj sobie.
Quod medicina aliis, aliis est acre venenum
Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...
...
Napisał(a)
Przeczytaj najpierw moje wczesniejsze pytanie.
Pytalem czy miedzy treningiem silowym a aerobami powinienem cos zjesc/wypic.
Lager odpowiedzial ze moge bialko. a napisalem to co wyzej...
Pytalem czy miedzy treningiem silowym a aerobami powinienem cos zjesc/wypic.
Lager odpowiedzial ze moge bialko. a napisalem to co wyzej...
...
Napisał(a)
przed bieganiem po siłce nie pij białka
ładuj porcję bcaa
odzywka może pójść na cele energetyczne, a nie o to chodzi
ładuj porcję bcaa
odzywka może pójść na cele energetyczne, a nie o to chodzi
Poprzedni temat
romanowy - dieta do poprawy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
czym zastąpić jajka?
Polecane artykuły