ZuperBAN
nie chodzi o uzupełnienie glikogenu bardziej o wyrzut insuliny najbardziej anabolicznego hormonu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
194
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3120
...
Szmitus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1499
Mam sobie tuńczyka - Masa netto: 185g a w tym tuńczyka 130g.
Podane na opakowaniu wartości dotyczą 100g, tylko nie wiem której wartości. Jak wpisać w dzienniku ? 185 czy 130 ?
Podane na opakowaniu wartości dotyczą 100g, tylko nie wiem której wartości. Jak wpisać w dzienniku ? 185 czy 130 ?
...
Wawelski
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
9041
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
98000
130g. pozostałe 55g to woda/olej + chemia.
Quod medicina aliis, aliis est acre venenum
Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...
...
Jasieck
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
234
A wiec moje pytanie.
Mam diete na mase, zawsze po treningu silowym robie rzuszki i po brzuszkach ide robic aeroby(bierznia 25 minut.)
Czy miedzy brzuszkami a bierznia(lub po bierzni) powinienem cos zjesc/wypic?
Z gory dziekuje za pomoc.
Mam diete na mase, zawsze po treningu silowym robie rzuszki i po brzuszkach ide robic aeroby(bierznia 25 minut.)
Czy miedzy brzuszkami a bierznia(lub po bierzni) powinienem cos zjesc/wypic?
Z gory dziekuje za pomoc.
...
Lager90
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
4069
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
44524
mozesz białko wypic
HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"
http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
234
Pelnowartosciow bialko(zwierzecego) mam ustawione na 2,5 g/kmc, do tego dochodzi rowniez to roslinne ktorego nie wliczalem.
Mimo to wypicie bialka bedzie dobra opcja ?
Mimo to wypicie bialka bedzie dobra opcja ?
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
9041
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
98000
masz zapotrzebowanie obliczone na 2.5g i jeszcze chcesz podbić? nie, daruj sobie.
Quod medicina aliis, aliis est acre venenum
Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
234
Przeczytaj najpierw moje wczesniejsze pytanie.
Pytalem czy miedzy treningiem silowym a aerobami powinienem cos zjesc/wypic.
Lager odpowiedzial ze moge bialko. a napisalem to co wyzej...
Pytalem czy miedzy treningiem silowym a aerobami powinienem cos zjesc/wypic.
Lager odpowiedzial ze moge bialko. a napisalem to co wyzej...
...
Volcanodon
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3962
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51046
przed bieganiem po siłce nie pij białka
ładuj porcję bcaa
odzywka może pójść na cele energetyczne, a nie o to chodzi
ładuj porcję bcaa
odzywka może pójść na cele energetyczne, a nie o to chodzi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
308
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2171
Ja 1,5h przed bieganiem pije bialko, i co zle?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
romanowy - dieta do poprawy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
czym zastąpić jajka?
