'NieMamyFortec,krajNaszNaWszystkieStronyOtwarty
NieMożeByćInaczejZasłoniony,TylkoPiersiamiObywatelow!'
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Tylko absolutne zezwierzęcenie!
'NieMamyFortec,krajNaszNaWszystkieStronyOtwarty
NieMożeByćInaczejZasłoniony,TylkoPiersiamiObywatelow!'
Aktualnie biore antybiotyk i chodze na silownie,nie chce przerywac treningow,bo mialem juz wystarczajaco dluga przerwe.
Nie wiem czy dobrze robie.
Biore antybiotyk,ale nic nie daje, moze to przez to ze na silownie chodze?(bylem w sumie tylko 1 albo 2, ale dzisiaj tez zamierzam isc)
Test Sponsorowany Przez FitMax - Redukcja
http://www.sfd.pl/TEST:_Sponsorowany_***_FITMAX_***_-_REDUKCJA-t499205.html
antybiotyk tez daje mu po dupie wiec mozna powiedziec ze kopiesz lezacego
wynik takiej nadgorliwosci - na 90% - stracisz na tej strategii
nie cwicz skoro jestes tak ciezko chory bybrac antybiotyki
regeneracja daje wzrost a nie sam trening
i wlasnie z regeneracji zrezygnowales w momencie kiedy i tak jest troche za pozno
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Choroba pokrzyżowała moje plany:/
Myslalem,ze choroba szybko przejdzie a ja obede sie bez spadkow sily/masy.
Jeszcze w pon. karnet kupilem:/
Trudno, trzeba sie kurowac.
A po chorobie ruszac z kreatyna? Czy moze pierwszy tydzien bez kretki sobie zrobic?
Wuchta
Te zawody to tylko w wyciskaniu na klate, tak?
Jaki wynik przypuszczasz, ze trzeba uzyskac, aby wpaść na pudło?
Test Sponsorowany Przez FitMax - Redukcja
http://www.sfd.pl/TEST:_Sponsorowany_***_FITMAX_***_-_REDUKCJA-t499205.html
znam sporo przypadkow ludzi ktorzy choruja juz po pierwszym tygodniu brania kreatyny ... no chyba ze bioora malutkie dawki , a co warto wspomniec male dawki daja ostatecznie wcale nie gorsze rezulataty, nie ma takich spadkow pocyklowych
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Niby mam zapalenie tchawicy. Niektórzy twierdza,że bez antybiotyku te zapalenie mozna zwalczyć, a antybiotyk w tej chorobie zbytnio nie pomaga. Ale lekarz mi dzisiaj nowy przepisał to bede bral.
Zaleca sie picie soku z buraków, ale w sklepach go nie ma:/
Jaka diete powinno sie stosowac w takim przypadku?
Jogurty,rosół,sok z buraków,cebula z cukrem(?).
Dzieki za odp:)
Wuchta
Powodzenia na dzisiejszym(?) treningu.
Fotki,filmiki jak zwykle milo widziane:D:D
sory za off
Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2009-01-14 13:56:57
Test Sponsorowany Przez FitMax - Redukcja
http://www.sfd.pl/TEST:_Sponsorowany_***_FITMAX_***_-_REDUKCJA-t499205.html
DO ANTYBIOTYKOW OBOWIAZKOWO [POMIEDZY DAWKAMI ANTYBIOTYKU, NIE NA RAZ]
rosół,
JA TAM W ROSOLY NIE WIERZE
ALE JAK KTOS WIERZY TO MOZ LICZYC NP NA EFEKT PLACEBO
sok z buraków,
JAK NIE MA W SKLEPIE TO KUP BURAKI, POTARKUJ I POTARKOWANE DODAJ NP DO MAKARONU NA OSTATNIE 5 MINUT GOTOWANIA
NO CHYBA ZE MASZ SOKOWIROWKE
cebula z cukrem(?).
JA OSOBISCIE NIGDY NIE SKORZYSTALEM NA CEBULI, ALE PONOC NA WIELU DZIALA , JAK NIE MASZ JAKIEGOS UCZULENIA TO BIERZ, NIE ZASZKODZI PRZECIEZ... NO CHYBA ZE CUKIER ZASZKODZI, TEN SPOSOB TO TAKI TRICK NA MALE DZIECI
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Masowanko kolegi ^^ Ocencie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- ...
- 299