Godzilla kontra klatka piersiowa :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Piter_1988

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 3543 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65096

krzych666 zasługujesz na miano specjalisty

sog poleciał

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36902

no to czekamy na ramię godzilli

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

Sikora

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 528 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7749

Ciekawy post. ja tam sie zgadzam w 100% juz od paru miesiecy nie zblizam sie do plaskiej i jestem bardzo zadowolony. Robie same skosy (rozne katy ale zawsze skos, przy rozpietkach tez).

Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu,
jabłko z Morza Martwego i garść pyłu.
Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę.

...

TomaszSko

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 665 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7057

eno krzychu normalnie soga dalbym CI ale juz nie wejdzie...
artykul bardzo elegancko sie czyta.. ze tak powiem w"stylu mlodziezowym"
ps. pracujesz moze z mlodzieza ?
pozdro

http://www.sfd.pl/search.asp <-- odpowiedz na wszystko !

...

kotus89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 315 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8516

krzych mam pytanie jezlei wlasnie mialem zaczynac plan na poprawe gestosci miesnia (by michail) a wczescniej 8 tyg klaty opartych bylo na wyciskaniu glownie sztanga i jeszcze dwa cwiczenia to czy mam teraz zamienic sztange na wyciskanie szttangielek? dzzieks za odpowiedzi

...

Tedzikooo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 513 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 47481

czy Wy tez tak macie ze podczas rozpietek i sciagania linek (brama) pompuja sie Wam przedramiona ? Myslałem ze cos jest nie tak z moja techniką lecz nawet zmniejszyłem ciezar i zajedwabiscie technicznie robiłem te cwiczenia i tez miałem nampompowane przedramiona...

...

Wojtunia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 914

tak musi byc.
ramina trzymaja ciezar hantli.

Krzychu sog za art (narazie duchowy)

Ritmo Dell Diavolo

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86846

Nie chce mi się czytać wszystkich komentarzy na poprzednich stronach. Z punktu widzenia kulturystyki masz rację, mam podobne przemyślenia. Grunt to urozmaicenie. Zresztą ostatnio o tym pisałem -> http://klub.chip.pl/mma/trening_silowy.html#213

Z punktu widzenia siły czy sztanga czy sztangielki to już nie tak istotne, ważne aby ciężar był właściwy (czytaj duży). Maszyny raczej odpadają (drugi plan).

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-06-18 13:29:34

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

novi_santi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 355

Chciałbym zastosować się do wskazówek zawartych w tym poście, gdyz uważam że są warte uwagi i zastosowania. Tylko mam pewną nie jasność, mianowicie czy moge stosować naprzemian uchwyty szeroki z wąskim i sztangę z sztanglikami w jednym treningu trwającym 8 miesięcy np. w I tygodniu robie sztange wąskim uchwytem ,w II tyg. robie sztangielki szerokim uchwytem itd. , czy te urozmaicenia mam zastosować po tych 8 miesiącach?

Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę.

...

dzi

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2749 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14835

Przez 8 miesiecy robisz ten sam trening?

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat