Sikora

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

528

przeczytanych postów

7749

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2008 (11:58)

Data rejestracji 13.01.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	BEZtlenu no to ja tez sie pochwale swoim wyczynem 69 metrow pod woda (na basenie) a potem kilka sekund wdechow i jeszcze 25 dla dobicia ;d na lezaco z zatkanym nosem mam 2 minuty 52 sekundy bez oddychania na dlugosc to 5 kilosow bawi sie ktos w	23	2003-01-20 23:40
Inne dyscypliny	Legendy Extreme pewnie to czyutaliscie ale dam i tak extreme sports channel we wrześniu extreme sports channel/2003-09-01 14:36 gorącym tematem w extreme sports channel we wrześniu będą legendy extreme, program poświęcony 20 najlepszym zawodnikom	13	2003-09-08 11:48
Po siłowni, o siłowni	Siłownia polowa :) praktycznie pierwszy raz wrzucam jakies fotki na forum wiec moze mi to opornie isc (zwlaszcza ze nie mam abonamentu). tak czy siak nie piszcie nic dopuki nie wrzuce wszytkiego. sa to zdjecia z wakacji 2005. spedzałem miło troche czasu na totalnym	31	2006-04-11 17:00
Odżywki i suplementy	Kreatyna a problemy z sercem ? cos cienko z odpowiedzią w dziale "zdrowie" wiec zakladam ten temat jeszcze raz tyle ze tutaj :d no wiec mam od urodzenia niedomykanie zastawki jakiejstam :) z fala zwrotna chyba i w sumie narazie w niczym mi to nie przeszkadza (podobno duzo	6	2004-11-04 19:08
Zdrowie i Uroda	serce no wiec mam od urodzenia niedomykanie zastawki jakiejstam :) z fala zwrotna chyba i w sumie narazie w niczym mi to nie przeszkadza (podobno duzo ludzi tak ma wogóle) ale teraz myśle nad kreatyną i z tego co wiem ma ona wpływ na serce taki i owaki (a	0	2004-11-04 00:44
Inne dyscypliny	The gravity games no wiec co o tym sadzicie ? ja to ogladam jak tylkoest ;) najbardziej podoba mi sie motocross w stylu wolnym. podoba mi sie to ze sa to relacje z ostatnich paru lat i fajnie widac roznice w umiejetnosciach zawodnikow w poszczegolnych latac. takim	23	2003-05-26 22:29
Odżywki i suplementy	problem z siłownia mam kontakt juz dosc dlugo jednak regolarne treningi trwaly najdluzej pare miesiecy potem przerwa jakas i znowu trening. generalnie poprawnie cwiczyc zaczołem gdzies na wiosne. chodzi mi tu o podstawoe zasady treninu takie jak ilosc	16	2003-10-04 13:56
Odżywki i suplementy	Troszke wiecej dobra no wiec tak czy mogłby mi ktos opisac wszystkie podstawowe suplementy (chodzi mi to o wszystko o cene o ilosc jaka nalezało by spozyc w cyklu o mozliwosc łoczenia z innymi suplmi, czy na siłe czy na mase słowem wszystko) najlepiej aby byly to	5	2003-06-14 22:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2006-06-18 00:42
Trening dla zaawansowanych	moge...? czy nie?	2006-04-30 00:20
Po siłowni, o siłowni	Siłownia polowa :)	2006-04-19 02:06
Po siłowni, o siłowni	Siłownia polowa :)	2006-04-15 00:14
Po siłowni, o siłowni	Siłownia polowa :)	2006-04-12 18:34
Po siłowni, o siłowni	Siłownia polowa :)	2006-04-11 20:43
Po siłowni, o siłowni	Siłownia polowa :)	2006-04-11 20:23
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny	2006-04-11 19:36
Po siłowni, o siłowni	Siłownia polowa :)	2006-04-11 18:30
Po siłowni, o siłowni	Siłownia polowa :)	2006-04-11 18:22
Po siłowni, o siłowni	Siłownia polowa :)	2006-04-11 18:15
Po siłowni, o siłowni	Siłownia polowa :)	2006-04-11 18:09
Po siłowni, o siłowni	Siłownia polowa :)	2006-04-11 18:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Mocny chwyt	2006-02-02 23:33
Aktualności - Sporty Siłowe	Mocny chwyt	2006-02-02 21:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Mocny chwyt	2006-02-02 18:59
Aktualności - Sporty Siłowe	Obwód przedramienia	2006-01-22 00:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Co to za technika?	2006-01-05 20:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Filmy z treningami i zawodami	2006-01-05 20:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Filmy z treningami i zawodami	2006-01-05 13:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Filmy z treningami i zawodami	2005-12-28 15:58
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie:)<ARMWRESTLING>!!*!!	2005-12-28 15:50
Aktualności - Sporty Siłowe	DŁUGOŚĆ PRZEDRAMIENIA	2005-12-28 11:42
Aktualności - Sporty Siłowe	poczatkujacy- czy sie nadaje?	2005-12-28 11:09
Galeria Zdjęć	Witam wszystkich !!	2005-11-29 21:29
Galeria Zdjęć	Armwrestling czyli siłowanie na łapę.	2005-11-06 23:17
Odżywki i suplementy	Kreatyna a problemy z sercem ?	2004-11-05 10:08
Odżywki i suplementy	Kreatyna a problemy z sercem ?	2004-11-04 22:35
Inne dyscypliny	Narady Elity sE	2004-01-02 16:07
Inne dyscypliny	Narady Elity sE	2003-12-29 00:57