RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Gainer 2

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1081668

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51286
za***iscie tak cyca spomowalem ze sam mi skakal wreszcie czuje sie normalnie a ze nie ciagle mi czegos brakuje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2148 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 13551
ej jest tu ktos kto muie informatyke a mianowicie pascala potrzebuje baze danych- program do wypozyczalni ptyl dvd jesli ktos mam taki lub moze mi pomuc bylbym wdzieczny
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62767
nowe prawko podobno trudniej zdac - stare latwe niby bylo***** wie - mnie to wali poki co

trening zrobiony klata + przedramie + aeroby :F
sila*****owo w klacie ale co zrobic

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51286
niestety nie umiem z infy za duzo dopiero zaczynam
ziompel dziwne polacznie klata + przedramie <lol>
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62767
przedramie robie 2x w tyg + brzuch 2x w tyg = trudno troche laczyc ~ nigdy w nim zakwasow nie mam nie przeszkadza mi nawet jak cos robie w next dzien i ono pracuje

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 139 Napisanych postów 18684 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 117415
poznalem dwie fajne dziewczyny co na siłke chodzą, zapraszają mnie na trening - w przyszlym tyg postaram sie spotkac chociaz z jedną moze napisze relacje lub gdy bedzie zbyt intymnie to bez wniku
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 710 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18542
Siema!
ja dzisiaj robiłem martwy... pierwszy raz i zostawiam to bez komentarza


PS.
Ej jaki jest rekord POLSKi w WYCISKANIU w kat. wagowej do 56. młodzików ??

Jestem obcy
Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51286
pepo no to bedzie graca jeszcze 2 do tego na raz sie na rening zapraszaja ja bym na twoim miejscu namowil na domowy trening u ciebie w chacie


ide spac pa pluszaki :*
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86307
nu ja tez ide spać dobranoc

trening -> ból -> rozwój

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2148 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 13551
to jak spimy to ja tez dobrej nocki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Tabele do ćwiczeń

Następny temat

Boli mnie:(

electro
Polecane artykuły