Gainer 2

nu ale nie mam nic fajnego

właśnie dostałem gainera coś długo szedł

nie gadaj ze nic nei masz co sluchasz powiedz ze nie chce ci sie wysylac <lol> ja z rana wysylalem bo transfer mialem 30kb/s to szybko szlo moze jeszcze niedlugo cos powysylam fajnego a wlansnie czego sluchacie ??

kojot - poważnie ja mało co słucham, a ostatnio ściągałem coś chyba z rok temu poprostu mi się nie chce.

ide chyba zaraz stestować owoce leśne

dziendobrybardzo na na sztandze jest 2x20kg + 8x10kg +gryfson 20kg czyli 140kg dajcie ktos mi haslo do tej poczty dzisiaj wolne, opierniczam sie dzisiaj heh myslalem ze bedzie obszerna relacja z akcji Domisia a tu muka heh ide jesc owsianke bo rano nie zadazylem

no dostal dostal, ale jak sie okazalo za nic

piotr tez bym chcial taki ciezar <yes>

jeah dobry dzien dzis podciagnelem sie podchwytem z 30kg
z 35kg brakowalo mi z 5cm zeby broda byla nad drazkiem :(
ale malo waze dlatego tak...

ja sie podciagnelem z kolega ktory wazy 50kg <lol> podchwytem a tez malo waze ciekawe ile na max bym sie podciagnol

Mi tam bardziej zależy na ilości w szerokim puki co 2x8 ale co chwile więcej moge...

Co do przysiadów to 50 i dupa siga prawie ziemi a z klatą że słabo to wiem... :/ A co do wyciągu to nie wiem sam, zwróce uwage ale jest chyba tylko jedno "kółko" na linke
Poza tym chciłbym zaznaczyć że mam w h*j słabe stawy, zdarza się że mi kość jakby ze stawu wyskakuje, a jak wskoczy odrazu to się zwijam z bólu, szczególnie tak mam z kolanami...

domis - a mocno dostał? tzn. jakie obrażenia ma

w szerokim to moj rekord 25 razy do karku teraz moze dalbym rade max 15 ****a prze***ane masz jak ci kosci ze stawow wyskakuja moj kompel tak mam ze jak gra w kosza albo w siatke to czesto mu wyskakuja albo podczas snu