Po silowni... Rozmowy przy gainerku

joł
CP 665g 86zł do wyczerpania zapasów

co jest?

co jest kojot??

rozstalem sie z dziewczyna nu widocznie tak mialo byc bede pozniej wybywam gdzies bo nie mam ochoty w domu sieidzec

Yanas łobuzie, nie mogłeś wcześniej powiedzieć

ide robic plecy + barki (ch**owe polaczenie) jutro nogi w sobote bic+tric

a takie laczenie poniewaz chodze NIELEG@LNIE na karnet qmpla ktory wyjechal wiec go nie zuzyje (karnet sie jutro konczy )

ten tydzien jeszcze cwicze nastepny regeneracja (czyt. przerwa) i wchodze na redukcje

pozdro,a na koniec treningow dodalem sobie rowerek 30min ( nienawidze ****a rowerka )

wybywam nara rudzi spamerzy

Megabol zbiera swoje żniwo.

8116202 (16:45)
cze
8116202 (16:45)
jestes
tomo (16:46)
witam
8116202 (16:46)
mam sprawe
8116202 (16:46)
potrzebuje jakis plan na mase
8116202 (16:46)
mam 16 lat i kiedys ćwiczyłem 6 miesiecy
8116202 (16:46)
i teraz juz ćwicze tydzien
tomo (16:47)
no to ACT
8116202 (16:47)
jaki to jest
tomo (16:47)
trening ogólnorozwojowy ACT
tomo (16:47)
wyszukiwarka na forum działa
8116202 (16:48)

8116202 (16:48)
oki
8116202 (16:48)
a dobry bedzie dla mne
tomo (16:49)
no to jest trening dla początkujących
tomo (16:49)
a ty taki jestes właśnie
8116202 (16:50)
i mam na siłowni tylko chantle 2 sztangi mała na bica i duza i ławeczka
8116202 (16:50)
starczy mi to
tomo (16:50)
nie jestem wróżką
8116202 (16:50)
tlyko pytam tak orjętacyjnie
tomo (16:51)
orientacyjnie odpowiadam : tak
8116202 (16:51)
spox
8116202 (16:51)
a wiesz moze czy jest dobry testosterol z megabolu mam zamiar kupic i brać 3 razy dziennie po 1 kaps
8116202 (16:51)

8116202 (16:51)
i do tego białko ostrowia WPC
tomo (16:51)
w jakim celu bedziesz brał?
8116202 (16:52)
no na mase
tomo (16:52)
więc nie ma sensu
tomo (16:52)
białko ok
8116202 (16:52)
czemu
tomo (16:52)
bo to ****a nie działa na mase
8116202 (16:53)
a na co jak to podwyższa testosterol
8116202 (16:53)
widze ze fest sie znasz
tomo (16:53)
****a, dziecko drogie wiesz wogóle co to jest ten testosterol?
8116202 (16:54)
no fitosterole
8116202 (16:54)
i podwyższaja testosteron
tomo (16:54)
nic ci nie podwyższą
8116202 (16:54)
a twoim zdaniem na co to jest?
tomo (16:54)
jakby podwyższały to by ludzie sterydów nie brali
8116202 (16:55)
no ale to kupuje duzo ludzi
tomo (16:55)
a wogóle w twoim wieku masz dużo włąsnego testosteronu
8116202 (16:55)
abo lepiej wziasc tribulusa
8116202 (16:55)
właśnie nie mam
tomo (16:55)
kto to kupuje, głupie szesnastolatki?
8116202 (16:55)
no powiedz
8116202 (16:56)
na co jest ten testosterol
tomo (16:56)
poszukaj w wyszukiwarce, a nie czytaj reklam megabola
8116202 (16:56)
to co mam sie wziąsc do białka najlepiej
tomo (16:56)
a diete trzymasz?
8116202 (16:57)
nie
8116202 (16:57)
bo na diecie jestem słaby
tomo (16:57)
no to jak chcesz robić mase?
8116202 (16:57)
to ja duzo jem
tomo (16:57)
ułóż diete, dokup białko i ćwicz
tomo (16:58)
i poczytaj troche, bo średniowiecze dawno za nami
8116202 (16:59)
a tribulusa moge braćalbo też mi nic nieda
tomo (16:59)
nic ci nie da
8116202 (16:59)
aha
tomo (16:59)
coś jeszcze?
8116202 (16:59)
nie
8116202 (16:59)
thx za info
8116202 (16:59)
i narka
tomo (16:59)
czesc

cze mam pytanie jaki trening wam powmógł najlepiej poprawic siłe w wycisku prosze o opinie ile wam przybyło po takim treningu

Nu a ja kupilem 5 gupikow piskorka i roslinke do akwariuma


tomot