Po silowni... Rozmowy przy gainerku

117kg x 5 na klatke, siła wraca
za jakis czas 120kg znow stestuje na ilosc razy

a co do bica to na modlitweniku robie 3x30kg 8 ruchow ale to jest po plecach i jednym cwiczeniu bica bice mam dosc chyba silne bo sie odcignelem podchwytem na szerokosci barkow z doczepionym ciezarem ponad 50kg

no pepo widze ze konkretnie ja 5 razy to moze bym dal rade wycisnac z 10kg mniej niz ty

hmmm w środe mam klate i widze że musze sie postarać zeby było co opowiadać

jak pojdzie 120kg x 5 to gainerek dla wszystkich
hrhr
ps kliknijcie i dajcie znajomym do klikniecia :D http://www.totalmoto.pl/[email protected] 

a ja mam wolne do 15-stego a potem hardcore

Pepo klikniete w szkoel tez klikne a co to jest??

ja tez w srode mam klate

zawodny klikniecia naliczane sa na pepisa

Przygotowaliśmy dla Ciebie fajny konkurs, dzięki któremu możesz wygrac doładowanie pre-paid o wartości 50zł w sieciach Heyah, POP, TAK TAK, Simplus lub Sami swoi.

Zasada jest prosta, polecasz serwis TotalMoto swoim znajomym, jak to działa ? Poniżej wpiszesz swój e-mail, na który dostaniesz specjalny list polecający, następnie użyjesz opcji "prześlij dalej" lub "forward" i roześlesz ten list wszystkim znajomym. W tym liscie znajduje się specjalny link polecający, który będzie zliczał liczbę poleconych.

Ranking będzie pokazywał 10 osób, które zdobyły największą ilośc poleconych, osoba z największa liczbą poleconych wygrywa i otrzymuje doładowanie pre-paid.

Branie udziału w konkursie jest jednoznaczne z akceptacją regulaminu. Koniec konkursu nastąpi dnia 10 lutego 2006, skonatkujemy się z wygranym poprzez e-mail oraz przekażemy nagrodę.

kojot robisz same wyciskania na klate? nie robisz rozpietek, przenoszen linek itp?
wlasnie jem 350g cottage cheese + mleko + kakao