Viki
To następnym razem przed resetem próbuj po kablu. Ja tak miałam z Polarem, że przez apke na telefonie nie chciał się synchronizować, bo ciągle problem z parowaniem i musiałam przez kompa.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12975
Napisanych postów
20734
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
607850
...
Napisał(a)
_Szajba_
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
Tsu84Pobiegane:
5 min rozgrzewka+ 1h BS (6:19-6:56)+ 10 min. BS (5:35-5:47) + 5 min. (5:04-5:16) +5min schłodzenie.
Zegarek się rozparował z telefonem i d**a. Za nic nie chce się połączyć. Zrobiłam reset całkowity. Odinstalowałam i zainstalowałam appkę.. kilka razy i nicRaz utknęło w połowie..
Sparowałam tymczasowo z iPadem (bez problemu).. ale wszystkie dane poszły się ... tzn. zostały tylko w aplikacji. Dzisiejszego biegu nie ma..
Wkurzyłam się.
Wierzę Ci na słowo że jednak pobiegłaś. Co więcej wierzę że pobiegałaś dokładnie tak jak to wyżej opisałaś.
Na Stravie możesz sobie stworzyć aktywność ręcznie na podstawie danych które pamiętasz by Ci się wszystko zgadzało, to Ci nawet łapkę przyklepię
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-11-02 19:04:43
1
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Tsu84
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
_Szajba_
Wierzę Ci na słowo że jednak pobiegłaś. Co więcej wierzę że pobiegałaś dokładnie tak jak to wyżej opisałaś.
Na Stravie możesz sobie stworzyć aktywność ręcznie na podstawie danych które pamiętasz by Ci się wszystko zgadzało, to Ci nawet łapkę przyklepię
Niestety Garmin mi nie wierzy.. wklepałam co trzeba, Garmin tempo rozpisał wg czasu i dystansu, aktywność pokazuje .. i to tyle. Do kilometrażu nie doliczył, więc tym sposobem właśnie mam roztrenowanie.
Jak by mnie życie za mało wk***iało na co dzień
Jakimś cudem udało mi się za którymś razem na powrót sparować z telefonem. Taki optymistyczny akcent
...
Napisał(a)
kabo9
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
na przyszłość zanim zrobisz hard reset to podłącz kabelkiem zegarek i po prostu zgraj dane z katalogu Garmin,
te katalogi są najważniejsze w kontekście backupu:
Activity
Courses
Location
Records
Settings
Sports
Totals
ale równie dobrze możesz wszystko zrzucić
no i mając plik dzisiejszy plik .fit z katalogu Activity nie byłoby straty, bo można to wrzucić zarówno do garmina jak i stravy
te katalogi są najważniejsze w kontekście backupu:
Activity
Courses
Location
Records
Settings
Sports
Totals
ale równie dobrze możesz wszystko zrzucić
no i mając plik dzisiejszy plik .fit z katalogu Activity nie byłoby straty, bo można to wrzucić zarówno do garmina jak i stravy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
Tak.. nie przemyślałam tego resetu ale ja zwykle szybciej działam, niż myślę..
ale ja zwykle szybciej działam, niż myślę.....
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
Pobiegane.
5 min.r.+ 30 min BS +10 min. BS+ 5 min.s.
Staram się poniżej 10 km nie schodzić, choć po wczorajszym longu nie bardzo mi się chciało.. ale Garmin poniekąd na mnie wymusił
Trochę czuję od wczoraj lewe kolano i prawą łydkę.. no ale biorąc pod uwagę totalne zaniedbanie rozciągania, o rolowaniu nie wspominając, nie ma w tym nic dziwnego..
Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-11-03 12:18:59
5 min.r.+ 30 min BS +10 min. BS+ 5 min.s.
Staram się poniżej 10 km nie schodzić, choć po wczorajszym longu nie bardzo mi się chciało.. ale Garmin poniekąd na mnie wymusił
Trochę czuję od wczoraj lewe kolano i prawą łydkę.. no ale biorąc pod uwagę totalne zaniedbanie rozciągania, o rolowaniu nie wspominając, nie ma w tym nic dziwnego..
Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-11-03 12:18:59
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
To dobry znak że jeśli coś boli, to trochę tu a trochę tam
Na pewno lepszy niż jak u mnie, od biodra do kostki i zawsze lewa strona.
Na pewno lepszy niż jak u mnie, od biodra do kostki i zawsze lewa strona.
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
Pobiegane.
15 min. BS + 8x 800m(5:04-5:16)/400m + BS 15 min.
Biegam, póki jeszcze wolno.. pogoda dziś piękna, las też piękny.. i pooddychać można swobodnie..
Przyszła @ i w związku z tym nastroje rewolucyjne trochę we mnie osłabły i wrócił zdrowy rozsądek.. bo w II fazie ciężko mi się pogodzić z faktem, że jestem tylko trybikiem i tylko na chwilę..
15 min. BS + 8x 800m(5:04-5:16)/400m + BS 15 min.
Biegam, póki jeszcze wolno.. pogoda dziś piękna, las też piękny.. i pooddychać można swobodnie..
Przyszła @ i w związku z tym nastroje rewolucyjne trochę we mnie osłabły i wrócił zdrowy rozsądek.. bo w II fazie ciężko mi się pogodzić z faktem, że jestem tylko trybikiem i tylko na chwilę..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
Pobiegane.
Plan był:
BS10 min.+ 12x20sek(prawie sprint)/45sek. + 10 min BS i dodałam od siebie kilka km, bo nie wiem, jak będzie z bieganiem w przyszłym tyg. Młody przechodzi na zdalne, mi jeszcze roboty nie zamknęli, ale i tak pracy jak na lekarstwo.. a przewiduję pełen lockdown za chwilę i to na dłużej. I pewnie las też zamkną
Plan był:
BS10 min.+ 12x20sek(prawie sprint)/45sek. + 10 min BS i dodałam od siebie kilka km, bo nie wiem, jak będzie z bieganiem w przyszłym tyg. Młody przechodzi na zdalne, mi jeszcze roboty nie zamknęli, ale i tak pracy jak na lekarstwo.. a przewiduję pełen lockdown za chwilę i to na dłużej. I pewnie las też zamkną
...
Napisał(a)
Paatik
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12196
Napisanych postów
22045
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627665
Tsu - nawet nie pisz takich herezji o lesie. Poprzednim razem te lasy tak obśmiali ze mam nadzieje już drugi raz tego numeru nie zrobią - ewentualnie ogranicza czas lub odległość od miejsca zamieszkania....
Poprzedni temat
Co nam w duszy gra ...... i w słuchawkach
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- ...
- 266
-
Następny temat
Plan treningowy dla początkującej dziewczyny - ocena
