Mocno zacisnąć pięść i spiąć ramię.
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020316
...
Napisał(a)
Tsu84
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
Ok, dzięki za wskazówki Panowie, będę próbować.
...
Napisał(a)
Paatik
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12209
Napisanych postów
22064
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627771
Tsu - o tej drugiej rączce co sobie się majta albo odpoczywa to juz było.
Na zajęciach z cf kazali zawsze ją odstawiać do boku, jak sobie opierałam o bioderko to mi ją brutalnie strącali:) Stąd zapamiętałam. Mówili, ze na początku chociaż w równowadze pomoże, jak ktoś nie umie z niej "siły" czerpać.
No i ciężkie te KB masz jak cholera na jednorącz. Na zajęciach tylko niektórzy faceci takimi machali, laskom 6-10 max dawali...
Na zajęciach z cf kazali zawsze ją odstawiać do boku, jak sobie opierałam o bioderko to mi ją brutalnie strącali:) Stąd zapamiętałam. Mówili, ze na początku chociaż w równowadze pomoże, jak ktoś nie umie z niej "siły" czerpać.
No i ciężkie te KB masz jak cholera na jednorącz. Na zajęciach tylko niektórzy faceci takimi machali, laskom 6-10 max dawali...
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020316
16kg nie takie ciężkie, moja małżonka ostro ciśnie 16ką, w sumie to 20kg by się przydało dla niej 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
FighterX16kg nie takie ciężkie, moja małżonka ostro ciśnie 16ką, w sumie to 20kg by się przydało dla niej
A można ją gdzieś podejrzeć?
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020316
Tsu84FighterX16kg nie takie ciężkie, moja małżonka ostro ciśnie 16ką, w sumie to 20kg by się przydało dla niej
A można ją gdzieś podejrzeć?
Niestety nie udziela się na forach itp, ale podrzucam link z siadu.
https://www.instagram.com/p/BeNnGi2HCrk/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
Silna dziewczyna
i sylwetka fajna..
i sylwetka fajna.....
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020316
Utytułowana zawodniczka w Karate (tak się nieśmiało pochwalę) i bardzo silna oraz wytrzymała 
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6529
Napisanych postów
36038
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679847
Ładny przysiad. A mi wczoraj w ostatniej serii na 60 kg przyblokowało staw biodrowo-krzyżowy. Dziś po pracy walczę żeby puściło do końca.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
Też już prawie setkę usiadłam przed zarazą.. tylko parę cm głębokości zabrakło;-( ale nic to, kiedyś usiądę.. a póki co kettle pomęczę
Poprzedni temat
Co nam w duszy gra ...... i w słuchawkach
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- ...
- 266
-
Następny temat
Plan treningowy dla początkującej dziewczyny - ocena
