SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Czawaj - Dare to Dream

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 712673

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
ja jutro polecę po jeden krem właśnie na naleśniory , krówkowy . Bo masakra, gdzie nie wejde to albo czekolada albo naleśniki, jeszcze wbijam na siłkę i podbija znajoma i "no kupiłeś ten krem?" a że odzyskuje apetyt , to będzie jedzone .. hyyhyhy

Co do siadów wtrące 2 słowa mimo że znawcą nie jestem i sam popełniam w kvwę błędów, staraj się łokciami pchać do przodu, nadgarstki bardziej prosto, bo sztangą gdzieś ucieknie i może być kuku, ja tak mam nadciągniete przedramie i mimo że wogole go nie czuje , to jak wbijam pod sztangę to ciągnie. Noi przed siadem,wdech - spięcie brzucha,dupska i jazda ,wtedy dużo lepsza kontrola nad ciężarem i stabilność całej sylwetki.
Szarlotka <3 ale bym jadł


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2018-10-08 21:54:32
1

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267548
Co do smarowania na naleśniki widziałem że Łowicz wypuścił 3ciekawe dżemy między innymi smak jablko-gruszka z nutką szarlotki
1

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
są są ale kuźwa no cena też nie zbyt fajna jak na taki słoiczek .
1

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1120 Napisanych postów 1999 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 91296
Oj będzie dobry ten dzem jabłkowo gruszkowy. Gienius tylko czekać na podrobke z biedry albo lidla ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Ja robię swoje na slodziku drzemy Panowie. Zajmuje to moment A smak jest niepowtarzalny np brzoswioniowy to gotujesz brxoskwinie w garcu dodajesz trochę wody i zelfix oraz słodzik w prochu z Tesco i odparować i tyle. Zrobiłem teść czeko-sliwke śliwka i kakao i z dyni cynamonu i pomarańczy wczoraj. To jest moment A robię tego po 40 słoików. Samo się gotuje tylko przypilnowac.


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-10-09 07:11:36
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
Jop tylko zelfix tez 80g ww w 100g. Ale lepsza opcja napewno niz sklepowe a potreningowo można wciągać jak zły. Kompozycje fajne
2

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Ja tego tyle daje że na słoik to i tak mało tego cukru jest. Zawsze można dac sama żelatynę.


Nie ma co popadać w paranoję.


Ogółem ta czekosliwka to jest patent na sos z patelni że śliwek ja to przerobilem na drzem



Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-10-09 08:59:47

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-10-09 09:01:07
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777736
Obyś miał rację Tomek bo ospa to nic przyjemnego miska jak zwykle kosa.
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
Tomek potwierdzam dzis swoją obecność ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2353 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217563
Domino, mój ulubiony placek! Pesto z biedry Muszę ogarnąć tego side stepa, bo nie wiem jak wygląda, poszukam na yt

Konrad, masz na myśli zwykły kajmak? Co to siadow to uwazam, ze Twoje sa spoko, a ciezar mowi sam za siebie tak, staram sie miec lokcie pod sztanga, a nie gdzieś za, nawet widać jak poprawiam je potem, ale ujecie jest z dołu więc tak to wygląda dziwnie przyjęcie sylwetki stosuje, ale muszę bardziej to akcentowac- tak jak piszesz, zdecydowanie lepsza kontrola a i plecy bezpieczniejsze.

Soir, dzięki, wypróbuję!

Tobiasz, kolejny fajny przepis! Kiedyś podobnie robiłem nadzienie na placek malinowy, z zelfixem wlasnie

Rion, no raczej!

Marian, zajwbiscie!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa mięśni brzucha - ćwiczenia

Następny temat

Trening brzucha-- problem z ksztaltem

WHEY premium