Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Twój dziennik dobry na bezsenność ;) mega wpiska. Tomek a jak zespół sie nazywal? Gdzies z moich okolic? Co do wakacji w październiku to bankowo Tunezja Egipt bedzie cieplutko. Nie wiem jak z nstawieiem u Ciebie na takie kraje ale Tunezje polecam bardzo ;) a szkoda jechać i zeby pogody nie bylo. Chociaż pamiętam jak bylem w Grecji przelom września/października to bylo tez super.
1
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Tomasz, dzięki! Dziś i mi się udało o 4! Zobaczymy czy uda się jutro, a nogi są Przysłowie dobre, nie znałem
Domino, no i nie było aż tak źle, mimo braku ćwiczenia go
ASNF, zgadza się! Wujek Asi odnowił go specjalnie pod nasz ślub, wyszedł znakomicie Dziękujemy za miłe życzenia!
Marian, dzięki, zespół to Akord, z Przytkowic chyba, ale chyba każdy zespół weselny w PL się tak nazywa Właśnie o Egipcie myśleliśmy, co by pozwiedzać też coś, nie tylko leżeć, ale problem stanowi dostać urlop...W październiku 2 osoby już go mają i ciężko o zastępstwo...
Salvatore, a bardzo mi miło! Niedługo targi Fiwe, ustawka przy nich to dopiero będzie opisywania
-------------------------
Jak wspominałem, udało się dziś wstać o 4 i zrobić dobry trening łap Jestem od 9 w pracy, zaraz idę po frytki Nie wiem czy jutro uda się wstać równie na nogi, ale jak nie jutro to w nd się zrobi
Domino, no i nie było aż tak źle, mimo braku ćwiczenia go
ASNF, zgadza się! Wujek Asi odnowił go specjalnie pod nasz ślub, wyszedł znakomicie Dziękujemy za miłe życzenia!
Marian, dzięki, zespół to Akord, z Przytkowic chyba, ale chyba każdy zespół weselny w PL się tak nazywa Właśnie o Egipcie myśleliśmy, co by pozwiedzać też coś, nie tylko leżeć, ale problem stanowi dostać urlop...W październiku 2 osoby już go mają i ciężko o zastępstwo...
Salvatore, a bardzo mi miło! Niedługo targi Fiwe, ustawka przy nich to dopiero będzie opisywania
-------------------------
Jak wspominałem, udało się dziś wstać o 4 i zrobić dobry trening łap Jestem od 9 w pracy, zaraz idę po frytki Nie wiem czy jutro uda się wstać równie na nogi, ale jak nie jutro to w nd się zrobi
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Napisał(a)
No widać, że zabawa na całego była i bardzo dobrze to taki dzień, że trzeba się cieszyć i bawić na całego.
A teraz powrót do rutyny treningowo dietetycznej
A teraz powrót do rutyny treningowo dietetycznej
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Jak chcecie zwiedzać to nie wiem czy Afryka to dobry kierunek, bo co tam oprócz wielbłądow do zwiedzania? Pierdziel zwiedzanie, all inclusive, plazing i wyj**ondo cały tydzień
...
Napisał(a)
Szczęścia Tomku! Na nowej drodze życia :D Z autopsji powiem, że łatwo nie będzie :D
1
...
Napisał(a)
Rion, otóż to, choć mam wrażenie, że nic nie podjadłem, bardziej niedojadłem
Grzegorz, a może masz rację! W Egipcie myślałem o piramidach i wszystkim z nimi związanych, kręci mnie trochę taka archeologia Indiana Jones itp
Łukasz, dziękuję! Nie będzie i jestem gotowy! Chyba Będziesz na Fiwe??
Natalia, serdecznie dziękuję i bardzo miło, że tu wpadłaś!
---------------------------------
Wstałem o 4 i dziś- jeszcze liczyłem zrobić te nogi w nd, ale będzie rodzinna
No właśnie nogi... coś mi się nie dodaje 6 godzina i ta partia Ale uderzam na nową "strefę old school" na pobliskiej siłce (sieciówka)- powiesili nawet wielkie plakaty z Arnim! Starajo się, ale taka namiastka
Miłego weekendu!
Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2018-09-08 05:30:43
Grzegorz, a może masz rację! W Egipcie myślałem o piramidach i wszystkim z nimi związanych, kręci mnie trochę taka archeologia Indiana Jones itp
Łukasz, dziękuję! Nie będzie i jestem gotowy! Chyba Będziesz na Fiwe??
Natalia, serdecznie dziękuję i bardzo miło, że tu wpadłaś!
---------------------------------
Wstałem o 4 i dziś- jeszcze liczyłem zrobić te nogi w nd, ale będzie rodzinna
No właśnie nogi... coś mi się nie dodaje 6 godzina i ta partia Ale uderzam na nową "strefę old school" na pobliskiej siłce (sieciówka)- powiesili nawet wielkie plakaty z Arnim! Starajo się, ale taka namiastka
Miłego weekendu!
Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2018-09-08 05:30:43
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Napisał(a)
Tomek co do zwiedzania to tez zależy czy na własną reke czy na miejscu dokupisz wycieczkę.
Piramidy w Egipcie sa ale kwestia gdzis pojedziesz po z Hurgady jest dosyć daleko chyba 300km do Kairu i tak naparwde masz 2 dni wyjęte z wakacji.
Ogólnie jak Grsechu jechsc odpocząć a jakos wycieczkę kupisz sam lub na miejscu taxi itp podjedziesz ale wtedy chyba lepiej Tunezja. A wielbłądy to mega przeżycie tak samo jak quady po pustyni.
Ja tez juz śniadanko i mala czarna;)
Piramidy w Egipcie sa ale kwestia gdzis pojedziesz po z Hurgady jest dosyć daleko chyba 300km do Kairu i tak naparwde masz 2 dni wyjęte z wakacji.
Ogólnie jak Grsechu jechsc odpocząć a jakos wycieczkę kupisz sam lub na miejscu taxi itp podjedziesz ale wtedy chyba lepiej Tunezja. A wielbłądy to mega przeżycie tak samo jak quady po pustyni.
Ja tez juz śniadanko i mala czarna;)
1
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
i nie kupuj wycieczek od naszych biur czyli Itaki itd. Ja w Turcji pamietam jak bylem, to wycieczki z itaki ktore kosztowaly 50-90euro u miejscowych kosztowały 25-50 i to praktycznie to samo. Podstawy inglisza i sobie sam wycieczkę ogarniesz bez prowizji dla biura
Poprzedni temat
Masa mięśni brzucha - ćwiczenia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- ...
- 333
Następny temat
Trening brzucha-- problem z ksztaltem
Polecane artykuły