AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

Fans mój mąż przywykł do różnych dziwnych rzeczy Zresztą ostatnio podbiera mi Thermo Pump, mimo że podziela moje negatywne zdanie na temat smaku i zapachu ("śmierdzi jak g****, smakuje jak g**** ale działa" ).

Viki

Fans mój mąż przywykł do różnych dziwnych rzeczy Z

To akurat może powiedzieć każdy żonaty mężczyzna

Panie Janku, to będzie ta kozieradka. Googlnałem trochę, próbowano używać tego zielska jako paszy, ale mleko a nawet mięso tak waliło, że zaprzestali prób. Boże, na co ja wydałem pieniądze

Problem byłby, gdybyś po tym śmierdział. Nie ważne czy śmierdzi, nie ważne, że nie smakuje, ważne, że dobrze kopie.

LiptonS

Problem byłby, gdybyś po tym śmierdział.

Wszystko przedemną, dopiero zacząłem puchę Po 7miu miechach na samych tłuszczach i białku cuchnąłem jak cap - żona wygnała z łóżka, prysznic pomagał na 30 min!!! Musiałęm przerwać, dużo mogłem poświęcić do osiągnięcia wagowego celu, ale nie planki!!!

Dzisiaj bez wizyty u psychoterapeutki, wypompowało mnie doszczętnie. MC niepotrzebny, żeby się zajechać w dniu pleców Chyba za szybkie tempo, oczywiście zapomniałem założyć pasek a szkoda bo w ostatniej serii wiosłą hantlem ostro już było. Tak przy okazji przy tym wiośle okazało się jak jestem słaby. Ale pracuję nad tym

Wiosło sztangą: 2x12x60,2x10x80,10x90,3x6x100
Wyciąg górny do klaty szeroko: 20,3x10,8
Wiosło hantlem: 6x64,10x54,20x44
Wysiąg szeroko do brzucha: 3x10,12
Nie wiem jak się nazywa: 3x15

Mam jakieś nagrania, jak znajdę chwilę to wrzucę. Spadam świętować dzień kobiet (nawet nie wiecie jak ciężko w tym kraju kupić goździki i rajstopy-takie komuno wróć - co rok ten sam problem, ale nie mogę się oprzeć i jakoś się udaje )

A, jeszcze jedno. Była dyskusja gdzieś o samotnym trenowaniu w domu vs na siłce. Jednak znalazłem jeden minus w domowej siłce - czasem wqrwia to kombinowanie/ustawianie/przestwianie/przekładanie między ćwiczeniami. Więcej minusów nie widzę, raczej same plusy.




Zmieniony przez - fanslaska w dniu 08/03/2018 21:48:41

Zmieniony przez - fanslaska w dniu 08/03/2018 22:10:49

nie widzisz, to popatrz

Sorry Kabo, ale nie rozumiem przekazu tego komiksu

Jak pisze lipton - najpierw masa,potem masa no i żeby go ośmielić - gruby przed wyjściem z garażu

ale żeby nie było, że chowa bencloka



No i harce







Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2018-03-08 23:22:54

Jest knur, za niedługo będziesz takich sztangielek potrzebował.





Będziesz kręcił pozowanie, bo na zdjęciach.





Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-03-08 23:39:20

Fans - ale ta Twoja żona to ma kawał faceta do ogarnięcia:) I jak tak profesjonalnie boczkiem się ustawiłeś to benclok nie taki straszny jak go malowałeś.... A i mina przy pozowaniu lepsza niż ta na filmiku od Liptona:)

Paatik

Fans - ale ta Twoja żona to ma kawał faceta do ogarnięcia:) I jak tak profesjonalnie boczkiem się ustawiłeś to benclok nie taki straszny jak go malowałeś.... A i mina przy pozowaniu lepsza niż ta na filmiku od Liptona:)

Oj tam. Brzuch wciągnięty ale biceps masywny.

no właśnie, biorąc pod uwagę że benclok do zdjęcia wciągnięty to dobrze nie jest,
do celu (zdjęcia z poprzedniej wycinki) długa droga jeszcze
i wyboista

@fans - nie chodzisz z ziomkami na trening to nie ogarniasz komiksu , jeszcze z takimi co lubią się przypiąć w lustrze, ale mniejsza o to
dla mnie to ewidentna strata jakbym miał sam chodzić, i przypinka to oczywiście beka, ale ASEKURACJA jest bezcenna!


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-03-09 11:58:38