AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

Krzysiek to freak a kamil jak się odchudzał (z ponad 150kg) to jednak odszedł od trójbojowego dźwigania na prawie rok - coś jakoś tak. Wrócił po okresie redukcji (z tym, że nie do IPF).
I... albo nie... kropka.

Wason natomiast z trójboju ma tylko dobre wspomnienia, wypracowaną siłę, technikę i nayebane mięcha dobrej jakości . Ale to historia, w tej chwili w zasadzie nie progresuje siłowo lub ciężko to stwierdzić przy tak zróżnicowanym treningu jak robimy. Treningi robimy w bardzo podobnych zakresach i jest to przekrój od 3-5 do 20+. Jak zaczął mocniej szarpać siłowo to naderwał klatkę i mu przeszło .
Natomiast jak nie trzymał miski to ważył w porywach do 115 i ostatnio śmialiśmy się, że wyglądał jak budda. Zaczął miskę trzymać bardzo restrykcyjną, robić cardio i w końcu pojawiła się aura. Ale głównie odkryta dzięki kuchni i zróżnicowanemu mocnemu treningowi, a także był czas że yebał 1h cardio dziennie. Ale od buddy do aury upłynął z dobry rok.

A teraz moim zdaniem nie robi typowej masy czy siły bo boi się cienia buddy .



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-02-01 17:11:10

fanslaska

No i film, jakby ktoś coś wychwycił, to jak zwykle feel free to comment.

kurde, przez te 3 strony pierdół zapomniałem że miałem film skomentować,
wg mnie bardzo Ci się mostek poprawił i technika chyba też (tu plus)
nie widać tego przez dresy ale wrażenie miałem jakby dupa trochę lewitowała, jak jesteś pewien, że leży na ławce to spoko

jak oceniasz procę? bo korci mnie żeby kupić, ale nie wiem czy przy moich ciężarach ją wykorzystam, pewnie jakbym kupował to monster red (+20kg)
jak myślicie, fan, kokosanka - kupować?

P.S. nagrywaj w poziomie pls, wtedy na całym ekranie ładnie widać film
P.S. plus także za sepulturę i metallicę



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-02-01 17:47:39

Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-02-01 17:49:38

Cholera a ja całe życie myślałem , że aura to coś nie widocznego

Wzorek z aureolą Ci się pomyliło

Kabo, dzięki za komentarz. Już się bałem, że duch biegowy zaprzepaścił ten dziennik i się nie doczekam żadnego.
Dupa jest ok, to napinanie pośladów robi takie wrażenie.
Proca moim zdaniem jest super. Na łeb najlepsza - obsranie przed ciężarem leczy, no i przez nią teraz mam "aby oderwać od klaty" to docisnę żeby się waliło paliło


Ps. Kilka razy już mi pisałeś o tym nagrywaniu, może w końcu zapamiętam.


Zmieniony przez - fanslaska w dniu 01/02/2018 20:15:32

Za bieganie się bierzesz, a na konkurs trzeba masę robić. Po konkursie będziesz jak Michelin.

Fan aura Wason-a oraz Maceek-a jest tak duża że obydwaj nadają się już na scenę kulturystyczną po delikatnym wycięciu :)

Lipton, już jestem
Jawor, nie wiem jak z Maackiem bo czort nie wpisuje obciążeń na scene się nadaje nawet bez dodatkowego wycinania(jak na moje oko)

Bo tu o ciężar podobno nie chodzi tylko o piękno i gracje wykonywania powtórzeń
a na scenę to się nadaję żeby chyba coś zaśpiewać albo zatańczyć....ale nie potrafię

fanslaska

Lipton, już jestem
Jawor, nie wiem jak z Maackiem bo czort nie wpisuje obciążeń na scene się nadaje nawet bez dodatkowego wycinania(jak na moje oko)

Na klatę to nie wiem jak Maceek stoi za to widziałem jak wiosłuje sztangą i hantlą jednorącz ,--napiszę krótko nie chciał załamywać innych i za bardzo nie odstawał oczywiście z ciężarem wyżej --lecz widać było jakie ma rezerwy i możliwości

NIE widzisz jaki Maceek zalany fatem ,aż 2kg powinien zredukować ,inaczej się nie da


Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2018-02-02 18:16:22