PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

...

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58816

Mario-zobaczymy ile wytrzymałości wyjdzie z tej mojej siły w siadzie:) Też tak w trupa nie będę robił,ale troszkę się postaram :)

Marek-To dziwne z tym wyciagiem. Na ławce pewnie jesteś lepszy i podciaganie z ciezarem lub dipy pewnie też na plus? Teraz masz z 70 kg wagi?

Zmieniony przez - lukix w dniu 2018-01-21 17:59:06

http://www.youtube.com/user/lukix011/videos

http://www.sfd.pl/PODCIĄGANIE_NA_DRĄŻKU,_STREET_WORKOUT_CZ.4-t1039100.html

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

lukix

Marek-To dziwne z tym wyciagiem. Na ławce pewnie jesteś lepszy i podciaganie z ciezarem lub dipy pewnie też na plus? Teraz masz z 70 kg wagi?

Zmieniony przez - lukix w dniu 2018-01-21 17:59:06

No właśnie jak wziąłem się za WL to zacząłem słabnąć na plecy a teraz jeszcze dodatkowo w grudniu przedobrzyłem tzn. za duży dałem wycisk na poziomej i mam kontuzje barków i klatki także ogólnie na razie lipa.Teraz waze 67 kg wzrost 170

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-01-21 18:47:47

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

matkus1

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 1611 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34967

drazekm

za duży dałem wycisk na poziomej i mam kontuzje barków i klatki także ogólnie na razie lipa

mam podobnie, barki co drugi dzień bolą i też od wyciskania :)

za to przy podciąganiu trudniej o kontuzję, jak reszta boli przechodzę na trening pleców bicepsa itp. ;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam wszystkich. Pierwszy raz się odzywam ale czasami podglądam.

lukix
Namówiłeś mnie na próbę z 80 kg.We wtorek nakręce. :)

Mogę przyjść popatrzeć? .A może zastane na dłużej. Jesteś cały czas koło "wielkiej wody"?

ps. na sam drążek się nie złapałem ale na drążek i przysiady, to już tak.

...

lukix

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58816

Garp-nie wiem z kim mam przyjemność,ale jak chcesz popatrzeć-a nawet się przyłączyć to spoko ;) Próba zostanie wykonana jutro około godz. 9.40 w siłowni Cross-Park Full Body Workout przy ulicu Olimpijskiej 3 na 2 piętrze :) Tak to brzmi jak by to podejście do rekordu świata było :)

http://www.youtube.com/user/lukix011/videos

http://www.sfd.pl/PODCIĄGANIE_NA_DRĄŻKU,_STREET_WORKOUT_CZ.4-t1039100.html

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2362 Napisanych postów 30610 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270713

weż jakąś kamerę i przekaz "live" rób, tylko nie w systemie PPV

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

lukix

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58816

Queblo-ta milionowa widownia sprawi że będę zestresowany i nie będzie dobrego wyniku :)U mnie w siadach dawno nie było w serii powyżej 5 repów,a jutro chciałem zrobić więcej i nie czuje się z tą sytuacją za pewnie :)

http://www.youtube.com/user/lukix011/videos

http://www.sfd.pl/PODCIĄGANIE_NA_DRĄŻKU,_STREET_WORKOUT_CZ.4-t1039100.html

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

Mam pytanie odnośnie zawodów w podciąganiu na drążku.
Dokładnie chodzi o podbródek - często w regulaminie jest, że ma być ponad drążkiem, ale czy ma być pionowo nad drążkiem, czy może być lekko z przodu, jak na poniższej fotografii:

???

...

lukix

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58816

Panteon-to zależy od organizatora.Na większości zawodow w kraju i za granicą broda musi być przeniesiona/jej szczyt/ Może być wyciagnieta ze wzrokiem do góry.

http://www.youtube.com/user/lukix011/videos

http://www.sfd.pl/PODCIĄGANIE_NA_DRĄŻKU,_STREET_WORKOUT_CZ.4-t1039100.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

lukix
Garp-nie wiem z kim mam przyjemność,ale jak chcesz popatrzeć-a nawet się przyłączyć to spoko ;) Próba zostanie wykonana jutro około godz. 9.40 w siłowni Cross-Park Full Body Workout przy ulicu Olimpijskiej 3 na 2 piętrze :) Tak to brzmi jak by to podejście do rekordu świata było :)

Lukix, ale to nie oświadczyny.