[BLOG] Czawaj - Dare to Dream - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

tematu wprawdzie wnikliwie nie śledze ale chyba poprawe widać... mniejsze cizary sa dobre ale żeby nie przedobrzyć bo wtenczas oprócz super pompy nie pozostanie nic albo niewiele

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Czawaj

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2373 Napisanych postów 5780 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217892

Banan, Apokalipsa- dzięki, coś tam się powoli zmienia

Małe ciężary wpadają tylko przy roztrenowaniach i rozgrzewce przed nowym cyklem, czyli co 2-3miesiące, na 1-2tygodnie

Miła odmiana, ale jest dokładnie tak jak piszesz.

Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-01-07 09:37:16

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609984

stek wygląda kozacko

jak ustawka dojdzie do skutku to przywieź po jednym

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Czawaj

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2373 Napisanych postów 5780 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217892

Każdemu?

Jak wpadniesz kiedy do Krk, to poćwiczymy, a po treningu zapraszam do siebie na steki

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6563 Napisanych postów 62380 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778616

Kurde ale ziemniaki wychodzą Ci super, mi zawsze się ziemniaki z piekarnika wysuszą a nie przypieczą jak u Ciebie na złoto

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609984

Pewno ciężko będzie z tą ustawą;)

...

Czawaj

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2373 Napisanych postów 5780 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217892

Rion, bo to są już gotowe, kupione w Biedrze

Znikoma ilość fatu, spryskane już są więc równomiernie się pieką

Marian, w razie co ja tak czy siak wstępnie mogę wpaść

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6563 Napisanych postów 62380 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778616

No moze w tym tkwi sekret bo zawsze mi się wysuszą na wiór i nie smakują zbyt dobrze a może to kwestia moich umiejętności kulinarnych

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

nightingal Moderator

Ekspert

Szacuny 6554 Napisanych postów 36072 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 680112

Zawsze można najpierw podgotować trochę i później na koniec podpiec w piekarniku. Wychodzą zazwyczaj bardzo dobre wtedy.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6563 Napisanych postów 62380 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778616

Muszę pokombinować trochę teraz trochę mniej mam pracy to mogę poświęcić więcej niż 20 minut na przygotowanie posiłków

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Masa mięśni brzucha - ćwiczenia

Następny temat

Trening brzucha-- problem z ksztaltem

Polecane artykuły

[BLOG] Czawaj - Dare to Dream

Trening dla zaawansowanych

Masa mięśni brzucha - ćwiczenia

Trening brzucha-- problem z ksztaltem

Interwałowy trening hipoksyjny - co daje trening na wysokościach?

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia