Rytuał Przejścia by nieraz

...

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

Nie nie... Nie ma opcji.
Jeszcze z 28 i 32 się nie zaznajomiłem, ale jest plan sumiennie chwytać coraz cięższe kulaszki, a ta 36 a może i 40 to kiedyś myślę się pojawi.

...

nieraz

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 2288 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 75820

Kurde, mnie to zawsze korci, by kupić, jak jest jakaś okazja. A jak już jest to zawsze coś się wymyśli, choćby wymachy czy goblety i inne martwe ciągi...

http://www.sfd.pl/Rytuał_Przejścia_by_nieraz-t1056642.html

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

Staram się kupować to co jest mi potrzebne, a nie to co jest akurat okazją.
Sporo już takich okazji zagraca mi chatę..

Jeśli masz pewność, że temat się rozwinie - i kula przyda się za rok, czy dwa, to bierz!! W CKB raczej taniej nie będzie..

...

nieraz

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 2288 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 75820

"Okazja" - miałem na myśli odważniki, i to tylko te, które mam zamiar wykorzystać.

<b>Piątek:</b>

- rozgrzewka
- TGU KB28, KB32, KB42
- Front Squat 2KB32 3x (1,2,3,4,5)
- dipsy +8,75kg 5x5
- stretching

Oj, zajechany byłem, ale nawet sesja się udała. Oczywiście poza balistyką, którą odpuściłem. Może dziś nadrobię...
Koniec 6 tygodnia, zostały 2

Zmieniony przez - nieraz w dniu 2016-10-08 09:46:42

http://www.sfd.pl/Rytuał_Przejścia_by_nieraz-t1056642.html

...

adam77

Ekspert

Szacuny 162 Napisanych postów 1911 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22953

Widzę, że piątkowe odpuszczanie balistyki staje się tradycją

. Nie dziwię się bo kiedy np robię trening ze sztangą a potem jeszcze np dispy to też jakoś nie mam ochoty nas balistykę. U mnie ciężary oczywiście mniejsze ale przypuszczam, że odczuwalny poziom zmęczenia podobny

"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"

...

nieraz

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 2288 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 75820

adam77
Widzę, że piątkowe odpuszczanie balistyki staje się tradycją . Nie dziwię się bo kiedy np robię trening ze sztangą a potem jeszcze np dispy to też jakoś nie mam ochoty nas balistykę. U mnie ciężary oczywiście mniejsze ale przypuszczam, że odczuwalny poziom zmęczenia podobny

Niestety tak. Przez przerzucanie paczek mam chwyt i przedramiona mocno zajechane, więc rwanie wychodzi tragicznie... nawet w sob.trudno się zebrać.

http://www.sfd.pl/Rytuał_Przejścia_by_nieraz-t1056642.html

...

nieraz

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 2288 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 75820

Tydzień 7

Poniedziałek:

- rozgrzewka
- TGU KB28, KB36, KB42
- back squat 55kg 5x5
- MP 2KB32 2x(1,2,3,4,5)+(1,2,3,3)
- wiosło 55kg 5x5
- swing KB48 10x10
- stretching

Oj, było blisko zamknięcia 3 drabin w wyciskaniu, niestety się nie udało. I tak jestem zadowolony, po części z wyniku a po części dlatego, że to ostatni taki trening na jakiś czas, bo za tydzień testy a w kolejnym zmiana planu.

Wymach w dobrym tempie, bo całość ok.10min, reszta bez historii.

http://www.sfd.pl/Rytuał_Przejścia_by_nieraz-t1056642.html

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Ładnie Ci to idzie, siła znaczy się

Muszę i ja coś pokombinować żeby i kettle w treningi wpleść.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Ale łoisz. Nabieram chęci na dublety. Coraz większej. 2KB32 to już ciężar odczuwalny 70-80 kg. Tylko gdzie to wszystko trzymać? Cały ten złom...

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

To nie złom! Przechowuje się jak trofea - na widoku!!!
(jeśli jest taka opcja..)

Swingi 10x10 to na dwie ręce? każda ręka 10x10? oburącz?
Liczby potężne.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat